Kategorija

Populiarios Temos

1 Rinitas
Vaikų uždegimo tonzilių gydymas
2 Laringitas
Farmaciniai antigrippin milteliai
3 Klinikos
Kas yra biseptolis? Naudojimo instrukcijos, išleidimo formos, apžvalgos
Image
Pagrindinis // Klinikos

8 gėrimai, tinkami peršalimui


Šaltas šalutinis poveikis yra visiems žinoma būklė, kurią lydi sloga, kosulys, karščiavimas ir gerklės skausmas. Dažnai pirmas dalykas, kurį pradėsime tikėtis išieškojimo, yra vaistų vartojimas, kuris ne visada yra nekenksmingas, o ligos eigą lengva palengvinti natūraliais vaistais. Jie ne tik švelniai pašalina ligos simptomus, bet ir praturtina susilpnintą kūną naudingomis medžiagomis. Pristatome 8 gėrimus, kurie sėkmingai naudojami peršalimo gydymui ir profilaktikai.

Žalioji arbata su citrina ir medumi

Medus su priešuždegiminėmis, toninėmis ir antibakterinėmis savybėmis dažnai vadinamas pirmuoju šaltuoju vaistu. Kai kurios medaus rūšys (kalkės, Balkanai) dėl atsilikimo poveikio yra geros gydant bronchitą, laringitą, tonzilitą, dauguma jų (ypač akacijos) padeda stiprinti kūną, atkurti stiprumą. Tandeminis medus su citrina, kuris taip pat turi ryškių antivirusinių savybių, yra veiksmingas ir galingas imunostimuliatorius. Norėdami gaminti gydomąją arbatą, reikia įdėti karštą vandenį (ne verdantį vandenį) 1 šaukštelis. citrinos sultys ir 2 šaukšteliai. medus Gėrimas suvartojamas 2-4 kartus per dieną, kol susigrąžins.

Arbata su citrina ir imbieru

Dėl savo gausaus vitaminų sudėties, imbiero šaknis yra vienas iš trijų geriausių produktų, skirtų gydymui peršalimo atvejais. Vitaminas C, magnis, kalis, manganas, varis ir kiti jo sudėtyje esantys mikroelementai prisideda prie padidėjusio prakaitavimo, kraujo skiedimo, uždegimo, taip pat yra baktericidinių ir spazminių savybių. Imbiero citrina yra papildomas skonio ir sveikatingumo savybių derinys. Jis padeda sustiprinti kraujo ir limfos cirkuliaciją organizme, pašalinti toksinus ir atkurti imunitetą.

Dėl gėrimo paruošimo geriau naudoti žaliavinį juodą imbierą - jis yra labiau kvapus ir sveikas. 1 valgomasis šaukštas. l nulupti ir kapoti imbierai yra kaitinami 250 ml vandens, ne verdant, gauta arbata filtruojama puodelyje. Tame pačiame gėrime galite pridėti pora citrinų, šiek tiek cukraus ir, galbūt, cayenne pipirų.

Aviečių liepų arbata

Avietės - lyderis tarp uogų dėl salicilo rūgšties kiekio, gebančios sumažinti temperatūrą ir pašalinti uždegiminius procesus audiniuose. Padidėjusios arbatos su avietėmis savybės, jei pridedate liepų gėlės - kaip avietės, jos turi ryškią diaforinę savybę. Ši arbata leidžia prakaituoti prakaitu, atsikratyti toksinų ir normalizuoti temperatūrą. Dėl turtingo vitaminų kiekio, gėrimas yra naudingas imuninei sistemai, kurią susilpnina liga.

Karštas pienas su česnakais

Česnakai dažnai vadinami natūraliais antibiotikais dėl savo antiseptinių ir antimikrobinių savybių, kurias sukelia fitoncidai - medžiagos, kurios naikina patogenus. Pats česnakų naudojimas yra veiksmingas peršalimui, o pridedant jį prie pieno, gali sumažėti uždegimas ir sušvelninti kvėpavimo takų gleivinę. Šiltas pienas su susmulkintu česnako skiltelėmis yra gėrimas, kuris minkština kosulį ir aktyvina skreplių atskyrimo procesą. Stiprinti agento šalčio poveikį, pridedant 1 valg. l medus - taip gėrimas skonis ir sustiprins kūną.

Žievelės arbata

Rožinis žiedas laikomas unikaliu karotinoidų, flavonoidų, organinių rūgščių šaltiniu, kuris yra askorbo rūgšties turinys, stiprinantis silpną imunitetą. Siekiant užtikrinti kasdienį kūno poreikį šiai reikiamai medžiagai su šalta, pakanka tik 2 uogų iš klubų. Gėrimas iš jo padės įveikti ligą, pridėti stiprumo, sumažinti silpnumą ir nuovargį. Jo paruošimui 5 šaukštai. l Šviežios arba džiovintos, susmulkintos laukinės rožių uogos užpilkite 1 litru karšto vandens ir virinama apytiksliai 10 minučių. Norėdami padidinti sultinio poveikį, galite pridėti mėtų lapų, aviečių, kalnų pelenų, juodųjų serbentų.

Ramunėlių arbata

Kvapnus gėrimas su maloniu skoniu, pagamintas iš ramunėlių, yra paprastas, įperkamas ir veiksmingas vaistas nuo peršalimo, kurį galima gydyti net ir vaikams. Būdamas puikus antiseptikas, ramunėlių gerklės skausmas, bronchitas, gripas padeda atsikratyti gerklės skausmo, o dėl atsikosėjimo savybių minkština kosulį. Šiam tikslui ypač tinka ramunėlių arbata, gaminama su raudonėlėmis. Parengti gydomąjį sultinį, 1 šaukštelis. džiovintos ramunėlių gėlės pilamos verdančiu vandeniu ir leidžiama stovėti po dangčiu 15-20 minučių. Norint normalizuoti kūno temperatūrą ir nutraukti galvos skausmą, ramunėlių rekomenduojama derinti su pipirmėčių lapais.

Džiovintų vaisių kompotas

Kompotas, pagamintas iš džiovintų vaisių (džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, džiovintų abrikosų) mišinio, yra gėrimas, kuris yra puikus ne tik jo vitaminų, bet ir skonio. Dėl didelio naudingų mineralų kiekio džiovintuose vaisiuose gėrimas turi galingą toniką ir regeneruojantį poveikį, leidžiantis šaltam asmeniui stiprinti imuninę sistemą ir įgyti jėgos. Norint paruošti kompotą, reikia paimti 100 g džiovintų vaisių, supjaustyti ir virti 5-10 minučių. Norėdami pagerinti gėrimo gijimo savybes, galite pridėti 1 valgomasis šaukštas. l apelsinų arba citrinų sultys ir šiek tiek medaus.

Spanguolių ir spanguolių sultys

Obuolių ir spanguolių uogos, būtinos peršalimui dėl antioksidantų ir antimikrobinių savybių. Salicilo rūgštis, kuri yra jų dalis, turi galimybę švelniai ir natūraliai sumažinti temperatūrą, o didelis vitaminų kiekis (A, C, K, E, B grupė) sukelia gėrimo toniką ir valymą. Paruoškite sultis iš šviežių ir šaldytų uogų, jas nuplaukite ir virkite verdančiu vandeniu. Be to, paruošiant gijimo gėrimą, galite naudoti uogienę (2 šaukštai 100 ml verdančio vandens), o tai padarys natūralią mediciną tik skaniau.

Šalti gėrimai namuose

Šalti gėrimai - geriausi natūralūs vaistai! Vartodami juos, stebite reikiamą geriamojo gydymo režimą, pašalinate ligos metu susidariusius toksinus ir gausite vitaminų ir priešuždegiminių medžiagų.

Visi gėrimai turi būti gerai šildomi, bet ne per karšti. Reikia ne daugiau kaip du litrus skysčio per dieną, nes liga neturi perkrauti inkstų. Negalima gerti šaltų gėrimų didelėmis porcijomis. Pakanka, kad per tam tikrą laiko tarpą užtruks kelias sipas. Linkiu jums greito atsigavimo!

1. Šilta arbata su medumi ir citrina.
Jei turite šalčio, pirmas dalykas yra paruošti silpną juodą ar žalią arbatą, į kurią įdėkite 1 arbatinio šaukštelio. medus ir pora citrinų skiltelių. Labai svarbu, kad į verdantį vandenį nebūtų pridėta medaus ir citrinų, kad būtų išsaugotos jų naudingos medžiagos.

2. Aviečių arbata su liepų gėlėmis.
Paruoškite arbatą iš sausų liepų gėlių, įdėkite sausų uogų ir aviečių lapų. Ir palikite įpilti 30 minučių. Jei nėra aviečių uogų, tai padarys aviečių uogienė.

3. Rožių klubo arbata.
Tai ne paslaptis, kad raudonmedis yra idealus vitamino C šaltinis. Pjaustyti džiovinti saldumynai (3 šaukštai), supilkite 0,5 litrų verdančio vandens ir per naktį palikite termosą. Ryte, štamas ir gerti 1/2 puodelio 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

4. Spanguolių arba bruknių sultys.
Spanguolės ir bruknės yra tiesiog unikalūs jų baktericidinių savybių produktai. Padaryti vaisių gėrimą, sumalkite spanguoles arba brūkšnius su cukrumi (3: 1). 2 šaukštai. l Mišinį sumaišykite su 0,5 litrų šilto vandens.

5. Karštas pienas su mineraliniu vandeniu.
Jei turite kosulį, paruoškite karštą pieną su šarminiu vandeniu (Borjomi). Šis gėrimas prisidės prie skreplių išsiskyrimo.

6. Pienas su česnakais.
Šis avarinis įrankis padės jums atsikelti per vieną naktį. Šiltu pienu įpilkite 10 lašų česnako sulčių ir gerti naktį.

7. Kompotas iš džiovintų vaisių.
Įrodytas ir gerai žinomas nuo vaikystės ištaisymas Išdžiovintų vaisių nuoviras turi toninį ir minkštinantį poveikį peršalimui. 100 g džiovintų vaisių rūšiuoti, supjaustyti didelius vaisius. Visi džiovinti vaisiai kruopščiai nuplauti šiltu vandeniu. Pirma, užvirinkite obuolius ir kriaušes, kol jie bus minkšti 30 minučių, įpilkite cukraus (3 šaukštai iki 1 litrų vandens), po to džiovinami abrikosai ir slyvos, po to 5 minutes prieš virimo pabaigą pridėti razinų ir džiovintų abrikosų. Gatavame kompote galite pridėti citrinos sulčių arba apelsinų medų.

8. Imbiero arbata su citrina.
Tai padės šalto rudens dienomis, sustiprins imuninę sistemą ir padidins Jūsų efektyvumą. 1 puodelis karšto vandens, sumaišytas su 1 valg. l medus, 1 valgomasis šaukštas. l citrinos sultys, 0,5 tl. kapotų imbiero šaknų ir cinamono žiupsnelis. Į arbatą galite pridėti šiek tiek sausų sutraiškytų mėtų lapų.

9. Karštas vynas.
Puikus šalto vaisto ir tiesiog skanus, sveikas, atšiliantis gėrimas! Sumaišykite prieskonius, įpilkite 100 ml vandens, užvirinkite, išimkite iš karščio, reikalaujant 10 minučių. Padermė. Iškirpkite apelsinas į griežinėliais. Sumaišykite vyną, nuovirą, cukrų ir apelsinų skilteles. Visi užvirkite, bet ne virkite! Medus, obuoliai, razinos taip pat gali būti dedamos į karštą vyną. Patiekite karštą. Geriau gerti naktį, kad tuoj pat nusileistų ir į savo kojų padėkite šiltą karšto vandens butelį.

10. Ramunėlių arbata.
Ramunė yra lengvas priešuždegiminis agentas. Kartu su liepa ir medumi yra geras kosulys. Arbatos paruošimas: paimkite 1 šaukštelį. ramunėlių gėlės ir liepų gėlės, užvirinkite 1 puodelis verdančio vandens, reikalaujant 20 minučių, nusausinkite. Gerkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį. Galite pridėti medų.

Gingerio gydomieji receptai

Yra daug įvairių receptų, skirtų gėrimų paruošimui iš šio stebuklingo šaknies. Jei šaltuoju metų laiku gerti gėrimą, pagrįstą imbieru su citrina ir medumi, nebijosite jokių šaltų ligų. Tačiau, jei liga pradeda vystytis, bus lengviau su ja susidoroti, naudojant paprastas, bet labai veiksmingas priemones.
Savarankiškam, bet labai efektyviam gėrimui ruošti galite gaminti ir džiovintą, ir šviežią imbiero šaknį. Supilkite šviežią šaknį ant mažo piršto dydžio ant trintuvo arba paimkite šaukštą džiovintų imbierų.

Paruoštas šaknis pilamas 300-350 ml verdančio vandens. Kepkite mišinį 10-15 minučių. Rekomenduojama į vandenį įpilti šiek tiek maltų juodųjų pipirų. Po to reikia filtruoti gėrimą, pridėti cukraus ar medaus, šaukštą šviežiai spaustų citrinų sulčių. Jei norite, vietoj citrinos galite naudoti oranžinę spalvą. Vanilė ir mėtos taip pat puikiai pabrėžia skonį. Gydomoji arbata rekomenduojama vartoti 3-4 kartus per dieną viename stikle, būtinai išgerkite šiltą gėrimą prieš miegą.
Gerkite iš imbiero sulčių ir natūralaus medaus
Tai labiau koncentruotas vaistinis gėrimas. Norėdami paruošti, jums reikės šių ingredientų:

  • 1.5 str. L. Šviežiai spaustos imbiero sultys;
  • 2.5 str. l natūralus skystas medus;
  • šviežią visą pieną.

Sumaišykite imbiero sultis su medumi stikliniame inde ir palikite tamsioje vietoje 2-3 dienas. Prieš naudojimą 1 šaukštas infuzijos ištirpinamas šiltame piene. Šis gėrimas gali būti geriamas tiek vaikams, tiek nėščioms.

Imbiero gėrimai kosuliuojant

Norėdami atsikratyti drėgno kosulio, reikia šildyti karvės pieną, pridėti pusę šaukštelio kapotų imbiero šaknų ir tą patį kiekį natūralaus medaus. Visi komponentai kruopščiai sumaišomi, geriami 3 kartus per dieną, kol visiškai atsigavo.

Taip pat žiūrėkite: Kaip valgyti su šaltu

Jei įveikiate sausą kosulio tipą, tada šiltam pienui pridedama pusė šaukštelio džiovinto imbiero ir 1 valgomasis šaukštas. l šviežios citrinos sultys, jei pageidaujama, galite naudoti apelsinų vietoj citrinų sulčių.

šalti gėrimai

Dauguma bando vartoti įprastas antipiretines tabletes galvos skausmui, kuris yra labai nepageidaujamas esant žemesnei nei trisdešimt aštuonių laipsnių temperatūrai, ir galva skauda dėl apsinuodijimo, ir jums tiesiog reikia imtis daugiau šiltų, spirituotų gėrimų ir nustebinti, kad galvos skausmas praėjo! Būtina vėdinti miegamąjį, kur ligonis yra penkis kartus per dieną, po to, kai lydėjo pacientą į kitą kambarį ir tuo tarpu siūlo gargling. Galite paruošti šilto vandens mišinį su šaukšteliu tinklinės medetkų ar jūros druskos su vandeniu - šie sprendimai yra puiki gleivinės gerklės uždegimo priemonė.

Gėrimai, kurie bus aptarti, bet kokiam šalčiui turės antiseptinį ir antipiretinį poveikį, be to, daugelis iš jų yra linkę stimuliuoti imuninę sistemą, kuri yra svarbi bet kokiai ligai. Beje, šiame straipsnyje pateikiami gėrimai bus puikus prevencinis įrankis šalto protrūkio laikotarpiu - juos galite saugiai virti ir mėgautis, tuo pat metu saugodami nuo virusų. Tik ligos metu šie gėrimai neturi būti per daug karšti, kad būtų išvengta uždegimo gleivinės gerklės ir ryklės sudirginimo. Tačiau ligų prevencijai galite naudoti įprastinius temperatūros gėrimus, kurie yra visiems pažįstami.

Apie žaliosios arbatos naudą su citrina ir medumi daugelis girdėjo. Šiame tinklaraštyje galite sužinoti daugiau apie medaus ir citrinos naudą, kuriai tai įdomu, todėl aš ne kartoju. Trumpai tariant, unikalios medaus savybės yra antibakterinės, priešuždegiminės ir tonizuojančios savybės, kurios peršalimo metu tik puikiai tinka. Kalbant apie kalkių ir Balkanų veislių medus, jie yra labai veiksmingi bronchitui, laringitui ir gerklės skausmui, kosulys su gripu ir šaltu. Akacijos medus veikia kūno stiprinimą, o kartu su citrina tandemo poveikį galima palyginti tik su galingo imunostimuliatoriaus aktyvumu. Gėrimo paruošimas yra paprastas - išgirdę sirus, kaip įprasta, ir laukdami, kol jis atvės iki penkiasdešimties laipsnių, įpilkite citrinos ir medaus reikiamu kiekiu. Gerkite gėrimą turėtų būti kuo dažniau, kol išgautas - gėrimai nuo peršalimo.

Imbiero savybės taip pat žinomos visiems - dėl turtingos augalo šaknies sudėties, tai yra vitaminai - askorbo su retinoliu, cholinu ir nikotino rūgštimi, taip pat mikroelementai, kurie, be kalcio, chromo, geležies, magnio, silicio, kalio, aliuminio su fosforu ir natrio. Esant būtinoms aminorūgštims, taip pat riebalų rūgštims, įskaitant linolines, ciprusines ir oleines. Dėl visų minėtų priežasčių, įprasta, kad imbieras sumažina kraują ir skatina prakaitavimą, kuris yra labai naudingas peršalimui. Imbieras pasižymi baktericidiniu poveikiu, pasižyminčiu antispazminiu ir priešuždegiminiu poveikiu organizmui, o kartu su citrina - gydomųjų produktų savybės tik sustiprinamos. Imbieras turi kontraindikacijų!

Dėl to, kad kraujas ir limfas pagreitina jų judėjimą per kraujagysles, pašalinami intoksikacijos simptomai, pašalinami toksinai ir stabilizuojama imuninė sistema. Bet kokiu būdu supjaustyti imbiero šaknies, šaukštą, užpildytą vandeniu, ir mišinys virinamas, bet ne virinamas. Šiek tiek aušinamasis imbiero sultinys filtruojamas į kitą talpyklą, įpilkite porą citrusinių griežinėlių, pusę šaukšto cayenne pipirų į gėrimą, o kai gėrimas atvėsus iki priimtinos temperatūros ir šaukštą medaus, galite pradėti gijimą!

Užšalimo atveju, naudingas vitamino kompotas, pagamintas iš džiovintų vaisių. Šis gėrimas yra naudingas ne tik vitaminais ir mineralais, bet ir neįprastu skoniu. Tačiau teigiamos emocijos sergantiems žmonėms yra naudingos. Gėrimas iš džiovintų vaisių paprastai stiprina ir atkuria savybes, stiprina imunitetą ir valo kūną, nes be obuolių, džiovintų abrikosų, vyšnių ir kitų džiovintų vaisių, galite pridėti slyvų su figomis, kurios turi vidurius. Stiklas džiovintų vaisių mišinio dedamas ant poros litrų vandens, pridedama citrusinių žievelių ir virinama, gėrimas gaminamas pusvalandį, leidžiama užvirinti ir siūloma išgerti su šaukštu medaus - šaltų gėrimų. Daugiau...

Naudingos žinios visiems

Šaltoji prigimtis

Ir nors temperatūros kritimas yra tik šalto priežastis, tikrosios priežastys yra šios:

Šalti simptomai

Daugelis žmonių dažnai painioja šaltą su gripu ar gerklės skausmu, tačiau šios ligos turi puikių simptomų, dėl kurių skiriasi jų gydymas. Bet kokią kvėpavimo takų infekciją paprastai lydi kūno temperatūros padidėjimas, susijęs su organizmo imuniniu atsaku į patogenus.

Tačiau vis dėlto peršalimas neturi tokių ūminių simptomų kaip ir kitos panašios ligos:

Kaip reaguoti į pirmąjį nepritarimą šalčiui?

Ši kvėpavimo takų liga retai skiriama labai svarbiai, neatsižvelgiant į jų sveikatą. Žinoma, yra atvejų, kai organizmas greitai išgydo save, tačiau tai gali būti tik gerai veikianti imuninė sistema.

Daugeliu atvejų žmonės tiesiog ignoruoja negalavimus, ir toliau daro įprastą veiklą. Ir nors dažnai pacientas intuityviai didina suvartojamo skysčio kiekį, geria daugiau arbatos su medumi ir avietėmis, tačiau ne visada įmanoma per savaitę įveikti šalta.

Jei sunku kreiptis į gydytoją, ligos gydymas tebėra patikėtas liaudies gynimo priemonėms, iš kurių yra daug. Šiandien jūs sužinosite, kaip gydyti peršalimą su liaudies gynimo priemonėmis.

Liaudies gynimo priemonės peršalimo gydymui

Daugelis žmonių nepakankamai įvertina natūralius vaistus, nors jų veiksmingumas dažnai viršija narkotikų veiksmingumą. Yra žinoma, kad cheminiai vaistai turi tiesioginį poveikį tam tikram ligos simptomui ar priežastui, tačiau jie retai prisideda prie bendro kūno stiprinimo.

Šalčio balzamas su eteriniais aliejais

Šis gydomasis balzamas labai padeda užkirsti kelią peršalimo, kosulio, rinito profilaktikai ir gydymui. Dėl savo sudėtyje esančių eterinių aliejų jis turi antimikrobinių, antiseptinių savybių, šildo, tonizuoja, mažina spazmus ir pagerina nuotaiką. Be to, šis balzamas sėkmingai naudojamas uodų įkandimams.

  • Bazinė alyva (turi būti išvalyta) - 7 mililitrai;
  • Pagrindinė kokosų aliejus (tešla) - 3 ml;
  • Bičių vaškas geltonas - 1 gramas;
  • Ef. Arbatos medžio aliejus - 1 lašas;
  • Ef. Levandų aliejus - 1 lašas;
  • Ef. Citrinų aliejus - 3 lašai;
  • Ef. Eukalipto aliejus - 3 lašai;
  • Ef. Minkštas aliejus - 2 lašai.

Baigto balzamo masė: 10 mililitrų.

  1. Ištirpinkite vaško ir bazinių alyvų gabalėlį vandens vonioje. Gerai išmaišykite viską ir išimkite iš viryklės.
  2. Mes palauksime, kol mišinys šiek tiek atvės, kad jis nebūtų karštas, bet nešaldytas, įpilkite eterinių aliejų ir dar kartą sumaišykite.
  3. Supiltas kosulio balzamas pilamas į švarų indą ir sandariai uždaromas dangtelis. Tinkamumo laikas yra trys mėnesiai.

Peršalimui, ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms, gripui, virusinėms infekcijoms patrinkite krūtinę, nugarą, masažuokite veiksmus. Po procedūros mes sudėjome šiltą striukę ir kojines.

Grūdų balzamas šlifavimui

  • Pagrindiniai augaliniai aliejai (galite vartoti ir saulėgrąžų aliejų) - 20 mililitrų;
  • Pagrindiniai kakavos sviestai - 15 ml;
  • Bičių vaškas - 4 g.
  • Ef. Sibiro eglės aliejus - 10 lašų;
  • Ef. Sage aliejus - 20 lašų.

Paruošimas ir naudojimas:

Ištirpinkite vašką vandens vonioje su bazinėmis alyvomis. Tada išimkite iš vonios, šiek tiek atvėsinkite ir įpilkite eterinių aliejų. Supilkite į indelį ir uždarykite dangtelį.

Paruoštas balzamas, naudojamas peršalimui ir hipotermijai nugarą, krūtinę, pėdų masažą.

Medaus receptai

Medus, imbieras ir citrina

Šių sudedamųjų dalių mišinys pasirodė esąs veiksmingas vaistas nuo peršalimo. Tinkamai paruoštas vaistas yra panašus į nuoseklumą ir gali būti laikomas šaldytuve.

Kiekvienos sudedamosios dalies naudingos savybės yra įrodytos net ir naudojant atskirai, ir kartu šie produktai veiksmingai mažina uždegimą ir sulėtina tolygų šalčio progresavimą. Norėdami paruošti vaistą, turite naudoti šį receptą:

  1. Didelė citrina, išvalyta nuo žievės ir sėklos, supjaustyta griežinėliais.
  2. Apie 300 g imbiero smulkinimo su citrina.
  3. Įpilkite 200 g medaus, gerai išmaišykite ir įdėkite sumuštinį į indą su dangčiu.
  4. Galima naudoti kaip gryną formą 1 šaukšteliui. prieš valgant, ir pridedant arbatos ar šilto vandens.
  5. Profilaktiniais tikslais pakanka vienos dozės per dieną, o gydymui - tris kartus per dieną.

Arbata su medumi

Tikriausiai sunku rasti asmenį, kuris negirdėjo apie arbatos naudą su medumi. Tačiau ne visi žino, kad esant aukštesnei nei 40 ° C temperatūrai, bet kokie baltymų denatūrai virsta aminorūgščių mišiniu.

  1. Arbata turi atvėsti iki 40 ° C.
  2. Geriau naudoti žaliąją arbatą, kurioje sudėtyje yra daug natūralių antioksidantų.
  3. Medus gali ir tiesiog turi šaukštą - nebūtina jį pridėti prie skysčio.

Medus česnakai

Šio augalo sudėtyje yra veikliųjų medžiagų, veiksmingai kovojančių su daugeliu mikroorganizmų padermių. Net farmacininkai įvertino šį česnako poveikį, atleidžiantis nuo jo daugelį vaistų.

Liaudies medicinoje šis šalto gydymo receptas gerai įrodė:

  1. Česnakai yra ant žemės.
  2. Sumaišoma lygiomis dalimis su medumi.
  3. 2-3 valandos pašalinamos šaldytuve.
  4. Paimkite turėtų būti 1 valgomasis šaukštas. prieš miegą ir mažiausiai 5 dienas.

Receptai su degtine ir kitais alkoholiniais gėrimais

Nors alkoholiniai gėrimai jau seniai naudojami malonumui, tačiau taip pat yra daugybė medicininių receptų.

Degtinė su pipirais

Kiekvienas asmuo gali savarankiškai įvertinti savo būklę, ir paprastai organizmas įspėja apie artėjančią ligą su nedideliu nepasitikėjimu. Tokiais atvejais naudinga šalti, kol jis pasirodys visapusiškai.

Žmonės jau ilgą laiką naudojo žinomą su alkoholiu sumaišytų pipirų atšilimo efektą, bet jūs neturėtumėte įsitraukti į vieną - didelis pipirų kiekis sukels skrandžio komplikaciją, o piktnaudžiavimas degtine tik susilpnins kūną.

Norint tinkamai elgtis, reikia atlikti šiuos veiksmus:

  1. Supilkite maltą pipirą (juodos arba raudonos spalvos) 100 g degtinės.
  2. Gerkite į vieną gulpą.
  3. Dėvėkite šiltas kojines ir gerai prakaituokite po antklode.
  4. Ryte nuo šalčio nebus pėdsakų.

Aviečių degtinė

Arbata su avietėmis, daugelis žmonių reguliariai atlieka prevenciją, žinodami apie jo gydomuosius požymius. Nors šio uogų uogienė neturi tokio teigiamo poveikio, tačiau šviežia, ji per kelias dienas gali atsikratyti šalčio.

O jei vaikai mėgsta karštą aviečių arbatą, tada suaugusieji gali ją pridėti prie degtinės:

  1. Uogos dedamos į stiklainį, bet nespauskite.
  2. Užpildykite degtinę ir šaldykite visą žiemą.
  3. Šaltu atveju pridėkite 2 šaukštelius. arbatos tinktūros.
  4. Prakaituokite pagal šiltą antklodę.

Karštas vynas su prieskoniais - Karštas vynas

Kaip šiltinimo agentas, plačiai naudojamas vynas su prieskoniais ir vaisiais, kuris kai kuriose šalyse vadinamas karštuoju vynu:

  1. Nedideliame puode supilkite stiklinę vandens.
  2. Pridedama cinamono, gvazdikėlių, kardamono ir anijo.
  3. Infuzuojama 10 minučių be šildymo.
  4. Supilkite 1 butelį raudonojo vyno (pageidautina sausas arba pusiau sausas).
  5. Pridedama citrinų žievelė ir keletas obuolių.
  6. Jis iškeliamas iki 80 ° С ir pašalinamas iš šilumos.
  7. Jis atšaldomas pusvalandį, po to pridedama 2 šaukštai medaus.
  8. Gėrimas yra paruoštas valgyti.

Medus Alus

Geras prakaitavimas, galite greitai atsikratyti toksinių medžiagų kūno, kuris gerokai pagerins sveikatą.

  1. Šiam tikslui, gerai tinka stiklas šildomo alaus, bet jokiu būdu ne virimo!
  2. Pridedant gėrimo 1 šaukštas medaus, gausite labai naudingą vaistą.

Tačiau, nuvažiavus, nerekomenduojama išeiti ir net atidaryti langą, o tuoj pat eiti miegoti ir prakaituoti po antklode.

Konjakas su medumi

Kai šaltas tik pradeda, tada geras ir būdas užkirsti kelią tolesniam vystymuisi yra 100 g šilto brendžio, kuris turi būti valgomas su 1 šaukštu medaus.

Patyrę žmonės taip pat rekomenduoja į arbatą įdėti nedidelį kiekį medaus su brendis, atvėsintą iki 40 ° C.

Receptai su pienu

Tačiau kai kurie žmonės nuo vaikystės netoleruoja šio produkto, todėl toks gydymas netinka visiems.

Česnako pienas

Nors česnakai turi ryškų antivirusinį poveikį, jis taip pat gali deginti žarnyno gleivinę. Tačiau, derinant su pienu, poveikis virškinimo traktui gali būti žymiai susilpnintas ir gali būti sukurtas tikrai gydomasis gėrimas.

Nuo pradinio šaltojo etapo

  1. Švelniai pašildykite stiklinę pieno.
  2. Įpilkite dešimt lašų česnako sulčių.
  3. Reikia gerti prieš miegą.
  1. Lengvai pašildykite stiklinę rūgščio pieno.
  2. Įpilkite penkių pounduotų skiltelių česnako.
  3. Reikalauti pusvalandį.
  4. Paimkite šilumos forma 5-6 kartus per dieną ir 1 valgomasis šaukštas.

Kosulys su skrepliais

  1. Lengvai pašildykite stiklinę rūgščio pieno ar išrūgų.
  2. Supilkite 1 šaukštelį. česnako sultys.
  3. Paimkite 1 valg. penkis kartus per dieną.

Pienas su medumi

Prieš šį receptą, bet koks šaltis sumažės! Greitai gydant liaudies gynimo būdus visais atvejais negalima, bet pienas su medumi yra žinomas daugeliui nuo vaikystės.

Šių ingredientų gijimo savybės ypač gerai pasireiškia kartu vartojant:

  1. Virti reikia stiklinės pieno.
  2. 1 valgomasis šaukštas. medus pridėti tik po aušinimo pieno.
  3. Gerkite ir eikite miegoti po šiltu antklodė.
  4. Kūno temperatūroje, viršijančioje 38 ° C, nerekomenduojama naudoti dėl galimo būklės pablogėjimo.

Pienas su svogūnais

Liaudies medicinoje taip pat plačiai naudojami svogūnai, kurių sultys patikimai naikina patogeninius mikrobus, mažina uždegimą ir stiprina organizmą. Gydytojai rekomenduoja kvėpuoti poromis svogūnų už bet kokią kvėpavimo takų infekciją.

Norint atsikratyti šalčio, šis receptas jau seniai rekomenduojamas:

  1. Malti šlifuotu 1 vidutiniu svogūnu.
  2. Išspauskite minkštimą naudodami marlę.
  3. Į stiklinę šilto pieno pridėti 1 arb. sultys.
  4. Reikia gerti prieš miegą.

Papildomos priemonės peršalimui

Nedideliais simptomais pakanka laikytis šių taisyklių:

  1. Paciento kambario temperatūra turi būti bent 22-24 ° C.
  2. Reguliariai vėdinkite kambarį, tačiau pacientas negali likti projekte.
  3. Bent kartą per dieną, jei norite atlikti švarų kambario valymą dezinfekavimo priemonėmis.
  4. Formuluokite dietą, kad organizmas gautų pakankamą kiekį pagrindinių maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų.
  5. Naudokite didelius kiekius skysčio arbatos, nuovirų, šilto vandens ir tt

Išvada

Iš pirmo žvilgsnio, peršalimas gali atrodyti nekenksminga liga. Ir nors kai kurie žmonės labai retai susirgo dėl gero imuniteto, dažniausiai šis sutrikimas pasireiškia sezoniškai: rudenį ir pavasarį. Jei norite susidoroti su šaltuoju, nebūtina nedelsiant kreiptis į gydytoją namuose arba eiti į ligoninę.

Gydytojai, norėdami gydyti peršalimą su liaudies gynimo priemonėmis namuose, rekomenduoja išbandytas gydymo priemones, kurios gali būti naudojamos ir prevencijai, ir kaip jau esančios ligos gydymui.

Kokie gėrimai yra geresni?

Šalčio priežastis yra hipotermija. Žmogaus imuninė apsauga yra mažesnė, o sveikos ląstelės pradeda atakuoti bakterijas ir virusus. Silpnumas, kūno skausmai, šaltkrėtis, karščiavimas, sloga ir kosulys yra signalas, kad viduje yra kova su kenksmingais mikroorganizmais. Siekiant padėti imuninei sistemai greičiau susidoroti su šia liga, būtina ją aprūpinti pakankamu naudingų medžiagų kiekiu. Kokie gėrimai yra efektyvūs peršalimui.

  • Šarminis. Ligos metu žmogaus organizmas dažnai rūgštinamas. Bikarbonato vanduo arba gėrimai, į kuriuos įdėta soda, neutralizuoja rūgšties perteklių virškinimo trakte ir normalizuoja virškinimą. Kosuliuojant šarminį gėrimą taip pat pagerėja skreplių išsiskyrimas.
  • Vitaminizuoti, vaisiai. Ligos metu organizmui reikia papildomų maistinių medžiagų. Askorbo rūgštis, B, A, E grupės, PP vitaminai padeda kovoti su virusais, gerina pažeistų ląstelių regeneraciją, normalizuoja kraujo tiekimą ir pan.
  • Aštrus. Gaivūs gėrimai su imbieru ar kitais prieskoniais padidina kraujotaką. Jie yra gerai, kad pašalintų šaltkrėtis, padėtų neužsikrėsti iš karto po hipotermijos.
  • Žoliniai. Augalų sultiniai savo veikloje skiriasi. Kai kurios žolės stimuliuoja imuninę sistemą, kitos turi diuretikų savybes, kitos pagerina gleivių sekreciją, palengvina kvėpavimą, mažina uždegimą ir pan.

Svarbu suprasti, kad ne visi gėrimai yra naudingi šalčio atveju. Taigi, gėrimai, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, prisideda prie kenksmingų mikroorganizmų dauginimo. Neigiamas poveikis gazuotų produktų, alkoholio, atsparumui. Ir dėl gerklės uždegimo nerekomenduojama gerti pieno, kuris yra puiki bakterijų veisimo vieta.

5 geriausi receptai

Gydykite peršalimą namuose turėtų būti skirtingi gėrimai. Galite pasirinkti receptą pagal skonį, tačiau negalite pamiršti, kad kai kurios sudedamosios dalys gali sukelti alergiją. Be to, gerti šių lėšų turėtų būti saikingai, ne daugiau kaip 1 litras per dieną. Kasdieninėje dietoje taip pat turėtų būti grynas vanduo, optimaliai mineralinis. Jūsų dėmesiui pristatome geriausius gėrimų receptus, kurie yra efektyviausi peršalimui ir lengvai paruošiami.

Dogrose sultinys

Rožinis žiedas - tikras naudingų medžiagų kiekis. Jo vaisiuose yra neįtikėtinai didelio askorbo rūgšties kiekio. Dėl jo derinio su kitais vitaminais B2, E, K ir P, taip pat biogeniniais junginiais, nuoviras stipriai stimuliuoja imuninę sistemą. Be to, šunų rožė turi šiek tiek priešuždegiminių ir diuretikų savybių. Priemonė turi teigiamą poveikį virškinimui.

Siekiant išsaugoti maksimalų naudingų medžiagų kiekį, šunų rožių gėrimas yra paruošiamas taip: šaukštas vaisių šaukštas, pilamas 300 ml šalto vandens ir po to 10 minučių šildomas per mažą ugnį. Po to sultinys infuzuojamas nuo 3 valandų iki dienų ir per keletą kartų filtruojamas per marlę. Rekomenduojama suaugusiųjų dozė yra pusė stiklo tris kartus per dieną, vaikams skiriama pusė.

Imbiero nauda

Rytų ir Europos gydytojai ilgą laiką naudojasi imbiero šaknimis įvairioms ligoms gydyti. Jis yra būtinas peršalimui ir gripui. Imbieras mažina temperatūrą, slopina gyvybiškai svarbų patogeninių bakterijų, virusų aktyvumą, suteikia stiprumo organizmui. Po gydymo jis patiria galvos skausmą, silpnumą, nemalonų sunkumą skrandyje. Gėrimas su imbieru įšyla, pagerina apetitą, normalizuoja kraujotaką ir kvėpavimą.

Kaip paruošti šviežių šaknų ruošimą: išvalyti, nuplėšti nykščio dydį, groteles ir užpilkite verdančiu vandeniu. Vaistai nuo šalčio bus paruošti per 20 minučių. Gerinti imbiero skonį rekomenduojama derinti su citrinos, žaliosios arbatos, medaus gabaliuku. Prieskoniniai gėrimai yra efektyvesni karštomis sąlygomis. Dienos suaugusieji - 3 puodeliai per dieną. Vaikai bando duoti imbiero gėrimą po 2 metų, 50 ml.

Kosmetinis pienas

Pienas su soda ir sviestu išgelbėjo mūsų močiutes su šaltu. Gerai pašalina sausą kosulį ir turi sudėtingą poveikį organizmui. Pieno gėrimas su soda turi priešuždegiminį, atsikosėjimą, minkštinimą, apvalkalą.

Jūs galite padaryti jį taip: šildyti stiklinę pieno, bet neužvirkite, įpilkite 0,5 arbatinio šaukštelio kepimo soda, šaukštą sviesto. Gerkite nedideliais gurkšneliais šiltu, 2-3 kartus per dieną. Vaikams receptą galite pridėti, jei nesate alergiškas.

Kokteilis iš uogienės, citrinos ir medaus

Bet koks savęs gerbiantis šeimininkė namuose visada turės džemperį. Geriausia šalta, aviečių, serbentų, mėlynių ir spygliuočių pagalba. Bet jūs galite naudoti bet kurį kitą. Rekomenduojama gaminti arbatą su uogiene, pridedant vietoj cukraus.

Tačiau, peršalimo atveju, kokteilių gėrimas yra daug naudingesnis. Kaip jį paruošti: išspausti citrinos sultis, maždaug šaukštą, pridėti tiek medaus ir 2 šaukštus uogienės, supilkite 300 ml karšto vandens (ne virimo). Gerkite mažais gurkšniais, 2-3 kartus per dieną.

Karštas vynas

Kitas klasikinis gėrimas, padedantis susidoroti su šaltu. Karštas vynas puikiai šildo, stimuliuoja imuninę sistemą, normalizuoja prakaitavimą, sugeba sumažinti galvos skausmą ir kūno skausmą.

Jūs galite jį paruošti įvairiais būdais, tačiau mes pasirinkome paprasčiausią: sumaišykite nedidelį imbiero, cinamono lazdelės, gvazdikėlių, apelsinų ir obuolių gabalėlį, užpilkite 100 ml vandens 3 min. Atskirai kaitinkite 200 ml sauso arba pusiau sauso raudonojo vyno, išpilkite įtemptą sultinį ir toliau laikykite ant vandens, kol pasirodys pirmieji virimo požymiai. Atvėsinkite iki patogios temperatūros. Karštas vynas yra paruoštas!

Nėščioms ir žindančioms motinoms

Laktacijos ir nėštumo laikotarpis yra ypatingas moters gyvenime. Daugelis vaistų ir kai kurių namų gydymo priemonių šiuo atveju draudžiama. Tačiau tai nereiškia, kad šalčiui turėtų būti leidžiama nutekėti. Siekiant pagerinti būklę, rekomenduojama imtis:

  • kalkių arbata su citrina (šaukštas gėlių ir citrinos gabalas stikline);
  • nuoviras laukinių rožių, ramunėlių, aviečių lapų, serbentų;
  • arbata su uogiene, medus;
  • pienas su soda

Žindymo metu nerekomenduojama gydyti peršalimo su saldymedžiais, mėtų ar pušų gėrimais. Jie gali sumažinti pieno kiekį. Imbieras leidžiamas, tačiau saikingai. Visi gėrimai turi būti šilti.

Pradedant šalta, kūno skysčiai vaidina svarbų vaidmenį. Rekomenduojama gerti 500 ml per parą, tačiau, priešingai, sumažinti maisto dalis. Vietoj sunkių patiekalų rekomenduojama valgyti lengvas sriubas, vištienos sultinį, naudoti spirituotus gėrimus ar arbatas su medumi, uogiene.

Patarimas 1: Gėrimai padeda susidoroti su šaltu

Naudodami karštą arbatą, šaltoje aplinkoje atleiskite savo būklę. Tai populiariausias gėrimas, jis prideda keletą šaukštų medaus, aviečių uogienės, citrinos, liepų gėlės ir kt. Beje, liepų gėlės vis dar mažina sausą kosulį. Imbiero arbata bus šilta ir padės kovoti su šaltuoju šaltu. Norėdami paruošti, reikia stiklinės verdančio vandens, cinamono žiupsnelio, 1 valgomasis šaukštas. citrina ir medus, 0,5 tl imbiero šaknis (kapotas). Visi sumaišyti ir leisti stovėti keletą minučių, nėra nereikalingi šiame gėrime bus mėtų lapai.

Arbata gali būti gaminama iš Echinacea žolelių ar ramunėlių, tokių gėrimų yra antivirusinis, kosulys ir imunostimuliacinis poveikis. Arbata, turinti juodos braškės gėlę, paimta 3 kartus pirmąją ligos dieną, padės žymiai sutrumpinti nedarbingumo laikotarpį.

Šiltas pienas užima antrą vietą. Jei pridėsite nedidelį sviesto gabalėlį ir šaukštą medaus, gausite veiksmingą priemonę nuo kosulio ir gerklės skausmo. Taip pat galite paruošti pieną su šarminiu mineraliniu vandeniu, o naktį geriau paruošti gėrimą su 10 lašų česnakų sulčių. Šis įrankis turi baktericidinį poveikį.

Džiovinti vaisių kompotai taip pat padės lengviau judėti šaltu. Pavyzdžiui, lengva išgauti gėrimą iš obuolių ir kriaušių, pridedant slyvų, džiovintų abrikosų ar abrikosų. Prieš gerdami kompotą, supilkite keletą arbatinių šaukštelių apelsinų arba citrinos sulčių. Ir geriau, jei nepridėsite cukraus, tai gali išprovokuoti sausą kosulį.

Karštas vynas peršalimui

Gydytojai nerekomenduoja gerti alkoholio per šalto, bet karšto vyno vis dar populiarus ligoniams. Jis pagamintas iš raudono vyno, romo ar brendžio, pridedamas prie alkoholio, gvazdikėlių ir cinamono. 1 litro vyno reikės muskato riešutų, 3 gvazdikėlių pumpurų, 2 šaukštai. cukrus, 0,5 tl maltos cinamono ir imbiero, 1 apelsinų.

Iš pradžių visi prieskoniai pilami į 100 ml vandens, skystis virinamas, paliekamas užpilti 15 minučių, filtruojamas. Vyną, skystį iš prieskonių ir apelsinų skiltelių supilkite kartu su žievelėmis. Karštis, bet neužvirkite! Medus galima pridėti prie gatavo gėrimo. Geriau valgyti karštą vyną naktį, tada apvyniokite save šiltoje antklode ir padėkite koją ant kojų.

Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkto gėrimo, svarbu nepamiršti, kad jis neturėtų būti per karštas, bet gana šiltas. Visos šios priemonės gali būti naudojamos ne tik peršalimui, bet ir prevencijai. Ir įsitikinkite, kad atsargų apie vaistinių augalų, kurie padės jums lengvai atlikti šaltą ir sutrumpinti ligos laikotarpį.

Patarimas 2: Ar pipirų degtinė padeda nuo peršalimo?

Straipsnio turinys

Netradiciniai būdai, kaip elgtis su peršalimu, yra gausūs. Galbūt vienas iš populiariausių yra gerti stiklinę degtinės, pridedant 1-2 lašelius juodos arba raudonos karšto pipirų. Pasak legendų, po tokio narkotiko vartojimo liga per trumpiausią laiką sumažės. Kas sukėlė tokį stebuklingą efektą?

Degtinė su čili užšalimui - privalumai

Tai paaiškinama tuo, kad, pirma, abu „vaisto“ komponentai turi kraujagyslių išplėtimo savybę. Antra, karštuose pipiruose yra daug vitamino C, kuris yra būtinas susilpnėjusiam kūnui. Alkoholis šiame tandeme taip pat veikia kaip anestetikas, nes valgyti tiek daug karštų pipirų (šviežių arba neapdorotų - nesvarbu) nėra taip paprasta.

Kalbant apie tokios liaudies gynimo veiksmingumo patikimumą, daugiau nei vieną kartą buvo atliktas tyrimas. Daugelis mokslininkų teigia, kad alkoholio vartojimas mažomis dozėmis gali padidinti organizmo atsparumą kvėpavimo takų ligoms. Tačiau ši nuomonė nėra vieninga.

Degtinė su čili šaltaisiais

Degtinė. Kaip ir su bet kokiu produktu, kuriame yra alkoholio, jis turi etanolį. Ir jis, paėmęs net mažiausią dozę, turi neigiamą poveikį asmeniui, visų pirma smegenys ir kepenys. Žinoma, ši žala nebus pastebima iš karto, bet po dešimtmečių pasekmės neabejotinai pasirodys. Be to, ligos metu vartojamas alkoholis nusausina gleivinę ir taip neleidžia organizmui kovoti su pačia infekcija.

Pipirai Vitaminas C yra ne tik jame. Rožinė, juodieji serbentai, citrusiniai vaisiai ir net paprastas askorbinis - dar vienas šio vertingo šaltinio šaltas mikroelementas yra labai lengva rasti. Peršalimo gydymui galite naudoti naudingesnius netradicinius gydymo būdus - ramunėlių arbatą, kitas žolelių arbatas, medus, aviečių uogienė ir kt.

Kitas atitinkamo agento trūkumas yra tas, kad jo priėmimo negalima derinti su beveik visais vaistais.

Išvados

Pasinaudokite ar ne iš šalto su pipirų degtine - tai priklauso nuo jūsų. Norint paneigti šio metodo privalumus užkirsti kelią arba sustabdyti ligos pradinius požymius, yra gana sunku. Tačiau taip pat neįmanoma pamiršti minusų, kurių yra pakankamai.

Nepriklausomai nuo jūsų priimto sprendimo, nesikliaukite tik tradicine medicina ir pasitarkite su gydytoju, jei per dvi dienas nepraeis šalti simptomai.

Efektyvūs šalto gėrimo receptai

Tas faktas, kad šalta jums reikia gerti daug, visi girdėjo. Taigi, kūnas išvalomas greičiau nuo kenksmingų bakterijų ir virusų. Papildoma drėgmė padeda sumažinti kūno temperatūrą, pagerinti skreplių išsiskyrimą ir apskritai padidina ligos atsparumą. Galite naudoti paprastą vandenį, bet kur geriau, pvz., Citrinos ar rožinės spalvos gėrimus iššaldyti.

Maistinėmis medžiagomis praturtintas skystis pagreitina regeneraciją. Be to, beveik visi prieššaliniai receptai turi puikų skonį ir yra labai populiarūs ne tik su suaugusiais, bet ir su vaikais.

Kokie gėrimai yra geresni?

Šalčio priežastis yra hipotermija. Žmogaus imuninė apsauga yra mažesnė, o sveikos ląstelės pradeda atakuoti bakterijas ir virusus. Silpnumas, kūno skausmai, šaltkrėtis, karščiavimas, sloga ir kosulys yra signalas, kad viduje yra kova su kenksmingais mikroorganizmais. Siekiant padėti imuninei sistemai greičiau susidoroti su šia liga, būtina ją aprūpinti pakankamu naudingų medžiagų kiekiu. Kokie gėrimai yra efektyvūs peršalimui.

  • Šarminis. Ligos metu žmogaus organizmas dažnai rūgštinamas. Bikarbonato vanduo arba gėrimai, į kuriuos įdėta soda, neutralizuoja rūgšties perteklių virškinimo trakte ir normalizuoja virškinimą. Kosuliuojant šarminį gėrimą taip pat pagerėja skreplių išsiskyrimas.
  • Vitaminizuoti, vaisiai. Ligos metu organizmui reikia papildomų maistinių medžiagų. Askorbo rūgštis, B, A, E grupės, PP vitaminai padeda kovoti su virusais, gerina pažeistų ląstelių regeneraciją, normalizuoja kraujo tiekimą ir pan.
  • Aštrus. Gaivūs gėrimai su imbieru ar kitais prieskoniais padidina kraujotaką. Jie yra gerai, kad pašalintų šaltkrėtis, padėtų neužsikrėsti iš karto po hipotermijos.
  • Žoliniai. Augalų sultiniai savo veikloje skiriasi. Kai kurios žolės stimuliuoja imuninę sistemą, kitos turi diuretikų savybes, kitos pagerina gleivių sekreciją, palengvina kvėpavimą, mažina uždegimą ir pan.

Svarbu suprasti, kad ne visi gėrimai yra naudingi šalčio atveju. Taigi, gėrimai, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, prisideda prie kenksmingų mikroorganizmų dauginimo. Neigiamas poveikis gazuotų produktų, alkoholio, atsparumui. Ir dėl gerklės uždegimo nerekomenduojama gerti pieno, kuris yra puiki bakterijų veisimo vieta.

5 geriausi receptai

Gydykite peršalimą namuose turėtų būti skirtingi gėrimai. Galite pasirinkti receptą pagal skonį, tačiau negalite pamiršti, kad kai kurios sudedamosios dalys gali sukelti alergiją. Be to, gerti šių lėšų turėtų būti saikingai, ne daugiau kaip 1 litras per dieną. Kasdieninėje dietoje taip pat turėtų būti grynas vanduo, optimaliai mineralinis. Jūsų dėmesiui pristatome geriausius gėrimų receptus, kurie yra efektyviausi peršalimui ir lengvai paruošiami.

Dogrose sultinys

Rožinis žiedas - tikras naudingų medžiagų kiekis. Jo vaisiuose yra neįtikėtinai didelio askorbo rūgšties kiekio. Dėl jo derinio su kitais vitaminais B2, E, K ir P, taip pat biogeniniais junginiais, nuoviras stipriai stimuliuoja imuninę sistemą. Be to, šunų rožė turi šiek tiek priešuždegiminių ir diuretikų savybių. Priemonė turi teigiamą poveikį virškinimui.

Siekiant išsaugoti maksimalų naudingų medžiagų kiekį, šunų rožių gėrimas yra paruošiamas taip: šaukštas vaisių šaukštas, pilamas 300 ml šalto vandens ir po to 10 minučių šildomas per mažą ugnį. Po to sultinys infuzuojamas nuo 3 valandų iki dienų ir per keletą kartų filtruojamas per marlę. Rekomenduojama suaugusiųjų dozė yra pusė stiklo tris kartus per dieną, vaikams skiriama pusė.

Imbiero nauda

Rytų ir Europos gydytojai ilgą laiką naudojasi imbiero šaknimis įvairioms ligoms gydyti. Jis yra būtinas peršalimui ir gripui. Imbieras mažina temperatūrą, slopina gyvybiškai svarbų patogeninių bakterijų, virusų aktyvumą, suteikia stiprumo organizmui. Po gydymo jis patiria galvos skausmą, silpnumą, nemalonų sunkumą skrandyje. Gėrimas su imbieru įšyla, pagerina apetitą, normalizuoja kraujotaką ir kvėpavimą.

Kaip paruošti šviežių šaknų ruošimą: išvalyti, nuplėšti nykščio dydį, groteles ir užpilkite verdančiu vandeniu. Vaistai nuo šalčio bus paruošti per 20 minučių. Gerinti imbiero skonį rekomenduojama derinti su citrinos, žaliosios arbatos, medaus gabaliuku. Prieskoniniai gėrimai yra efektyvesni karštomis sąlygomis. Dienos suaugusieji - 3 puodeliai per dieną. Vaikai bando duoti imbiero gėrimą po 2 metų, 50 ml.

Kosmetinis pienas

Pienas su soda ir sviestu išgelbėjo mūsų močiutes su šaltu. Gerai pašalina sausą kosulį ir turi sudėtingą poveikį organizmui. Pieno gėrimas su soda turi priešuždegiminį, atsikosėjimą, minkštinimą, apvalkalą.

Jūs galite padaryti jį taip: šildyti stiklinę pieno, bet neužvirkite, įpilkite 0,5 arbatinio šaukštelio kepimo soda, šaukštą sviesto. Gerkite nedideliais gurkšneliais šiltu, 2-3 kartus per dieną. Vaikams receptą galite pridėti, jei nesate alergiškas.

Kokteilis iš uogienės, citrinos ir medaus

Bet koks savęs gerbiantis šeimininkė namuose visada turės džemperį. Geriausia šalta, aviečių, serbentų, mėlynių ir spygliuočių pagalba. Bet jūs galite naudoti bet kurį kitą. Rekomenduojama gaminti arbatą su uogiene, pridedant vietoj cukraus.

Tačiau, peršalimo atveju, kokteilių gėrimas yra daug naudingesnis. Kaip jį paruošti: išspausti citrinos sultis, maždaug šaukštą, pridėti tiek medaus ir 2 šaukštus uogienės, supilkite 300 ml karšto vandens (ne virimo). Gerkite mažais gurkšniais, 2-3 kartus per dieną.

Karštas vynas

Kitas klasikinis gėrimas, padedantis susidoroti su šaltu. Karštas vynas puikiai šildo, stimuliuoja imuninę sistemą, normalizuoja prakaitavimą, sugeba sumažinti galvos skausmą ir kūno skausmą.

Jūs galite jį paruošti įvairiais būdais, tačiau mes pasirinkome paprasčiausią: sumaišykite nedidelį imbiero, cinamono lazdelės, gvazdikėlių, apelsinų ir obuolių gabalėlį, užpilkite 100 ml vandens 3 min. Atskirai kaitinkite 200 ml sauso arba pusiau sauso raudonojo vyno, išpilkite įtemptą sultinį ir toliau laikykite ant vandens, kol pasirodys pirmieji virimo požymiai. Atvėsinkite iki patogios temperatūros. Karštas vynas yra paruoštas!

Nėščioms ir žindančioms motinoms

Laktacijos ir nėštumo laikotarpis yra ypatingas moters gyvenime. Daugelis vaistų ir kai kurių namų gydymo priemonių šiuo atveju draudžiama. Tačiau tai nereiškia, kad šalčiui turėtų būti leidžiama nutekėti. Siekiant pagerinti būklę, rekomenduojama imtis:

  • kalkių arbata su citrina (šaukštas gėlių ir citrinos gabalas stikline);
  • nuoviras laukinių rožių, ramunėlių, aviečių lapų, serbentų;
  • arbata su uogiene, medus;
  • pienas su soda

Žindymo metu nerekomenduojama gydyti peršalimo su saldymedžiais, mėtų ar pušų gėrimais. Jie gali sumažinti pieno kiekį. Imbieras leidžiamas, tačiau saikingai. Visi gėrimai turi būti šilti.

Pradedant šalta, kūno skysčiai vaidina svarbų vaidmenį. Rekomenduojama gerti 500 ml per parą, tačiau, priešingai, sumažinti maisto dalis. Vietoj sunkių patiekalų rekomenduojama valgyti lengvas sriubas, vištienos sultinį, naudoti spirituotus gėrimus ar arbatas su medumi, uogiene.

Gydomieji gėrimai peršalimui

Ruduo... Lietus už lango, kažkaip jis buvo drovus... Norime tiek daug šiltų ir neįprastai dvasinių. Noriu paremti jūsų kūną, nuraminti nervus ir tiesiog pridėti komfortą šaltuosiuose vakaruose. Tai naudinga gerti karštą skanią arbatą. Atvykite aplankyti, ir aš jus elgsiu su skaniausiais ir sveikiausiais gėrimais. Jūs turite nuspręsti, kas jums tinka. Tikriausiai daugelis iš mūsų žino, kad jei serga kelis kartus per metus su peršalimu, tai yra priežastis dar kartą galvoti apie savo sveikatą. Vis dėlto peršalimo prevencijai reikia skirti daugiau dėmesio.

1. Šilta arbata su medumi ir citrina

Labai naudinga palaidi juoda arba žalia arbata su 1 arb. medus (medus turi priešuždegiminį ir baktericidinį poveikį, jame taip pat yra daug naudingų mineralų, mikroelementų ir vitaminų) ir citrinos sulčių. Svarbu pridėti citriną ne verdančiam vandeniui, bet jau šiek tiek aušintai arbatai, kad būtų išsaugotas vitaminas C.

2. Arbatos vaisių ir liepų gėlių arbata

Aviečių uogos ir kalkių žiedai pasižymi ryškiomis diaforos ir priešuždegiminėmis savybėmis. Be to, aviečių arbata suteikia skanų aromatą ir neįprastą skonį. Labiausiai naudinga į arbatą įtraukti aviečių vaisius, tačiau galima naudoti uogienes ir aviečių lapus.

3. Sultinio sultys

Rožinis žiedas yra idealus vitamino C šaltinis. Jis taip pat turi diuretikų ir choleretinį poveikį.
Paruošimas infuzijos: grind (gali būti tolkushkoy) 3 šaukštai. džiovinkite vaisius, supilkite 0,5 litrų verdančio vandens ir palikite naktį termosuose. Ryte, štamas ir gerti 1/2 puodelio 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Infuzijos metu galite pridėti medaus ar Cahors.
Virimo sultinys: sausi vaisiai (2 šaukštai.) Supilkite 2 puodelius verdančio vandens ir palaukite 10 minučių. Atvėsinkite, deformuokite.
Taip pat galite naudoti laukinių rožių sirupą. Jūs galite tiesiog pridėti jį prie šilto vandens ir gerti per dieną.

4. Spanguolių sultys (bruknių)

Spanguolės ir bruknės yra būtinos peršalimo gydymui. Tai tiesiog unikalūs jų baktericidinių savybių produktai. Be to, jie turi diuretikų ir priešuždegiminį poveikį.
Sulčių ruošimas: Trintus gervuoges ar brukneles malkite cukrumi (3: 1). 2 šaukštai. sumaišykite 0,5 litrų šilto vandens. Sveikas gėrimas yra paruoštas!

5. Karštas pienas su mineraliniu vandeniu

Ši priemonė yra ypač naudinga kosuliuojant, nes ji skatina skreplių išsiskyrimą. Mineralinis vanduo turi būti naudojamas šarminiu būdu (pavyzdžiui, Borjomi).

6. Pienas su česnakais

Česnakai turi stiprų baktericidinį poveikį. Šiltu pienu reikia pridėti 10 lašų česnako sulčių ir geriau gerti naktį.

7. Kompotas iš džiovintų vaisių

Išdžiovintų vaisių nuoviras turi toninį ir minkštinantį poveikį peršalimui.
100 g džiovintų vaisių rūšiuoti, supjaustyti didelius vaisius. Visi džiovinti vaisiai kruopščiai nuplauti šiltu vandeniu. Pirma, užvirinkite obuolius ir kriaušes, kol jie bus minkšti 30 minučių, įpilkite cukraus (3 šaukštai 1 litrui vandens), po to džiovinkite abrikosus ir džiovintas slyvas, po 5 minučių iki virimo pabaigos pridėti razinų ir džiovintų abrikosų. Gatavame kompote galite pridėti citrinos sulčių arba apelsinų medų.

8. Imbiero arbata su citrina

Šis gėrimas pašildys ir palengvina peršalimą: sumaišykite 1 puodelį karšto vandens su 1 valg. Medus, 1 valgomasis šaukštas. citrinos sultys, 0,5 tl kapotų imbiero šaknų ir cinamono žiupsnelis. Į arbatą galite pridėti šiek tiek sausų sutraiškytų mėtų lapų.

Puikus šalto vaisto ir tiesiog skanus, sveikas, atšiliantis gėrimas!
Privalomi aštrūs ingredientai - cinamonas ir gvazdikėliai. Raudonasis vynas dažniau naudojamas kaip alkoholinis gėrimas, tačiau jis gali būti brendis, likeris, romas.
Čia yra vienas iš receptų:
1,5 butelio sauso raudonojo vyno, apelsinų, 5 gvazdikėlių, 0,25 šaukštelio. muskato riešutas, 0,5 tl maltos cinamono, 1 šaukštelis imbiero milteliai, 2-3 st. cukraus
Sumaišykite prieskonius, įpilkite 100 ml vandens, užvirinkite, išimkite iš karščio, reikalaujant 10 minučių. Padermė. Iškirpkite apelsinas į griežinėliais. Sumaišykite vyną, nuovirą, cukrų ir apelsinų skilteles. Visi užvirkite, bet ne virkite! Medus, obuoliai, razinos taip pat gali būti dedamos į karštą vyną. Patiekite karštą. Geriau gerti naktį, kad tuoj pat nusileistų ir į savo kojų padėkite šiltą karšto vandens butelį.

10. Ramunėlių arbata

Ramunė yra lengvas priešuždegiminis agentas. Kartu su liepa ir medumi yra geras kosulys.
Arbatos paruošimas: paimkite 1 šaukštelį. ramunėlių gėlės ir liepų gėlės, užvirinkite 1 puodelis verdančio vandens, reikalaujant 20 minučių, nusausinkite. Gerkite 1/3 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį. Galite pridėti medų.

11. Arbata su Echinacea Herb

Echinacea yra gerai žinomas imunostimuliatorius, antivirusinis ir priešuždegiminis agentas.
Infuzijos paruošimas: 1 valgomasis šaukštas Echinacea žolės įpilkite 1/2 litro verdančio vandens į termosą ir palikite naktį. Strain, gerti 1/3 puodelio 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Virimo sultinys: 1 šaukštelis. Echinacea žolės užpilkite stikline verdančio vandens ir reikalaujant 20 minučių vandens vonioje, atvėsinkite. Gerti gerai.

Tai viskas dabar. Ateikite, džiaugiuosi galėdamas jus ir save pasilepinti sveikais, skaniais gėrimais.

Taip pat yra kontraindikacijų linų sėmenų aliejui. Nerekomenduojama vartoti tulžies pūslės, hipertenzijos, pankreatito, hepatito, įvairių vidaus organų navikų ir antidepresantų bei antivirusinių vaistų. Būkite atsargūs vartodami linų sėmenų aliejų.

Sveikas svorio netekimas naudojant avižų sėlenus yra ne tik realus, bet ir padeda tobulinti kūną. Jei vadovaudamiesi rekomendacijomis dėl avižų sėlenų teisingo paėmimo, pasiekiamas ne tik plonumo išorinis poveikis, bet ir virškinimas bei visi medžiagų apykaitos procesai yra normalizuoti.

Verta paminėti, kad usnio sėklos turi medžiagą - sibuliną. Jis normalizuoja kūną ir iš jo pašalina toksinus. Populiariausi šiandienos pieno ėminių valgiai, skirti svorio netekimui, rekomenduoja daugelis ekspertų žmonėms, sergantiems antsvoriu.

„Stevia“ yra unikalus augalas, kuris gali būti auginamas ir namuose, ir lauke, jei tai leidžia klimato sąlygos. Stevijos auginimas yra labai sudėtinga užduotis. Todėl dažniausiai jis tiesiog perkamas vaistinėse ar kitose parduotuvėse.

Vaisto nauda, ​​kuri bus aptarta toliau, jau seniai žinoma. Klausimas: kas yra naudinga žuvų taukai, svarbūs visada. Galų gale, iki šiol daugelis tėvų teigia, kad vaikai turėtų vartoti žuvų taukus.

Top