Kategorija

Populiarios Temos

1 Prevencija
Limfmazgių uždegimo priežastys ir gydymas šalčio metu
2 Prevencija
Garstyčių tinkas: indikacijos, kontraindikacijos ir rekomendacijos
3 Bronchitas
Įvairaus amžiaus vaikų vidurinės ausies uždegimo priežastys, požymiai, simptomai ir gydymas
Image
Pagrindinis // Prevencija

Ar paplitęs šaltas užkrečiamas


Manoma, kad žmogus su šaltu ir kosuliu gali perduoti ligą kitiems. Taip, kai kalbama apie gripą ar ARVI, infekcijos tikimybė yra gana didelė. Bet ar šalta užkrečiama? Ar sergantis asmuo tam tikrą laiką turi būti izoliuotas, ar galite saugiai susisiekti su žmonėmis?

Užkrėtimo laipsnis

Klasikiniame šaltinio aiškinime - liga, kurią sukelia aušinimas. Tai reiškia, kad žmogus užšaldė, o vėliau susirgo, sloga, gerklės skausmas, galbūt karščiavimas. Šios būklės priežastis yra imuniteto sumažėjimas ir jo sąlygiškai patogeniškos mikrofloros aktyvavimas. Kuris, beje, yra visiškai visiems.

Ar serga šalta kitiems? Ne, nebent šių žmonių imunitetas yra silpnas arba jie nekelia pavojaus.

Kitas klausimas yra tas, kad tarp žmonių bet koks negalavimas, atsirandantis dėl sloga, karščiavimas ir kosulys, vadinamas racionaliu - šaltu. SARS, gerklės skausmas, herpesinė infekcija, net gripas dažnai patenka į šią kategoriją. Visos šios ligos turi specifinį patogeną, o ne oportunistinę, bet gana infekcinę. Kai kurios ligos perduodamos greičiau, o imunitetas prieš juos yra beveik bejėgis. Pavyzdžiui, gripas. Kiti tik prilipo prie susilpnėjusių žmonių.

Apskritai, jei įsiskverbiate į užkrėtimo temą, tai yra kiekvienas žmogus. Mokslininkai teigia, kad suaugusiojo kūnas gyvena apie 100 trilijonų vienaląsčių ląstelių. Daugiau nei pusė jų yra patogeniški. Tačiau įprastomis sąlygomis jie nekenkia mums. Be to, be bakterijų iš esmės neįmanoma žmogaus egzistavimo.

Infekcinio laikotarpio trukmė

Net atsižvelgiant į tai, kad žmogus yra užkrečiamas tik su šaltu, jis gali tik perduoti ligą tik tada, kai išlaisvinamas intensyvus gleivės, yra kosulys. 2–7 dienomis imunitetas slopina patogeninių mikroorganizmų aktyvumą. Tai reiškia, kad po ūminių simptomų išnykimo šalčio nebebus užkrečiama.

Likusieji efektai nekelia grėsmės. Pacientas gali užtrukti ilgą laiką ryte, kad kosulys būtų 5 kartus per dieną. Tokiu būdu atnaujinamos gleivinės, pašalinamos iš organizmo negyvos ląstelės, kurios anksčiau buvo užkrėstos ir sunaikintos imuninės jėgos.

Negalima pamiršti, kad peršalimas gali išsivystyti ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, faringitu, gerklės skausmu ir kitomis kvėpavimo takų ligomis. Infekcija lengvai susilieja su susilpnėjusiu asmeniu. Šiuo atveju infekcinis laikotarpis didėja. Pagal dr. Komarovskio, ARVI lentelę, galima perduoti rinovirusus, gripą, parainfluenzą, paracoclus, adenovirusus, reovirusus, kvėpavimo sincitinius virusus. Yra šių kvėpavimo takų ligų atsiradimo būdų:

  • inkubacinis laikotarpis nuo kelių valandų iki 15 dienų - pacientas nėra užkrečiamas;
  • inkubacinis laikotarpis 1-2 dienas iki pirmųjų skundų užkrečiamumo;
  • ligos laikas (iki 10 dienų) yra užkrečiamas;
  • po to, kai išnyko skundai (iki 3 savaičių, daugiau kaip 50 dienų - priklausomai nuo ligos sukėlėjo) - užkrečiamas laikotarpis.

Pavojingiausias šaltis yra 1-2 dienos prieš simptomų atsiradimą ir po kelių dienų. Per šį laikotarpį virusų virulentiškumas yra kuo didesnis.

Rizikos grupė

Kaip jau minėta pirmiau, įprasti šalčio prisirišimai prie silpnųjų žmonių. Pavojus kyla šioms gyventojų kategorijoms.

1. Nėščios moterys. Hormoninis restruktūrizavimas, organizmo pokyčiai, susiję su vaisiaus vystymusi, lemia imuninės sistemos susilpnėjimą. Labiausiai pavojinga infekcijos požiūriu yra pirmasis trimestras.

2. Naujagimiai ir kūdikiai iki 6 mėnesių. Labiausiai pažeidžiama grupė, neturinti savo imuniteto. Apsaugą nuo bakterijų ir virusų pirmiausia teikia motinos antikūnai, kurie patenka į kūdikį per pieną.

3. Vaikai iki 5 metų. Maždaug iki šio amžiaus kūdikiai turi stipriai suformuotą imunitetą, kuris padeda atsispirti patogenams.

4. Asmenys, turintys sunkių lėtinių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, plaučių, inkstų, kitų sistemų ir organų. Bet koks reikšmingas organizmo darbo sutrikimas neigiamai veikia imuninę sistemą ir padidina infekcijos riziką.

5. Vyresni nei 60 metų amžiaus žmonės. Paprastai šiame amžiuje asmuo jau turi lėtinių ligų. Dėl šios priežasties lengviau užsikabinti prie ligos, tai yra sunkiau nei jaunystėje.

6. Žmonės, kurių imuninė sistema yra susilpnėjusi. Bet kokia naujausia liga, prasta mityba, stresas gali sumažinti apsaugines jėgas. Lėtinis hepatitas, ŽIV infekcija, autoimuninės ligos ir piktybiniai navikai pažeidžia imuninę būklę. Be to, dėl genetinių anomalijų yra įgimtas pirminio imunodeficito sindromas.

Kaip atskirti šaltą nuo gripo, ARVI

Šalti yra šalto poveikio pasekmė. Tai yra pirmoji priežastis įtarti, kad ši patologinė būklė yra išorinis veiksnys, turintis stresą organizmui. Tai gali atsirasti dėl hipotermijos, skersvėjų, geriamųjų šaltų gėrimų, rečiau - perkaitimo. Tokiu atveju simptomai bus lengvi. Peršalimas yra be temperatūros arba nedidelis padidėjimas, silpnumas, mieguistumas, sloga, gerklės skausmas, kosulys.

Kokie simptomai paneigia „šalčio“ diagnozę:

  • staigus ligos atsiradimas be užšalimo ar kitų streso veiksnių;
  • aukšta kūno temperatūra;
  • sunkus nosies užgulimas, gausus ar pūlingas rinorėja (sloga);
  • kūno pažeidimų, gerklės gleivinių, burnos;
  • sausas, įsilaužiantis kosulys;
  • krūtinės skausmas;
  • viduriavimas, vėmimas.

Jei tokie skundai yra rekomenduojami, kreipkitės į gydytoją. Apsupęs pacientą, kad nebūtų užsikrėtęs, gali pradėti vartoti antivirusinius vaistus.

Saugos priemonės

Peršalimo prevencija yra labai svarbi, ypač rudenį-pavasarį. Norėdami užkirsti kelią artimųjų infekcijai, o ne susirgti, turėtumėte laikytis standartinių taisyklių.

1. Laikykitės asmeninės higienos. Geriau plauti rankas baktericidiniu muilu. Be to, jūs turėtumėte stengtis, kad jie nepatektų į nosį ar burną.

2. Dėvėkite marlės tvarsčius su artimais kontaktais su kitais žmonėmis (sergantiems).

3. Valgykite teisę, valgykite sezonines daržoves ir vaisius kasdien.

4. Yra svogūnai, česnakai - jie žudo patogenus, skatina kraujotaką ir padidina imunitetą.

5. Atvykę iš gatvės, nedelsdami persikelkite į namų aprangą.

6. Reguliariai keiskite patalynę, vėdinkite kambarį ir atlikite drėgną valymą.

7. Užsikrėtimo rizika, taip pat ir pats pacientas, yra verta keletą kartų per dieną higienos nosies ertmę - drėkinti gleivinę jūros vandens aerozoliais arba plauti su fiziologiniu tirpalu.

8. Laikykitės miego ir poilsio, pašalinkite patirtį. Stresinės situacijos ir lėtinis nuovargis labai neigiamai veikia imuninę sistemą.

9. Sunkintas, apsirengęs pagal orą, fizinis aktyvumas.

Neįmanoma tiksliai pasakyti, kiek dienų šalta yra užkrečiama. Jei liga atsiranda dėl virusų, tai ji gali būti perduota prieš pirmus skundus ir po visiško atsigavimo. Liga, kurią sukelia savo sąlyginai patogeniška mikroflora, dėl kūno susilpninimo fone, paprastai nėra užkrečiama. Išimtis taikoma tais atvejais, kai asmuo iš rizikos grupės kontaktų su pacientu.

Kaip nesirūpinti sveika, kai serga namuose

Šeimoje kažkas serga... ORVI... Ką reikėtų daryti, kad kuo labiau apsaugotumėte kitus nuo infekcijos?

Iškart mes padarysime išlygą: nėra jokių veiksmų, galinčių užkirsti kelią infekcijai, tačiau visai įmanoma sumažinti ligos tikimybę.

Be to, triukšmo intensyvumas ir ligos tikimybė didele dalimi siejasi su ligos šaltiniu, kitaip tariant, nustatyti, kas yra pavojingas kam - vaikams suaugusiems ar suaugusiems vaikams.

Maksimas turėjo keturis kartus ARVI žiemą. Ir jo tėtis ir mama - tik vieną kartą. Ir nieko nėra stebina - suaugusieji turi ypatingą imunitetą daugeliui virusų (jie jau serga), suaugusieji turi daugiau vietos imuniteto, suaugusieji gali geriau kontroliuoti save (pavyzdžiui, dažnai ir sąmoningai plauti rankas). Nepaisant to, „vaikų virusai“, ty virusai, kuriuos vaikas atnešė į namus iš vaikų darželio ar mokyklos, kartais gali sukelti suaugusiųjų ligas - beje, įrodyta, kad kuo daugiau vaikų yra šeimoje, tuo dažniau suaugusieji turi ARVI.

Priešinga situacija, kai sergantieji tėvai grįžo namo iš namų, pasižymi tuo, kad vaikai turi didžiausią galimybę susirgti, tuo jaunesni vaikai, tuo didesnė tikimybė. Išimtis - vaikai iki trijų mėnesių, kurie vis dar turi iš savo motinos paveldėtų antikūnų. Bet jei mama serga, taip aišku, kad nei ji, nei kūdikis neturi jokių antikūnų.

Taip sakant, tai yra mažas įvadas. Dabar atsakome į klausimą:

    Jei įmanoma, izoliuokite pacientą. Nesvarbu - tai yra suaugęs tėtis arba penkerių metų Maximas. Akivaizdu, kad nukentėjusiam asmeniui yra optimaliai skiriama atskira patalpa, bet ne kiekvienas, o ne visada turi tokią galimybę. Todėl būtina su auka atlikti aiškinamąjį darbą: jei norite šiek tiek vandens, nereikia važiuoti į virtuvę, paklausti, mes atnešime jį jums; jei norite skaityti, pasakykite, ką rasite ir pristatysime; norite eiti į tualetą. Maksimui gali būti pasiūlyta puodą, o tėčiui sunkiau - jis turi būti išlaisvintas, bet paprašyti, kad nebūtų tarpinių sustojimų - į tualetą ir atgal.

Namuose, jei įmanoma, palaikykite optimalų drėgmės ir temperatūros režimą.

Reguliariai ir aktyviai veda ne tik kambarys, kuriame yra pacientas, bet ir visi kiti kambariai.

Dažnai valyti visus kambarius.

Atkreipkite ypatingą dėmesį į daiktus, kuriuos pacientas palietė (rankenėlės ant tualeto durų, čiaupai vonioje) - nuvalykite juos dezinfekavimo tirpalais.

Visame name išmeskite dezinfekavimo higienos servetėles. Dažnai naudokite servetėles, intervalais tarp servetėlių naudojimo rankoms plauti.

Pasirinkite paciento atskirus patiekalus.

Prie paciento uždėkite atskirą talpyklą, kur išeisite jo naudojamus nosines, kaukes ir pan. Pirmenybė turėtų būti teikiama vienkartinėms kaukėms.

Neleistinai vaikščioti aplink namą ir mesti nosines, - nulupti ir nubausti, nepriklausomai nuo amžiaus.

Jei sveikas žmogus turi galimybę rinktis (skaityti televizorių) ar vaikščioti - žinoma, vaikščioti.

    Sergant suaugusiajam, kuris yra priverstas bendrauti su vaikais, dėvėkite kaukę.

  • Sveikas reguliariai (1-2 kartus per valandą) lašinamasis (pshikat) fiziologinis tirpalas nosyje.
  • Dabar dar vienas - daugiau nei specifinė situacija: krūtimi maitinanti motina susirgo ARVI. Kaip išgelbėti vaiką?

      Kai įmanoma, naudokite kitus šeimos narius rūpintis vaiku, gydykite motiną ir „saugokite“ maitinimą. Atminkite: jei mama serga, tuomet teisėtai tėtis gali pasikliauti vaiko globos ligos sąrašu.

      Vaikas turi kuo ilgesnį laiką (miegoti) lauke (kieme, balkone).

    Pirmiau aprašyta - dėl oro, plovimo, valymo, indų ir pan.

    Liga mama artėja prie vaiko tik kaukė ir plaunamos rankos.

    Maitinimo laikas yra kuo mažesnis.

  • Prieš ir po šėrimo kūdikio nosis lašinamas į nosį, naudojant fiziologinį tirpalą.
  • Kaip negalite pagauti šalčio iš paciento

    Šaltas - kaip jūs negalite užsikimšti iš paciento

    Kaip jūs negalite pagauti šalčio iš paciento - šalta

    Pirma, verta paminėti, kad yra daug mitų apie tai, kaip jūs galite pasivyti, o dauguma jų yra neteisingi. Laikydamiesi kai kurių juokingų ir toli pažengusių taisyklių, žmonės patys nepastebi, kaip jie patenka į ligos spąstus.

    Mitai ir tikrovė

    1. Mitas: sergate, sėdi juodraštyje. Sėdi prie atviro lango, galite atšaldyti raumenis, dažniausiai tai atsitinka su nugara. Bet nieko nebus, kad pagautų ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją ar gripą. Visos „žiemos“ ligos savaime nėra hipotermijos priežastis. Tokios ligos sukelia virusus, kurie neturi galimybės skristi į atvirą langą.

    Gydytojai, atspindintys ligos sukeltą ligos teoriją, teigia, kad lengviau užsikabinti prie ligos į organizmą, susilpnintą hipotermija. Tai ypač atsitinka su užšaldyta nosimi, kuri paprastai yra padengta šalčiu arba vėjuotu oru.

    Šalta ne ligos priežastis, o tik veiksnys.

    1. Mitas: mikrobai prisideda prie prastos sveikatos. Bet kokiu atveju, mikroorganizmai, kurie patenka į nešiklio, žmogaus, kūną, trukdo jo imunitetui. Mes net nejausime silpno užkrėtimo invazijos „skydo“ dėka. Jei liga yra stipresnė, imuninė sistema pradės konfrontaciją, kuri jau atsispindi žmogaus gerovei.

    Baltųjų kraujo kūnelių - baltųjų kraujo kūnelių - metu susidarys specialios medžiagos, slopinančios infekciją. Tuo metu, kai organizmas atsikratys ligos sukėlėjų, žmogus jaučiasi:

    • silpnumas;
    • mieguistumas;
    • karščiavimas
    • galvos skausmas;
    • kartais net pykinimas.

    Kaip neužkrėsti šaltuoju vaiku, jei mama serga

    Gleivinė taip pat labai kenčia - virusas su savo poveikiu dirgina ląsteles, kurios aktyviau išskiria išskyrų gamybą, kad infekcija būtų plaunama iš kūno. Štai kodėl gydytojai sako, kad nemaloniausia temperatūra nuo 37 iki 38 negali būti nušauta vaistais, nes tai yra kovos su imunitetu su šia liga ženklas.

    Jei temperatūra nesumažėja, bet pakyla, tai reiškia, kad asmens ištekliai yra išeikvoti arba silpni prieš įsibrovusią ligą. Šiuo atveju taip pat reikalingi trečiųjų šalių stimuliatoriai, vartojantys antipiretinius ir antivirusinius vaistus.

    1. Mitas: skreplių spalva atspindi patologijos būklę. Iš tiesų, skreplių spalva daug pasakys, bet gydytojas, kuris gali suprasti. Tačiau apskritai jis liudija ne apie ligos pasunkėjimą, bet apie ligos režimo „personalą“.

    Praėjus 2-3 dienoms po infekcijos, organizmas pradės atmesti fermentus, kurie dalyvavo kovoje su virusu - apdoroti. Dažniausiai tai yra geležies turintys elementai, turintys įtakos gleivių spalvai, todėl ji tampa geltona arba net žalia.

    1. Mitas: šaltis yra infekcijos šaltinis. Tai iš dalies teisinga. Bet tai nereiškia, kad, apsaugodami save nuo visų, jūs tikrai negalėsite susirgti.

    Ideali aplinka mikrobų gyvybei ir reprodukcijai yra žmogaus gleivinė. Todėl, kosuliuojant arba čiaudinant, tam tikra mikrobų dozė, nusėdusi ant aplinkinių objektų, kartu su juo stumiama. Bet jie nežūsta ant sausų ir šaltų objektų, nes jie yra gleivių liekanose, kur jie yra gana patogūs. Taigi, laikydami turėklą viešuoju transportu, galite tapti kitu infekcijos nešikliu.

    1. Mitas: stresas padeda išsivystyti šaltai. Tikrai tiesa. Stresinė būklė neigiamai veikia žmogaus kūną, ir nesvarbu, kad vienas yra sveikas ar serga. Nervų sukrėtimai žymiai susilpnina apsaugą, o tai leidžia blogai greitai patekti į kūną ir ten įsitvirtinti.

    SARS prevencija yra žinoma visiems, kurie kada nors susidūrė su šaltu. Jos pagrindinė taisyklė yra išvengti tiesioginio kontakto su užkrėstais. Bet kaip nešaudyti peršalimo, jei šeima jau užsikrėtė. Jūs negalite izoliuoti mylimojo, ypač jei jis yra vaikas.

    Kaip apsisaugoti

    Toli nuo visų gyvenimo sąlygų galima atskirti ligonį turintį šeimos narį, suteikiant jam net privatų vonios kambarį. Ką daryti šiuo atveju? Siekiant apsaugoti artimuosius nuo ligos, pacientas turi dėvėti specialią medicininę kaukę.

    Vonios kambarys turi būti dažnai dezinfekuojamas - apie 2 kartus per savaitę. Kadangi asmeninė higiena šiuo atveju įgyja precedento neturinčią reikšmę. Bendradarbiaudami su pacientu, netgi nutolusiu, jūs ir toliau bendraujate su jais esančiais objektais. Ir jie gali būti mikrobai, kurie užkrečia jus.

    Kalbant rimtai, net ir sveiki žmonės turėtų turėti individualius asmeninės higienos elementus - tai ne dalykai, kuriuos galima pasidalinti net ir artimiausiu. Tai apima dantų šepetėlį, kempinę kūno plovimui, rankšluosčius kūnui ir veidui ir kt. Tačiau šalto asmens atveju nerekomenduojama plauti rankų ar naudoti vieną dantų pasta su lygiu muilu. Užkrečiama turėtų valgyti tik iš jam skiriamų patiekalų, kad nebūtų plinta mikrobai šioje srityje. Tokiais atvejais vaikas yra dar lengviau atskiriamas atskirų objektų atžvilgiu nei suaugusiam.

    Antivirusinių profilaktinių vaistų vartojimas nebus nereikalingas. Taigi, bus galima sustiprinti savo imunitetą ir neleisti klastingai užsikrėsti kūnu net po sąlyčio su mikrobais.

    Yra žmonių, kurie yra labiau linkę į peršalimą.

    Rizika yra:

    Todėl visų pirma būtina išlaikyti šiuos žmones nuo paciento ir visais įmanomais būdais, kad jie būtų apsaugoti nuo infekcijos. Nėščioms moterims, ypač pirmojo trimestro metu, bet kokia liga yra labai pavojinga, net ir nedidelis šaltis gali neigiamai paveikti vaisių.

    Jei įmanoma, reikia pasirūpinti tuo pačiu asmeniu, kuris imasi prevencinių priemonių ir turi stiprų imunitetą. Rūpindamiesi užkrėstu mylimu žmogumi, turite dėvėti apsauginę medicininę kaukę ir tada kruopščiai nuplauti rankas muilu ir plauti.

    Sergamiems vaikams dažnai rūpinasi motinos, kad užtikrintų vyrą. Jei šeimoje serga du žmonės, tačiau vienas iš jų yra vaikas, suaugęs asmuo gali rūpintis kūdikiu tik kaip paskutinė išeitis. Idealiu atveju, jei liga labai progresuoja, turėtumėte galvoti apie hospitalizavimą ar papildomą medicinos specialisto pagalbą.

    Ar ant lūpų yra šalta

    Kai kuriems, tas pats peršalimas pasireiškia įvairiais būdais: herpes ant lūpų, užkimimas, sloga, galvos skausmas, karščiavimas ar kosulys. Simptomai gali pasireikšti vienu metu arba vietoje, tačiau tai neatspindi viso žmogaus būklės. Nedidelis kosulys ir jokios kitos ligos pasireiškimo priežastys, asmuo gali būti labiau užsikrėtęs nei čiaudulys su šaltu ir karščiu.

    Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais, laikydamiesi banalių gydytojų rekomendacijų ir asmeninės higienos.

    Jei namuose yra pacientas. Kaip neužsikrėsti?

    Dažniausiai mes serga „šaltu“ - taip žmonės kasdieniame gyvenime vadina ūmines kvėpavimo takų ligas, kurios pasireiškia sloga, gerklės skausmas ir kosulys.

    Oro

    Daugiau kaip 200 virusų sukelia peršalimą. Dažniausiai - parainfluenza, adenovirusai, rinovirusai...

    Virusai perduodami oru lašeliais - nuo žmogaus. Įstojus į viršutinius kvėpavimo takus, virusas patenka į gleivinės išorinio sluoksnio ląsteles, sukeldamas jų sunaikinimą ir kvapą. Nenaudojamos ląstelės, kuriose yra virusas, yra atmetamos ir kvėpuodamos patenka į orą, užkrėsti tuos, kurie kvėpuoja oru.

    Viduje, gripo virusai ir ARVI plinta aplink ligonį iki 7 metrų. Nuo 2 iki 9 valandų jie gyvena kambario ore.

    Per elementus

    Tačiau infekcija taip pat gali įvykti per namų ūkio daiktus: durų rankenas, indus, rankšluosčius... Naujausi tyrimai parodė, kad, pavyzdžiui, gripo virusai gyvena žmogaus rankose 5 minutes. Jei per šį laiką žmogus turi laiko prisiliesti prie tam tikrų dalykų, virusai pateks į juos ir jie ten gyvens daug ilgiau. Nuo 24 iki 48 valandų jie laikomi ant metalo ir plastiko, 10 dienų - ant stiklo paviršiaus.

    Britų mokslininkai apskaičiavo, kad sergantis vaikas liečia nosį, akis ir burną daugiau nei 300 kartų per dieną, o po to virusus perkelia iš rankų į bendro naudojimo objektus.

    Gripo ar ARVI pacientas užsikrėtė 3-4 dienas nuo ligos pradžios. Nuo ligos 5-7 dienos jis nebėra pavojingas.

    Kaip nešalinti nuo paciento

    Kaip negalite pagauti šalčio iš paciento

    Pirma, verta paminėti, kad yra daug mitų apie tai, kaip jūs galite pasivyti, o dauguma jų yra neteisingi. Laikydamiesi kai kurių juokingų ir toli pažengusių taisyklių, žmonės patys nepastebi, kaip jie patenka į ligos spąstus.

    Mitai ir tikrovė

    1. Mitas: sergate, sėdi juodraštyje. Sėdi prie atviro lango, galite atšaldyti raumenis, dažniausiai tai atsitinka su nugara. Bet nieko nebus, kad pagautų ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją ar gripą. Visos „žiemos“ ligos savaime nėra hipotermijos priežastis. Tokios ligos sukelia virusus, kurie neturi galimybės skristi į atvirą langą.

    Gydytojai, atspindintys ligos sukeltą ligos teoriją, teigia, kad lengviau užsikabinti prie ligos į organizmą, susilpnintą hipotermija. Tai ypač atsitinka su užšaldyta nosimi, kuri paprastai yra padengta šalčiu arba vėjuotu oru.

    Šalta ne ligos priežastis, o tik veiksnys.

    1. Mitas: mikrobai prisideda prie prastos sveikatos. Bet kokiu atveju, mikroorganizmai, kurie patenka į nešiklio, žmogaus, kūną, trukdo jo imunitetui. Mes net nejausime silpno užkrėtimo invazijos „skydo“ dėka. Jei liga yra stipresnė, imuninė sistema pradės konfrontaciją, kuri jau atsispindi žmogaus gerovei.

    Baltųjų kraujo kūnelių - baltųjų kraujo kūnelių - metu susidarys specialios medžiagos, slopinančios infekciją. Tuo metu, kai organizmas atsikratys ligos sukėlėjų, žmogus jaučiasi:

    Gleivinė taip pat labai kenčia - virusas su savo poveikiu dirgina ląsteles, kurios aktyviau išskiria išskyrų gamybą, kad infekcija būtų plaunama iš kūno. Štai kodėl gydytojai sako, kad nemaloniausia temperatūra nuo 37 iki 38 negali būti nušauta vaistais, nes tai yra kovos su imunitetu su šia liga ženklas.

    Jei temperatūra nesumažėja, bet pakyla, tai reiškia, kad asmens ištekliai yra išeikvoti arba silpni prieš įsibrovusią ligą. Šiuo atveju taip pat reikalingi trečiųjų šalių stimuliatoriai, vartojantys antipiretinius ir antivirusinius vaistus.

    1. Mitas: skreplių spalva atspindi patologijos būklę. Iš tiesų, skreplių spalva daug pasakys, bet gydytojas, kuris gali suprasti. Tačiau apskritai jis liudija ne apie ligos pasunkėjimą, bet apie ligos režimo „personalą“.

    Praėjus 2-3 dienoms po infekcijos, organizmas pradės atmesti fermentus, kurie dalyvavo kovoje su virusu - apdoroti. Dažniausiai tai yra geležies turintys elementai, turintys įtakos gleivių spalvai, todėl ji tampa geltona arba net žalia.

    1. Mitas: šaltis yra infekcijos šaltinis. Tai iš dalies teisinga. Bet tai nereiškia, kad, apsaugodami save nuo visų, jūs tikrai negalėsite susirgti.

    Ideali aplinka mikrobų gyvybei ir reprodukcijai yra žmogaus gleivinė. Todėl, kosuliuojant arba čiaudinant, tam tikra mikrobų dozė, nusėdusi ant aplinkinių objektų, kartu su juo stumiama. Bet jie nežūsta ant sausų ir šaltų objektų, nes jie yra gleivių liekanose, kur jie yra gana patogūs. Taigi, laikydami turėklą viešuoju transportu, galite tapti kitu infekcijos nešikliu.

    1. Mitas: stresas padeda išsivystyti šaltai. Tikrai tiesa. Stresinė būklė neigiamai veikia žmogaus kūną, ir nesvarbu, kad vienas yra sveikas ar serga. Nervų sukrėtimai žymiai susilpnina apsaugą, o tai leidžia blogai greitai patekti į kūną ir ten įsitvirtinti.

    SARS prevencija yra žinoma visiems, kurie kada nors susidūrė su šaltu. Jos pagrindinė taisyklė yra išvengti tiesioginio kontakto su užkrėstais. Bet kaip nešaudyti peršalimo, jei šeima jau užsikrėtė. Jūs negalite izoliuoti mylimojo, ypač jei jis yra vaikas.

    Kaip apsisaugoti

    Toli nuo visų gyvenimo sąlygų galima atskirti ligonį turintį šeimos narį, suteikiant jam net privatų vonios kambarį. Ką daryti šiuo atveju? Siekiant apsaugoti artimuosius nuo ligos, pacientas turi dėvėti specialią medicininę kaukę.

    Vonios kambarys turi būti dažnai dezinfekuojamas - apie 2 kartus per savaitę. Kadangi asmeninė higiena šiuo atveju įgyja precedento neturinčią reikšmę. Bendradarbiaudami su pacientu, netgi nutolusiu, jūs ir toliau bendraujate su jais esančiais objektais. Ir jie gali būti mikrobai, kurie užkrečia jus.

    Kalbant rimtai, net ir sveiki žmonės turėtų turėti individualius asmeninės higienos elementus - tai ne dalykai, kuriuos galima pasidalinti net ir artimiausiu. Tai apima dantų šepetėlį, kempinę kūno plovimui, rankšluosčius kūnui ir veidui ir kt. Tačiau šalto asmens atveju nerekomenduojama plauti rankų ar naudoti vieną dantų pasta su lygiu muilu. Užkrečiama turėtų valgyti tik iš jam skiriamų patiekalų, kad nebūtų plinta mikrobai šioje srityje. Tokiais atvejais vaikas yra dar lengviau atskiriamas atskirų objektų atžvilgiu nei suaugusiam.

    Antivirusinių profilaktinių vaistų vartojimas nebus nereikalingas. Taigi, bus galima sustiprinti savo imunitetą ir neleisti klastingai užsikrėsti kūnu net po sąlyčio su mikrobais.

    Yra žmonių, kurie yra labiau linkę į peršalimą.

    Rizika yra:

    Todėl visų pirma būtina išlaikyti šiuos žmones nuo paciento ir visais įmanomais būdais, kad jie būtų apsaugoti nuo infekcijos. Nėščioms moterims, ypač pirmojo trimestro metu, bet kokia liga yra labai pavojinga, net ir nedidelis šaltis gali neigiamai paveikti vaisių.

    Jei įmanoma, reikia pasirūpinti tuo pačiu asmeniu, kuris imasi prevencinių priemonių ir turi stiprų imunitetą. Rūpindamiesi užkrėstu mylimu žmogumi, turite dėvėti apsauginę medicininę kaukę ir tada kruopščiai nuplauti rankas muilu ir plauti.

    Sergamiems vaikams dažnai rūpinasi motinos, kad užtikrintų vyrą. Jei šeimoje serga du žmonės, tačiau vienas iš jų yra vaikas, suaugęs asmuo gali rūpintis kūdikiu tik kaip paskutinė išeitis. Idealiu atveju, jei liga labai progresuoja, turėtumėte galvoti apie hospitalizavimą ar papildomą medicinos specialisto pagalbą.

    Kai kuriems, tas pats peršalimas pasireiškia įvairiais būdais: herpes ant lūpų, užkimimas, sloga, galvos skausmas, karščiavimas ar kosulys. Simptomai gali pasireikšti vienu metu arba vietoje, tačiau tai neatspindi viso žmogaus būklės. Nedidelis kosulys ir jokios kitos ligos pasireiškimo priežastys, asmuo gali būti labiau užsikrėtęs nei čiaudulys su šaltu ir karščiu.

    Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais, laikydamiesi banalių gydytojų rekomendacijų ir asmeninės higienos.

    Kaip negauti nosies iš namų

    Šaltas, kartu su šaltu, žinoma, kelia grėsmę kitiems. Jei tarp namų ūkių yra pacientų, patartina juos gydyti tam tikru nerimu, kad jie nepatektų. Daugeliu atvejų niežulys yra „gimęs“ po to, kai virusas patenka į kvėpavimo organus. Kad nekiltų pavojaus ir liktų sveiki, geriau likti nuošalyje nuo infekcijos šaltinio.


    Pirmieji šalčio simptomai

    Užkertant kelią šalčiui namuose

    Kad būtų sumažinta rizika užsikrėsti naminiais gyvūnais, reikia vadovautis keliais patarimais:

    Kontaktas su pacientu

    • kreiptis į pacientą gali būti tik miglotinėje kaukėje arba ne arčiau kaip du metrai;
    • jums reikia laikyti atokiau nuo mažo vaiko, kuris dar nėra pakankamai atsparus ligoniui.


    Nuplėšdami akis šalta

    • Apsilankę paciento kambaryje, dalindamiesi tualetu su juo, atliekant drėgną valymą užkrėstoje vietoje, visada kruopščiai nuplaukite rankas antibakteriniu muilu. Jei tokio muilo nėra, galėsite pasiekti panašų švaros efektą, naudodami paprastą muilą, jums reikia šiek tiek ilgiau plauti rankas mažiausiai 20 sekundžių;
    • būtina atsikratyti paciento nosies ir kompanijos gleivių išsiskyrimo, kai jis čiaudžiasi ir kosulys nenaudojamas;
    • būtina primygtinai reikalauti, kad pacientas naudotų vienkartines servetėles, o ne audinių patvarius analogus, jie surinkti milijonus patogenų, kurie gali patekti į orą, o po to - sveikų žmonių kvėpavimo takuose.


    Pavojinga žmonėms, besiverčiantiems čiauduliais

    Šaltuoju laikotarpiu pacientas turi dirbti, kad sustiprintų imuninę sistemą. Tam jums reikia pakankamai miegoti ir valgyti daug vaisių, ypač citrusinių vaisių.

    Kambarys dekoruotas

    • paciento kambarys turi būti reguliariai vėdinamas, bent 4 kartus per dieną šaltuoju metų laiku ir bent 2-3 kartus per šiltą, ne sezono laiką. Vėdinimo procedūra turėtų trukti apie 25 minutes, o pacientas neturėtų būti kambaryje;
    • visame name, ypač paciento kambaryje, būtina kasdien dezinfekuoti, kol visi šeimos nariai atsigaus;
    • patogi paciento temperatūra - 20 laipsnių, pageidautina griežtai laikytis šio rodiklio.


    Šlapias valymas kiekvieną dieną

    Paciento elgesys

    Ne mažiau svarbus yra pats paciento elgesys, kuris turi suprasti, kad kitų pavojų kelia pavojus. Po to, kai sušvelnėjote kartu su dideliu sloga, jūs negalite rodyti herojiškumo ir elgtis taip, tarsi nieko neįvyktų. Jums reikia likti namuose, o ne toliau eiti į darbą. Nuo to momento, kai atsiranda pirmieji nepasitikėjimo požymiai, nedelsiant užrakintos namo priekinės durys ir per savaitę neviršija jos ribų. Ir būtinai laikykitės pirmiau minėtų rekomendacijų, ypač susijusių su asmenine higiena.


    Jums reikia plauti rankas dažniau

    Būtina kreiptis į gydytoją, kuris išsiaiškins tikrąją peršalimo priežastį ir parašys gydymo kursą. Jokiu būdu neturėtų būti neatsižvelgiama į nurodymus, jei jie nėra gydomi šaltu, tai gali sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, sukelti pneumoniją ar kitus sunkius sutrikimus.

    Ar galima nutraukti gydymo eigą, jei pagerėjo sveikatos būklė?

    Be abejo, net jei jaučiatės geriau, vis tiek turite eiti per visą gydymo kursą. Šalti virusai yra labai klastingi, jie turi būti „visiškai išnaikinti“, kitaip jau greitai vieną gražią dieną jie gali grįžti, šį kartą turėdami rimtesnių pasekmių.

    Pacientų priežiūra

    Šeimose labai dažnai sergama, o po to grandinės reakcija vyksta visiems kitiems nariams. Ši tendencija yra gana paplitusi, ir visi todėl, kad jie nesiima tinkamų priemonių gydyti pirmąjį ligonį.

    Pacientų priežiūros funkcijas turėtų atlikti tik vienas asmuo iš šeimos. Nėščios moterys ir vaikai netinka šiam vaidmeniui. Gydymo metu pacientui reikia skirti atskirą patiekalą ir higienos priemones - muilą, drabužius. Sveiki šeimos nariai turėtų nešioti kaukes namuose ir dažniau plauti rankas. Be to, kaukė turi būti keičiama bent du kartus per dieną.


    Privalomas saugumo elementas

    Naujosios kaukės išteklių efektyvumas yra apie 3-4 valandas. Tinkamai panaudojus, jei manote, kad medicininių tyrimų rezultatai, jis galės sumažinti skausmingų oro virusų riziką 80 proc.

    Vaistų prevencija

    Be atsargumo priemonių, paciento kūnas turi būti chemoprofilaksas. Tokios priemonės kaip gripas ir alfatronas lašų pavidalu bus patikima kliūtis viruso poveikiui per nosies takus. Jie gerai susidoroja su šaltu, jie leidžia atkurti kvėpavimo funkciją. Arbidolis, Amiksinas, Kagotselis padeda susidoroti su pirmosiomis šalčio apraiškomis. Juose yra interferono induktorių, kurie turi greitą gydomąjį poveikį.


    Gydytojo kabinete

    Fitoprofilaktika

    Phytopreparations padės apsaugoti organizmą nuo gripo, sumažins skausmingų virusų poveikį organizmui ir skatins greitą atsigavimą, jei šalta ar gripas sugebės paimti „kalinį“. Šiltą valandą su citrina, medumi ir gvazdikėlėmis porą dienų turėtų pašalinti visi ligos simptomai. Pasak legendų, ją naudojo senovės Graikijos gyventojai.


    „Šalto“ viruso organizme būdai

    Veiksmingiausios peršalimo priemonės

    Česnakai ir svogūnai yra pirmoje vietoje. Juose yra lakiųjų medžiagų - specialios medžiagos, kurios slopina bakterijų atsiradimą po to, kai jos patenka į kūną. Jie aktyviai kovoja su gripu ir priartina gijimo procesą. Taigi, virusinių ligų sezone, nerimauti mažiau dėl šviežio kvėpavimo, geriau pasirūpinkite, kad būtų sukurtas „apsauginis skydas“, kurį suteiks svogūnai ir česnakai.

    Antroje vietoje yra mėtų, kuris dažnai naudojamas įkvėpus. Jis gerai kovoja su virusais ir, priešingai nei svogūnai ir česnakai, turi malonų skonį.

    Trečiajame žingsnyje vertinama arbata iš rožinės ir šaltalankės, kuri puikiai stimuliuoja imuninę sistemą. Kaip šunų rožė yra maistinių medžiagų masė, kuri pašalina gripo ir šalčio apraiškas.


    Efektyvių priemonių arsenalas

    Verdantis vanduo naikina laukinių rožių vitaminų sudėtį, taigi pageidautina arbata reikalauti, kad vanduo būtų 80 laipsnių temperatūroje.

    Kaip ir šaltalankių, šis vaisius ne tik prisideda prie greito žaizdų gijimo, bet ir suteikia organizmui didelę vitaminų dozę. Jis taip pat gali būti gaminamas arbatos, galima derinti su laukine rožė.

    Sloga Kodėl teka iš nosies

    Kad apsisaugotumėte nuo peršalimo, nereikia išleisti didelių pinigų prevenciniams vaistams. Daugeliu atvejų pakanka laikytis kruopščiai savęs priežiūros. Jei jūsų namuose yra pacientas, kai kurie paprasti prevenciniai sprendimai padės jums neužsikrėsti savimi ir kitais sveikais šeimos nariais. Ir kai kurie viešai prieinami įrankiai suteiks galingą apsauginę barjerą nuo skausmingų virusų patekimo į organizmą.

    Kaip nešalti ar užsikrėsti

    Gripas ir šaltas yra labai užkrečiamos ligos, turinčios panašių simptomų. Šios ligos užkrečia daug žmonių. Sušalęs nosies ir gerklės poveikis, o gripo metu paveikiama asmens kvėpavimo sistema; Šios ligos nėra išgydytos. [1] Žmogaus kūnas gali susidoroti su abiem ligomis, tačiau kartais atsiranda sunkių komplikacijų. [2] Išlaikydami higieną, stiprindami imuninę sistemą ir gydydami pirmuosius šalto ar gripo simptomus, galite išvengti bet kokių komplikacijų arba visai negalėsite susirgti.

    Žingsniai Redaguoti

    1 dalis iš 3: Higienos priežiūra

    Nuplaukite rankas. Paprastas ir vienas iš efektyviausių priemonių užkirsti kelią peršalimui ir gripui yra dažnas ir kruopštus rankų plovimas. [3] Tai mažina bakterijų ir šalto ar gripo virusų plitimą ore ar objektų paviršiuje viešose vietose. [4]

    • Nuvalykite rankas ir tada muilu juos. Plauti rankas 20 sekundžių; įsitikinkite, kad esate užsikimšę delnus ir nugarą, taip pat sritis tarp pirštų ir po nagais. [5]
    • Rankas nuplaukite vandeniu ir išdžiovinkite švariu rankšluosčiu. [6]
    • Jei neturite prieigos prie vandens ir muilo, naudokite rankų valymo priemonę. [7]

    Uždenkite nosį ir burną. Čiaudulys ar kosulys, uždenkite burną ir nosį rankomis ar audiniais. [8] Tai padės išvengti mikrobų ir virusų plitimo.

    • Jūs galite čiaudėti ar kosulys savo alkūnės griovelyje, kad bakterijos ir virusai nepatektų ant jūsų rankų.
    • Nedelsiant išmeskite panaudotus audinius ir nuplaukite rankas. [9] Be to, po to, kai tuoj į kosulį ar čiaudėjote, plaukite rankas.

    Būkite atokiau nuo didelių minios. Peršalimas ir gripas yra labai užkrečiamos ligos, greitai išplitusios minioje. Venkite didelių žmonių ir viešų vietų minios, sumažinsite gripo ir peršalimo riziką. [10]

    • Nusiplaukite rankas po to, kai paliesite objektus perpildytose vietose. Pavyzdžiui, durų rankenos (ypač latreose) yra pilnos bakterijų ir virusų.
    • Jei nesijaučia gerai, nepalikite namo bent vieną dieną, kad sumažintumėte aplinkinių žmonių infekcijos riziką ar neimkite kitos infekcijos, kuri tik pablogins jūsų būklę. [11]
    • Vaikui pasirinkti vaikų darželį, kuriame griežtai laikomasi higienos taisyklių, o sergantiems vaikams neleidžiama atvykti. [12]

    Dezinfekuokite bendras vietas. Šalto ir gripo virusai aptinkami ore ir daiktų bei baldų paviršiuose bendrose patalpose, ypač vonios kambariuose ir virtuvėse. Dezinfekuokite tokias patalpas, kad būtų išvengta ligų ir šalto bei gripo plitimo. [13]

    • Būtinai tvarkykite tualetą, nuplaukite kriauklę vonios kambaryje ir virtuvėje, nuvalykite virtuvės baldus ir durų rankenas.
    • Naudokite visas turimas priemones patalpų ir baldų dezinfekavimui, tačiau geriau naudoti įrankį, kuris sunaikintų bet kokią virusų, mikrobų ir bakterijų padermę, pavyzdžiui, Lysol.

    2 dalis iš 3: imuniteto stiprinimas

    Gaukite skiepijimą. Negalima išgydyti gripo, todėl kartą per metus rekomenduojama naudoti antivirusinę vakciną. Tai sustiprins Jūsų imuninę sistemą per šalto ir gripo sezoną. Pasitarkite su gydytoju, jei Jums reikia skiepyti nuo gripo.

    • Gauti gripo šaudymą kartą per metus. Jei vakcinuota daugiau nei prieš metus, vakcinos poveikis jau baigėsi.
    • Gripo vakcina skiriama žmonėms nuo šešių mėnesių iki 65 metų. [14] Vyresni kaip 65 metų žmonės paprastai skiepijami pneumokokine vakcina (Pneumomax).
    • Atminkite, kad tai normalu, jei injekcijos vieta šiek tiek susilpnėja. [15]
    • Vakcina taip pat pasiskirsto kaip nosies purškalas. Lyginant su vakcina, purškalas yra mažiau veiksmingas, bet gerai kovoja su gripo simptomais. [16]
    • Pasakykite gydytojui apie bet kokį šalutinį poveikį, pvz., Karščiavimą ar kūno skausmą (ypač jei jie yra nuolatiniai). [17]
    • Kai kuriose šalyse gripo vakcinuotas asmuo gali paprašyti specialaus dokumento, kuriame būtų nurodyta vakcinos rūšis ir jos veikimo principai bei kūno apsauga nuo gripo. [18]

    Nėra vakcinos, kuri apsaugotų nuo peršalimo. Geriausias būdas apsisaugoti nuo šalčio yra laikytis higienos taisyklių ir rūpintis savo kūno sveikata. [19] Laikyti subalansuotą mitybą, reguliariai mankštintis (naudotis), plauti rankas ir pan.

    Nelieskite ligonių. Stenkitės vengti glaudaus ir (arba) ilgalaikio kontakto su žmogumi, kuris turi gripą ar šaltą. Taigi jūs būsite apsaugoti nuo bakterijų ir virusų įsiskverbimo į jūsų kūną ir vėlesnės ligos. [20]

    • Sąžiningas bendravimas su sergančiais žmonėmis. Pavyzdžiui, jei draugas ar kolega kalba su jumis arba kviečia jus išeiti, pasakykite kažką panašaus: „Deja, negaliu, nes man reikia baigti skubų darbą.“
    • Jei sergantis asmuo gyvena su jumis, pabandykite ne ilgai gyventi ten, kur jis gyvena.

    Naudokite tik jums priklausančius elementus. Nenaudokite to, ką naudoja ligonis. Taigi jūs būsite apsaugoti nuo bakterijų ir virusų įsiskverbimo į jūsų kūną. [21]

    • Naudokite vienkartinius indus (puodelius, šakutes ir pan.), Jei kas nors jūsų namuose serga.
    • Pažymėkite elementus, kad sumažintumėte infekcijos riziką.
    • Nuplaukite naudojamus patiekalus (ar manote, kad juos naudojote) sergančiu asmeniu, naudodami karštą vandenį ir indų ploviklį. [22]

    Imtis alternatyvių vaistų. Kai kurie žmonės tiki gripo ir šalto gydymo veiksmingumu, naudojant alternatyvią mediciną. Nors moksliniai tyrimai nepatvirtina, kad vitaminas C, ežiuolė ar cinkas užkerta kelią infekcijai arba mažina šalčio ar gripo simptomus, jie gali jums padėti.

    • Nepaisant daugelio gandų, kad vitaminas C yra puikus vaistas nuo peršalimo, iš tiesų nėra daug šio fakto įrodymų. [23]
    • Echinacea priėmimas pirmaisiais sloga slopinančiais simptomais sumažina jų sunkumą ir trukmę. [24]
    • Tyrimai parodė, kad cinkas gali sumažinti šalčio simptomus, jei jie vartojami tą dieną, kai jie atsiranda. [25]
    • Venkite nosies preparatų, kurių sudėtyje yra cinko, nes jie neigiamai veikia žmogaus kvapo jausmą. [26]

    3 dalis iš 3: Pirmųjų simptomų gydymas

    Neleisti dehidratacijos. Gerkite pakankamą kiekį skysčio, nes organizme jo lygis sumažėja prakaituojant (jei turite karščiavimą) ir (arba) sloga. [27]

    • Daug geriamojo gėrimo pagerins jūsų gerovę ir sumažins ligos atsiradimo riziką. [28]
    • Moterims patariama gerti devynias stiklines skysčių per dieną, o vyrai - trylika stiklinių. [29]
    • Gerkite vandenį, sultis, arbatas, arbatą ir gėrimus be kofeino. [30]
    • Kavos, arbatos ir kofeino turintys gėrimai prisideda prie dehidratacijos ir padidina ligos simptomus. [31]

    Gerkite vištienos sultinį. Tyrimai parodė, kad populiarus liaudies gydymas nuo peršalimo - vištienos sultinys - iš tikrųjų padeda organizmui kovoti su šalčiu ir mažina jo simptomus. [32] Vištienos sultinys gali padėti įveikti šaltą pirmųjų simptomų atsiradimą arba palengvinti gripo ir šalčio simptomus. [33] Net karštas karštas sultinys mažina šalčio simptomus.

    • Vištienos sultinys gali susidoroti su nosies užgulimu, kuris lydi sušalimą ir gripą. [34] Be to, vištienos sultinys apsaugo nuo dehidratacijos. [35]
    • Atminkite, kad vištienos sultinys yra jūsų organizmui skirtas priešuždegiminis agentas. Sultinys pagreitina gleivių judėjimą per nosies gleivinę, kuris sumažina laiką, per kurį virusas yra žmogaus organizme. [36]

    Nenaudokite alkoholio ir tabako. Alkoholis ir tabako gaminiai tik pablogins jūsų būklę su gripu ar šaltu. Siekdami palengvinti ligos simptomus ir išvengti bet kokių komplikacijų, susilaikykite ar apribokite alkoholio ir tabako naudojimą. [37]

    Gargle su druskos vandeniu. Garglingas su normaliu fiziologiniu tirpalu yra labai veiksmingas gerklės skausmui. [38] Jums bus trumpas laikas, bet jūs galite gargaluoti taip dažnai, kaip reikia kovai su uždegimu. [39]

    • Ištirpinkite 1/2 šaukštelio druskos 250 ml šilto vandens, kad gautumėte druskos tirpalą.
    • Gargle 30 sekundžių bent du kartus per dieną. Tai palengvins šalčio ar gripo sukeltą gerklės skausmą. [40]

    Paimkite saldainius arba naudokite purškiklius. Šviesos analgetikai mažina gerklės skausmą. Šokoladiniai saldainiai ir purškalai, kuriuose yra eukalipto ar kamparo, taip pat padeda susidoroti su nosies užgulimu, kuris lydi sušalimą ir gripą. [41]

    • Paimkite pastilius arba naudokite purkštuvą kas dvi ar tris valandas. [42]
    • Negalima kramtyti ar nuryti pastilių, nes tai gali sukelti rijimo reflekso pažeidimą. [43]

    Paimkite skausmą malšinančius vaistus. Jei sergate ar sergate gripu, galite jausti kūno skausmą. Tokiu atveju paimkite bet kokį vaistą, kuris sumažina skausmą; tai taip pat padės jums atsipalaiduoti ir atsigauti greičiau nuo šalčio ar gripo.

    • Išgerkite acetaminofeno, ibuprofeno ar naprokseno natrio, kad sumažintumėte kūno skausmą.

    Daugiau poilsio. Jūsų organizmui reikia pakankamai poilsio, kad sumažintumėte ligos simptomus ir atsigautumėte greičiau nuo šalčio ar gripo. Negalima eiti į darbą ar mokyklą, ypač jei turite karščiavimą. Be to, tinkama poilsis sumažina riziką užsikrėsti savo šeimos narius, draugus ir kolegas. [44]

    • Diena rekomenduojama miegoti mažiausiai 8 valandas, o taip pat ir miego metu, kad imuninė sistema galėtų kovoti su šaltu ar gripu. [45]
    • Miego, kai jis yra patogus ir šiltas, ir drėgmė yra priimtinu lygiu (naudokite drėkintuvą), kuris padeda sumažinti kosulį ir nosies užgulimą. [46]

    Kaip negauti nosies iš namų

    Šaltas, kartu su šaltu, žinoma, kelia grėsmę kitiems. Jei tarp namų ūkių yra pacientų, patartina juos gydyti tam tikru nerimu, kad jie nepatektų. Daugeliu atvejų niežulys yra „gimęs“ po to, kai virusas patenka į kvėpavimo organus. Kad nekiltų pavojaus ir liktų sveiki, geriau likti nuošalyje nuo infekcijos šaltinio.


    Pirmieji šalčio simptomai

    Užkertant kelią šalčiui namuose

    Kad būtų sumažinta rizika užsikrėsti naminiais gyvūnais, reikia vadovautis keliais patarimais:

    Kontaktas su pacientu

    • kreiptis į pacientą gali būti tik miglotinėje kaukėje arba ne arčiau kaip du metrai;
    • jums reikia laikyti atokiau nuo mažo vaiko, kuris dar nėra pakankamai atsparus ligoniui.

    Nuplėšdami akis šalta

    Higiena

    • Apsilankę paciento kambaryje, dalindamiesi tualetu su juo, atliekant drėgną valymą užkrėstoje vietoje, visada kruopščiai nuplaukite rankas antibakteriniu muilu. Jei tokio muilo nėra, galėsite pasiekti panašų švaros efektą, naudodami paprastą muilą, jums reikia šiek tiek ilgiau plauti rankas mažiausiai 20 sekundžių;
    • būtina atsikratyti paciento nosies ir kompanijos gleivių išsiskyrimo, kai jis čiaudžiasi ir kosulys nenaudojamas;
    • būtina primygtinai reikalauti, kad pacientas naudotų vienkartines servetėles, o ne audinių patvarius analogus, jie surinkti milijonus patogenų, kurie gali patekti į orą, o po to - sveikų žmonių kvėpavimo takuose.

    Pavojinga žmonėms, besiverčiantiems čiauduliais

    Kambarys dekoruotas

    • paciento kambarys turi būti reguliariai vėdinamas, bent 4 kartus per dieną šaltuoju metų laiku ir bent 2-3 kartus per šiltą, ne sezono laiką. Vėdinimo procedūra turėtų trukti apie 25 minutes, o pacientas neturėtų būti kambaryje;
    • visame name, ypač paciento kambaryje, būtina kasdien dezinfekuoti, kol visi šeimos nariai atsigaus;
    • patogi paciento temperatūra - 20 laipsnių, pageidautina griežtai laikytis šio rodiklio.

    Šlapias valymas kiekvieną dieną

    Paciento elgesys

    Ne mažiau svarbus yra pats paciento elgesys, kuris turi suprasti, kad kitų pavojų kelia pavojus. Po to, kai sušvelnėjote kartu su dideliu sloga, jūs negalite rodyti herojiškumo ir elgtis taip, tarsi nieko neįvyktų. Jums reikia likti namuose, o ne toliau eiti į darbą. Nuo to momento, kai atsiranda pirmieji nepasitikėjimo požymiai, nedelsiant užrakintos namo priekinės durys ir per savaitę neviršija jos ribų. Ir būtinai laikykitės pirmiau minėtų rekomendacijų, ypač susijusių su asmenine higiena.


    Jums reikia plauti rankas dažniau

    Būtina kreiptis į gydytoją, kuris išsiaiškins tikrąją peršalimo priežastį ir parašys gydymo kursą. Jokiu būdu neturėtų būti neatsižvelgiama į nurodymus, jei jie nėra gydomi šaltu, tai gali sukelti komplikacijų, pavyzdžiui, sukelti pneumoniją ar kitus sunkius sutrikimus.

    Pacientų priežiūra

    Šeimose labai dažnai sergama, o po to grandinės reakcija vyksta visiems kitiems nariams. Ši tendencija yra gana paplitusi, ir visi todėl, kad jie nesiima tinkamų priemonių gydyti pirmąjį ligonį.

    Pacientų priežiūros funkcijas turėtų atlikti tik vienas asmuo iš šeimos. Nėščios moterys ir vaikai netinka šiam vaidmeniui. Gydymo metu pacientui reikia skirti atskirą patiekalą ir higienos priemones - muilą, drabužius. Sveiki šeimos nariai turėtų nešioti kaukes namuose ir dažniau plauti rankas. Be to, kaukė turi būti keičiama bent du kartus per dieną.


    Privalomas saugumo elementas

    Naujosios kaukės išteklių efektyvumas yra apie 3-4 valandas. Tinkamai panaudojus, jei manote, kad medicininių tyrimų rezultatai, jis galės sumažinti skausmingų oro virusų riziką 80 proc.

    Vaistų prevencija

    Be atsargumo priemonių, paciento kūnas turi būti chemoprofilaksas. Tokios priemonės kaip gripas ir alfatronas lašų pavidalu bus patikima kliūtis viruso poveikiui per nosies takus. Jie gerai susidoroja su šaltu, jie leidžia atkurti kvėpavimo funkciją. Arbidolis, Amiksinas, Kagotselis padeda susidoroti su pirmosiomis šalčio apraiškomis. Juose yra interferono induktorių, kurie turi greitą gydomąjį poveikį.


    Gydytojo kabinete

    Fitoprofilaktika

    Phytopreparations padės apsaugoti organizmą nuo gripo, sumažins skausmingų virusų poveikį organizmui ir skatins greitą atsigavimą, jei šalta ar gripas sugebės paimti „kalinį“. Šiltą valandą su citrina, medumi ir gvazdikėlėmis porą dienų turėtų pašalinti visi ligos simptomai. Pasak legendų, ją naudojo senovės Graikijos gyventojai.


    „Šalto“ viruso organizme būdai

    Veiksmingiausios peršalimo priemonės

    Česnakai ir svogūnai yra pirmoje vietoje. Juose yra lakiųjų medžiagų - specialios medžiagos, kurios slopina bakterijų atsiradimą po to, kai jos patenka į kūną. Jie aktyviai kovoja su gripu ir priartina gijimo procesą. Taigi, virusinių ligų sezone, nerimauti mažiau dėl šviežio kvėpavimo, geriau pasirūpinkite, kad būtų sukurtas „apsauginis skydas“, kurį suteiks svogūnai ir česnakai.

    Antroje vietoje yra mėtų, kuris dažnai naudojamas įkvėpus. Jis gerai kovoja su virusais ir, priešingai nei svogūnai ir česnakai, turi malonų skonį.

    Trečiajame žingsnyje vertinama arbata iš rožinės ir šaltalankės, kuri puikiai stimuliuoja imuninę sistemą. Kaip šunų rožė yra maistinių medžiagų masė, kuri pašalina gripo ir šalčio apraiškas.


    Efektyvių priemonių arsenalas

    Kaip ir šaltalankių, šis vaisius ne tik prisideda prie greito žaizdų gijimo, bet ir suteikia organizmui didelę vitaminų dozę. Jis taip pat gali būti gaminamas arbatos, galima derinti su laukine rožė.


    Sloga Kodėl teka iš nosies

    Top