Kategorija

Populiarios Temos

1 Laringitas
Kaip greitai ir efektyviai išgydyti gerklę?
2 Rinitas
Rinito gydymas oksolino tepalu
3 Klinikos
Eteriniai aliejai šalčiui ir gripui
Image
Pagrindinis // Rinitas

Kaip šalta: ką daryti ir kaip gydyti, jei šalta


Bakterijos ir virusai, kurie sukelia peršalimą, visą laiką gyvena aplinkoje. Jei asmuo serga lėtinėmis ENT ligomis, patogeniški mikroorganizmai yra tiesiai į jo kūną.

Kai tik atsiranda palankūs veiksniai, pavyzdžiui, hipotermija, imuninė sistema silpnėja, prasideda pirmieji šalčio požymiai.

Kartais gerklės skausmas, čiaudulys ar nosies užgulimas pralenkia pacientą po porcijos ledų ar po kondicionieriumi.

Jei jaučiatės šalta, nereikia laukti, kol atsiras simptomų. Beveik neįmanoma sustabdyti ligos, tačiau dėl paprastų rekomendacijų, tai visiškai įmanoma įveikti per trumpą laiką.

Kas yra šalta?

Nėra oficialaus šalčio šalinimo diagnozės. Jei einate į gydytoją, jis vadins šią ligą ARVI.

Santrumpa reiškia ūminę viršutinių kvėpavimo takų kvėpavimo takų infekciją. Tai reiškia, kad ligos priežastis yra virusas.

Šaltu atveju pacientas pastebės šiuos simptomus:

  • kūno temperatūros padidėjimas (kartais tai neįvyksta);
  • galvos skausmas;
  • katarriniai pasireiškimai nosyje ir ryklėje;
  • bendras silpnumas, sumažėjęs darbingumas, depresija.

Šaltas gali praeiti be pėdsakų po kelių dienų. Kartais tai vėluoja kelias savaites.

Jūs galite užsikrėsti ligonio ore esančiais lašeliais. Pacientas kosulys, čiaudulys, mikroskopinių skreplių dalelių išmetimas į orą su virusu. Kai kvėpavimo takų virusai, virusai iš karto pradeda daugintis.

Įvairių rūšių mikroorganizmai gyvena tam tikrose kvėpavimo takų dalyse. Pavyzdžiui, rinovirusai renkasi nosies takų gleivinę. Šiuo atveju pacientas pastebės šio skyriaus gleivinės patinimą.

Infekcija nuo uždegiminio proceso šaltinio patenka į kraujotaką ir iš ten į įvairius organus.

Kaip gydyti save?

Norint išvengti šalčio atsiradimo, tuoj pat po hipotermijos:

  1. paimkite karštą vonią;
  2. pakelkite kojas.

Į vandenį naudinga įtraukti jūros druską, garstyčių miltelius arba eterinius eukalipto aliejus, citriną. Tokiems įrankiams būdingas tonikas.

Po procedūros, ant kojų dedamos šiltos kojinės ir gulėti ant antklodės. Jūs turite pašildyti iki to momento, kai kūnas yra pripildytas šiluma. Be to, jis nesugeba gerti pora karštos arbatos puodelių su avietėmis ar medumi. Kai žmogus įšyla, jis turėtų šiltai apsirengti.

Svarbus dalykas: karštos vonios yra naudingos tik esant normaliai kūno temperatūrai! Jei jis pakilo, karštas vanduo kūnui perkaitins ir pablogės. Toks gydymas yra labai abejotinas ir darys daugiau žalos nei naudos.

Kad galų gale neužsikrėsti, užtruks šiek tiek laiko. Šiuo laikotarpiu svarbu stebėti pusiau lovos režimą ir gerai miegoti.

Šaltojo šaltinio pradžia reikalauja gausaus ir dažnai šilto gėrimo. Idealiai tinka šiam tikslui:

  • uogų vaisių gėrimai;
  • žolelių arbata su citrina;
  • ramunėlių infuzija.

Be to, turite reguliariai vėdinti kambarį. Tai padės išvengti mikroorganizmų vystymosi uždaroje erdvėje. Tipiška klaida yra patalpoje vėdinimo metu. Tai neturėtų būti leidžiama.

Pačioje šalto aromaterapijos pradžioje yra naudinga. Idealus gydymas natūraliais eteriniais aliejais: kamparas, šalavijas, eglė. Jie stiprina kūną ir pasižymi stipriais antibakteriniais poveikiais. Priemonės bus apdorojamos, jei apipurškiamos aplink kambarį, taikomos drabužiams.

Ligonio kūno galimybė greitai atsikratyti šalčio taip pat priklauso nuo mitybos. Taigi, peršalimo dietos pagrindas turėtų būti sustiprinti maisto produktai (vaisiai, daržovės, uogos), lengvi patiekalai.

Svarbu atsisakyti riebalų, kepti, aštrūs ir rūkyti. Tokių patiekalų apdorojimo įstaigai reikės išleisti per daug energijos.

Taip pat rekomenduojama gerti gėrimus, kuriuose yra askorbo rūgšties. Tačiau neseniai kai kurie gydytojai tapo skeptiški dėl šių patarimų.

Manoma, kad vitaminas C dirgina gleivinę ir taip padidina gerklės skausmą, gerklės skausmą.

Gerklės skausmas, sloga, kosulys

Jei šalčio atsiradimas gerklės skausmas, gali padėti skalavimas. Žanro klasika yra gerklės gydymas druskos, sodos tirpalu. Į jį galite pridėti keletą lašų jodo. Ši dalis yra tokia:

  • šaukštelis druskos arba sodos;
  • 3-4 lašai jodo tinktūros;
  • stikline šilto virinto vandens.

Vietoj paprasto vandens, norint padidinti skalavimo efektyvumą, leidžiama sutelkti koncentruotą vaistinės ramunėlių infuziją. Jis greitai susidoroja su mikroorganizmais, kurie gyvena ryklėje, jei kas pusantrų valandų išvalote gerklę.

Siekiant užkirsti kelią tolesniam virusų įsiskverbimui į kūną, jis netrukdo nosies nosies plovimą su fiziologiniu tirpalu. Paruoškite jį taip: už kiekvieną pusę arbatinio šaukštelio virtuvės ar jūros druskos paimkite stiklinę virinto vandens. Nosies procesas 3-4 kartus per dieną. Vaistinėje galite įsigyti jau paruoštą fiziologinį tirpalą vienkartiniuose steriliuose mėgintuvėliuose.

Efektyvus gerklės skausmo ir rinito susilpninimo būdas yra įkvėpimas garais. Idealiu atveju naudojamas specialus inhaliatorius.

Į šiltą vandenį įpilkite ramunėlių ar čiobrelių eterinius aliejus. Jei pacientas neturi specialaus prietaiso, jis yra tinkamas. Gydytojai pataria padengti rankšluosčiu ir kvėpuoti garais. Bet tada reikia stebėti skysčio temperatūrą:

  1. jei vanduo yra per karštas, jis sudegins nosies ir gerklės gleivinę;
  2. jei yra šalta, šiose vietose gali atsirasti sunkumų.

Kai šalta prasideda kosulys, jums reikės šaukštą medaus 2-3 kartus per dieną ir palaipsniui ją ištirpinti. Ant krūtinės galite klijuoti pipirų pleistrą. Tai suteiks pastovią, vienodą šilumą. Su paraiška leidžiama vaikščioti visą dieną arba įdėti ją per naktį.

Gydytojai pataria pacientams supilti garstyčių miltelius į savo kojines, tepinėti žvaigždės balzamą ant nosies nosies. Be to, šis įrankis gali būti naudojamas tarp pečių, trinamas už ausų.

Karšto medaus degtinės kompresai gaminami ant gerklės. Jie laikomi tol, kol atvės. Gerklę galite gydyti kiekvieną dieną, kol pašalinsite šalčio.

Kiti gydymo būdai

Be to, vis dar yra daug veiksmingų receptų, kurie padeda sustabdyti peršalimą nuo pat pradžių. Siūlomos priemonės stiprina imuninę sistemą, užkerta kelią peršalimo komplikacijų atsiradimui.

Galite paruošti gydomąjį mišinį iš:

  • pienas (500 ml);
  • vištienos kiaušiniai (1 vnt.);
  • sviestas (1 šaukštas);
  • medus (1 šaukštas).

Komponentai yra sumaišyti, vartojami pirmieji šalto ir gripo ar ARVI simptomai. Paskutinis priėmimas turėtų būti atliktas prieš miegą.

Sumažinti šilumą padeda sultinys perlovki. Gydymas atliekamas naktį. Receptas yra: 1 litras vandens, 100 g grūdų. Užvirinkite miežius 15 minučių lėtomis dujomis. Po to sultinys filtruojamas, atvėsinamas. Jums reikia gerti dideliais gurkšneliais.

Stiprinti imuninę jėgą infuzuojant motinėlę su cikorijomis. Jei žmogus jaučia šalčio požiūrį, gydymas atliekamas taip: augalai paimami lygiomis dalimis, užpilamas verdančiu vandeniu. Gėrimo priemonė turėtų būti pusė stiklo 3 kartus per dieną.

Yra dar vienas gydomojo mišinio receptas pirmaisiais šalčio simptomais. Gydymas atliekamas karštu pienu (1 puodelis), medumi, sviestu ir avietėmis (1 šaukštas). Į mišinį įpilama 30 gramų vaistinio alkoholio ar degtinės. Ši kompozicija geria prieš miegą.

Varškės sultys padės įveikti pradinius šalto simptomus. Padaryti jį labai paprasta. Pakanka išspausti šio augalo lapus su marle. Paimkite skystį šaukštą pusvalandį prieš valgį tris kartus per dieną. Jei įmanoma, paruošite varnalėšų tinktūrą:

Praleiskite skystį 7 dienas. Paimkite 1 šaukštą prieš valgant.

Dėl alkoholio galite padaryti įrankį su avietėmis. Paruoškite stiklinę juodos arbatos, pridėkite į gėrimą šaukštą, kuriame yra 70% alkoholio ir aviečių uogienės, sumalta su cukrumi. Išgerkite tirpalą mažais gurkšneliais. Kad padidintumėte diaphoretinį efektą, galite uždengti galvą vonios rankšluosčiu ir tada gulėti ant antklodės.

Leidžiama gydyti pienu ir medumi. Į puodelį šilto virinto karvės ar ožkos pieno pridėti šaukštą medaus. Patartina nevalgyti ar gerti nieko po 30 minučių. Medus turi teigiamą poveikį organizmui:

Jei kiekvieną dieną gausite tokį gėrimą, rezultatas nebus ilgas.

Gydymą galima atlikti su juodaisiais serbentais. Ši uoga, kurioje yra daug askorbo rūgšties, yra valgoma su arbata. Geriausias vaistas bus serbentų tinktūra, jei tai padarysite iš anksto vasarą ir taikysite pirmiesiems šalčio požymiams.

Serbentai užpilo stiklinės medicininio alkoholio, reikalavo 30 dienų vėsioje vietoje. Na, jei konteineris su būsimu vaistu bus iš tamsaus stiklo. Ruošiant tinktūras svarbu nepamiršti reguliariai purtyti, ji susijusi su tinktūros naudojimu iš bet kurios žolės šaldymo.

Gydymas baigtas 1 stiklu per dieną arba pridedamas prie arbatinio šaukštelio arbatos.

Puikus liaudies gydymas peršalimui yra šviežių apelsinų sulčių naudojimas. Jis turi būti vartojamas tuščiu skrandžiu ir be cukraus. Tačiau ne kiekvienas gali gydyti virusinę ligą tokiu būdu. Šis receptas kategoriškai netinka:

  1. problemų, susijusių su virškinimo trakto organais;
  2. alergijos.

Kiekvienas žmogus turėtų žinoti, kad šalčio atveju būtina suteikti kūno laiką pailsėti. Geriau būti namuose kelias dienas ir sustabdyti ligą nei perkelti ją „ant kojų“ ir uždirbti rimtų komplikacijų.

Gydytojai reikalauja, kad padidėjusi kūno temperatūra šalčio metu būtų normali. Jei termometras nustojo veikti žemiau 38,5 laipsnių, jūs negalite išbandyti jokiu būdu. Ši temperatūra rodo, kad kūnas veiksmingai kovoja su virusų ataka ir nėra reikalo padėti. Antipiretikai tik pakenkia ir silpnina imuninę sistemą.

Ką daryti su pirmuoju šalto ženklu, išsamiai aptariama šiame straipsnyje pateiktame vaizdo įraše.

Krasnojarsko medicinos portalas Krasgmu.net

Rudenį ir žiemą peršalimas nėra neįprasta. Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, gleivinės nosies išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Deja, nėra jokio būdo visiškai sustabdyti šalčio, jei manote, kad ateina. Ši informacija parodys, kaip sustabdyti šalčio atsiradimą, tačiau jis nėra skirtas gydytojui ar gydytojui pakeisti.

Pradedant šaltam orui, vis daugiau žmonių „eina į ligoninę“ su ūmios kvėpavimo takų infekcijos diagnoze, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kurias žmonės vadina peršalimu. Kaip sustabdyti ligą? Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, nosies išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Iš kur kilęs šaltas?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Tokiu būdu šalto vaisto nėra. Tiksliau sakant, yra daug vaistų nuo peršalimo, tačiau jie visi veikia taip pat: jie sumažina temperatūrą dėl paracetamolio ir kitų, panašių į jį, ir maitina imuninę sistemą su vitaminu C. Taigi kodėl maitinkite savo kūną su chemija, jei galima gydyti vienodai veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis ir atsigauti greičiau?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Šaltas apdorojimas

Šaltojo gydymo iš pirmo žvilgsnio gydymas yra paprastas dalykas. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti gydant šalta, yra tai, kad virusas ne tik išeis iš jūsų kūno, todėl turėsite šiek tiek pabandyti greičiau atsigauti. Pagrindinis uždavinys, susijęs su peršalimu, yra padėti imuninei sistemai susidoroti su šia liga. Jei priemonės imtasi laiku, šaltis gali būti sustabdytas pačioje pradžioje, o liga negali būti visiškai atskleista.

Čia pateikiami paprasčiausi patarimai, kaip kuo greičiau išspręsti šią ligą:

1. Kai tik pajusite pirmuosius šalčio simptomus, jei įmanoma, pasitraukite iš ligos - bent jau kelias dienas. Pačioje ligos pradžioje organizmui reikia poilsio. Reikalingas pusiau lovos režimas ir pilnas miegojimas.

2. Labai svarbu palaikyti imuninę sistemą šalčio pradžioje, todėl imkitės imunomoduliuojančių vaistų. Ne blogai padeda ir homeopatija.

3. Gydant šaltą, labai svarbu gerti daug šilto vandens. Geriausia, jei tai arbata su citrina ir medumi, taip pat vaisių gėrimai iš spanguolių ir bruknių. Ramunėlių arbata taip pat naudinga - ji turi antiseptinių savybių.

4. Karščiavimas ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiamas aromaterapijos procedūromis. Būtent eukalipto, kamparo ir bergamočių eteriniai aliejai.

5. Nepamirškite skalauti nosies sinusų druskos tirpalu: pusė šaukštelio šilto virinto vandens. Atlikite procedūrą bent 3-4 kartus per dieną. Po kiekvieno drėkinimo nosies lašelinė interferono turintys lašai. Taip pat svarbu gargaluoti, kad užkirstumėte kelią infekcijai toliau. Naudokite eukalipto ar ramunėlės infuziją.

6. Karštos vonios yra puikus sprendimas, bet tik pačioje ligos pradžioje ir esant temperatūrai. Į vandenį įpilkite jūros druskos ir pušų ekstrakto. Druska turi toninį poveikį, o adatos padeda lengviau kvėpuoti.

7. Būtinai vėdinkite kambarį, kai šalta yra švarus oras. Palikite kambarį vėdinimo metu.

8. Visada laikykite kojas šiltas, net jei turite karščiavimą.

9. Pabandykite valgyti teisingai, nes peršalimas yra labai naudingas vištienos ir žuvies sultinys, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai. Jei jums skauda nuryti ir ne apetitas, gerti šviežių sulčių.

10. Na, ir, žinoma, nepamirškite apie vitamino C. Peršalimo metu jis yra pažodžiui „užsigeręs“ viruso, todėl labai svarbu papildyti ascorbinka kasdienį tiekimą. Greipfrutai, citrinos ir apelsinai yra gelbėti. Kova su peršalimu taip pat padidina B grupės vitaminų poreikį. Yra daug jų iš riešutų ir avižinių.

Ar galima sustabdyti šaltą?

Tikriausiai pasaulyje nėra nė vieno asmens, kuris nesusitrauktų. Epidemiologai apskaičiavo: 5 kartus dažniau kenčiame nuo peršalimo ir gripo nei visos kitos infekcijos. Mūsų užduotis yra apsisaugoti. Šaltieji ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiami aromaterapijos procedūromis.

Kas yra rizikuojamas?

Sezoninio aušinimo metu, kad išvengtumėte peršalimo, turite būti ypač atsargūs. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonės po 60 metų amžiaus. Jų kūnas blogiau susiduria su temperatūros svyravimais, o hipotermija taip pat gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą. Pavargę darbo poligonai yra antroje vietoje: po ilgos darbo dienos imunitetas yra mažesnis, o sugautas pernelyg ramus, galite lengvai užšalti.

Gynybos linija

Norint apsisaugoti nuo virusų, kasdien išgerkite stiklinę infuzijos vienodai padalintų klubų ir viburnumo, citrinų balzamo ir šalavijų: 1 stalas. šaukštelis supilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 2 valandas termoso, atvėsinkite ir padermę. Gerkite vieną mėnesį. Ryte ir vakare išgerkite 0,5 g vitamino C, užsikimšdami jį citrusiniais. Juose yra specialių medžiagų - bioflavonoidų, kurie padeda organizmui sugerti gydomąją askorbiną. Prieš palikdami namus, sutepkite nosies gleivinę oksolinu.

Šalčio pradžioje, o taip pat ir kosulys, reikia daug skysčio. Gerkite kuo daugiau arbatos su avietėmis, medumi ir citrina. Pagalba ir šildymo procedūros kojoms. Jūs galite tiesiog ištepti koją naktį su kiauliena arba pašildančiu balzamu, užkepkite karštą pėdą. Norėdami tai padaryti, įpilkite vandens į 200 g druskos ir 150 g garstyčių miltelių. Maišykite ir nuleiskite kojas prie blauzdos, padengdami viršų su kažkuo šiltu. Karštas vanduo turėtų būti reguliariai pilamas, jis neturėtų atvėsti. Kai jūsų kojos tampa raudonos, jas nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite, sudėkite ant vilnonių kojinių ir eikite miegoti.

Pagrindinė rekomendacija šaltuoju metų laiku yra ne pernelyg šalti, vengti skiepų ir stiprinti imuninę sistemą su vitaminais, o jei sergate, nebūkite tingūs ir pradėkite gydymą pirmaisiais ligos pasireiškimais. Ir dar vienas dalykas: gera nuotaika ir humoro jausmas yra puikūs vitaminai patys kūnui ir tuo pačiu metu mes visada esame po ranka. Taigi būkime sveiki!

Ir pagaliau: nepamirškite, kad peršalimas ir FLU iš pradžių turi labai panašų klinikinį vaizdą, todėl pirmieji šalčio požymiai geriau pasitarti su gydytoju dėl tikslesnės diagnozės.

Ankstyvas šalčio etapas

Nuo šalčio ir karščiavimo kenčia labai nemalonūs dalykai, todėl daugelis domisi klausimu, kaip gydyti pradinį šaltos etapą. Tik atsiradus pirmiesiems apčiuopiamiems ligos požymiams yra galimybė pastebimai susilpninti jo vystymąsi arba net išvengti kvėpavimo takų ligų.

Kaip prasideda šalta

Šaltojo vystymosi skatinimas gali būti vienas iš kelių veiksnių: kontaktas su užsikrėtusiu asmeniu, užsikrėtusioje patalpoje kvėpavimo takų ligų ir gripo epidemijos metu, sunki hipotermija ar net stresas.

Bendraujant su sergančiu asmeniu, virusai patenka į kūną iš išorės, o šalčio ir kitų nepalankių oro veiksnių įtakoje yra aktyvuojamos bakterijos ir kiti mikroorganizmai, kurie nuolat gyvena žmogaus organizme, ypač gerklų ir nosies takuose. Kai žmogaus imunitetas šiek tiek susilpnėja dėl hipotermijos, ligos sukėlėjai nedelsdami pradeda savo veiklą: jie intensyviai dauginasi ant gerklės ir nosies gleivinės, gamina toksinus.

Siekiant veiksmingiau dirbti su virusais, būtina žinoti, kokie yra šaltojo šaltinio išsivystymo etapai, kad būtų imtasi priemonių pačioje ankstyvoje ligos stadijoje.

Ekspertai nustato šiuos kvėpavimo takų ligų etapus:

  • pirmasis yra vadinamasis „sausas“ etapas. Gali trukti nuo dviejų iki trijų valandų iki dviejų dienų. Jis gavo savo pavadinimą dėl to, kad vis dar nėra nosies ir kosulio, tačiau žmogus jaučia nemalonius simptomus: sausą nosį, deginimą ir gerklės skausmą, silpnumo atsiradimą ir pastebimą efektyvumo sumažėjimą. Padidėjusi temperatūra šiame etape gali būti ne, tačiau tam tikrų žmonių organizmas gali greičiau reaguoti, o tada termometras gali rodyti 37-37,5 laipsnius. Jei šiuo metu skubiai imtasi veiksmingų priemonių, pradiniame etape galite išgydyti šalta;
  • Antrąjį etapą paprastai lydi šalčio pradžia ir 37–38 laipsnių temperatūros pakilimas. Jei asmuo neturi laiko šalto vaisto vartoti ankstyvame etape, šiame etape jis jaučiasi dar blogiau. Nepaisant to, būtina gydyti, ir jūs turėtumėte pradėti sustabdyti bet kokį darbą ir leisti organizmui pailsėti;
  • trečiasis etapas - infekcijos plitimas bronchuose, kosulio išvaizda, tolesnis temperatūros padidėjimas. Jei žmogus pradžioje šalčio metu vartojo veiksmingas tabletes ir atliko kitas organizmo apsaugos priemones, infekcija gali nepasiekti plaučių, prasidės gijimo procesas;
  • ketvirtasis etapas išsivysto, kai pacientas nebuvo gydomas pernelyg sėkmingai, o taip pat pastebimai susilpnėjo kūno jėgos. Šiame etape yra rimtų komplikacijų: otitas, pneumonija, nefritas ir kt. Laimei, tokios ligos pasireiškia gana retai, o jų vystymosi tikimybė yra minimali, jei šalta buvo gydoma ankstyvoje stadijoje;
  • Penktasis etapas yra gydymo procesas. Šiuo metu organizmas užbaigia kovą su infekcija, didina imunitetą, uždegimus ir pažeistus audinius, atkuria jų struktūrą. Gerėja žmogaus gerovė, greitai sugrįžta.

Taigi būtina imtis priemonių, kaip kuo greičiau išgydyti šaltojo gydymo etapą - per kelias valandas po pirmųjų nerimą keliančių artimų ligų pojūčių atsiradimo.

Kaip sustoti anksti

Iš karto po to, kai pasireiškia diskomfortas nosies gleivinėje, reikia skubiai imtis priemonių, kad pašalintų sukėlėjus. Patartina atidėti visus reikalus ir sutelkti dėmesį tik į problemą, kaip sustabdyti peršalimą pradiniame etape.

Efektyviausia pirmosiomis ligos valandomis yra šios priemonės:

  • užtikrinti kūno ramybę ir tinkamą miegą. Mes rekomenduojame pusiau lovos režimą ir maksimalų kenksmingų veiksnių ribojimą: šaltą, pernelyg didelį fizinį ar psichinį stresą, prastos kokybės maistą;
  • imunomoduliuojančių ar homeopatinių vaistų vartojimą. Nepriklausomai nuo to, kokie skeptikai gali pasakyti apie jų veiksmingumą, tačiau panašios priemonės padėjo daugeliui žmonių, ypač jei kova su įprastu šaltu su jų pagalba buvo vykdoma pradiniame etape. Tokie vaistai kaip afliubinai, amiksinas, arbidolis ir daugelis kitų yra plačiai žinomi. Paimkite juos pirmąją ligos dieną, kiek įmanoma dažniau, bet neviršijant instrukcijose nurodytos dozės. Preparatai, esantys tiesioginių miltelių pavidalu (pagal Coldrex arba Fervex tipą) pradiniame šalčio etape nėra taikomi. Patartina naudoti tik tada, kai temperatūra pasiekia 38 laipsnius ar aukštesnius;
  • gerti daug vandens. Būtina pasirūpinti, ką gerti pradiniame šalčio etape, ir įsigyti reikiamų produktų bei ingredientų. Citrinų arbata, ramunėlių arbata, mėtų arbata, spanguolių sultys yra naudingos pradiniams ligos požymiams. Jie turėtų būti girtas kas valandą ar dvi, visada šiltoje (ne karštoje ir ne šaltoje) formoje. Renkantis terapinį gėrimą, turėtumėte pasitikėti savo pageidavimais, nes pats kūnas jums pasakys, ką gerti pradiniame šalčio etape;
  • aromaterapijos procedūros. Mentolio aliejus, bergamočių eteriniai aliejai, eglė, eukaliptas ir kiti augalai, vertingi jų antiseptiniam ar atšilimui, gali būti įsigyti tiek specializuotose parduotuvėse, tiek vaistinėse. Kaip gydyti savo pagalbą pradiniame šalčio etape, paskatins vaistininką arba konsultantą, kuris taip pat padės jums pasirinkti tinkamą įrangą įkvėpus;
  • nosies takų plovimas druskos tirpalu, kurio koncentracija yra 0,5 šaukštelio grūdų ant stiklinės šilto vandens. Toks plovimas turi būti atliekamas teisingai, kad infekcija nebūtų išplitusi, todėl, jei kyla abejonių, geriau atsisakyti šios procedūros;
  • vonios su šiltu vandeniu, jei įmanoma - pridedant jūros druskos arba spygliuočių augalų ekstraktų, tai puikus ir malonus įrankis, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
  • patalpoje. Grynas oras yra labai reikalingas, todėl kas tris valandas turėtumėte atidaryti langą ar net langą (santykinai šiltu oru), paliekant kambarį šiuo metu;
  • šlapias valymas. Jei galite jaustis gerai, galite nuvalyti kambario grindis arba pritraukti į renginio namus. Dulkių trūkumas ir pakankamai drėgmė patalpoje greitai išspręs problemą, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
  • maitinimo režimu. Maisto kiekis turėtų būti sumažintas, tačiau tuo pačiu metu į mitybą įtraukite sveiką vištienos sultinį, vaisius, virtas daržoves. Jei nėra apetito, reikia bent gerti vaisių gėrimus ir šiltas arbatas;
  • vartojant askorbo rūgštį. Askorbinas yra ypač reikalingas, jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma įsigyti citrinų ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C. Papildomas maisto stiprinimas efektyviau išspręs klausimą, kaip greitai sustabdyti šaltą ankstyvą etapą.

Jūs taip pat neturėtumėte prarasti širdies ir įkvėpti save, kad liga jau vystosi. Sprendžiant problemą, kaip elgtis su šaltu ankstyvaisiais etapais, padės teigiamas požiūris.

Šalčio pradžia: ką gydyti ir kokias prevencijos priemones pasirinkti.

Ką daryti?

Renkantis veiklą, kaip atsigauti po pirmojo šalčio etapo, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad kai kurie veiksmai gali ir gali pakenkti. Naudinga žinoti:

  • labai karšta arbata kvėpavimo takų ligoms yra labiau tikėtina, kad ji yra kenksmingesnė nei veiksminga. Paciento gerklės jau yra uždegusios, o aukšta skysčio temperatūra tik pablogins problemą;
  • vaistai, skirti pradiniam šalčio etapui, turi būti pasirenkami atidžiai. Antibiotikai turėtų būti atidėti dabar: jie vartojami tik tada, kai atsiranda komplikacijų. Antipiretiniai vaistai taip pat rodomi tik esant aukštai temperatūrai, ir tai neįvyksta per pirmąsias ligos valandas;
  • Prieš nuspręsdami, ką imtis pradiniame šalčio etape, reikia įvertinti, ar kvėpavimo takų liga yra tikrai išsivystanti. Galbūt dėl ​​kitų priežasčių sukeltas sveikatos pablogėjimas iki savęs hipnozės. Tik pasitikėdami, kad tai tik šalta, turėtumėte atidaryti pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Jei kyla abejonių dėl to, ką daryti pradiniame šalčio etape, arba jei turite papildomų klausimų, turėtumėte pabandyti susisiekti su specialistu ir išsiaiškinti informaciją apie konkretų vaistą, kontraindikacijų, susijusių su vaisto vartojimu.

Tik šiuo atveju gydymas bus veiksmingas, o virusai neturės galimybės atakuoti kūnu.

Pradinis šalto apdorojimo etapas

Pradinis šaltas etapas

Šaltinio atsiradimo požymiai yra žinomi visiems: kosulys, čiaudulys, gerklės skausmas, sloga ir karščiavimas virš normalaus lygio. Tačiau svarbu atskirti peršalimą nuo kitų ligų, kurias gamta erzina šiuolaikiniu žmogumi. Pvz., Jei jūs tik užsikimšėte nosies kvėpavimą, tai gali reikšti alerginę reakciją: peršalimas ir alerginis rinitas išsiskiria kitaip. Kitas simptomas, pagal kurį jie pripažįsta šalčio atsiradimą, yra kosulys. Jei neturite lėtinių ligų, kosulys paliks jus vieni savaites. Kitas dalykas, jei sergate bronchitu ar astma. Peršalimas gali pabloginti ligą ir sukelti rimtų komplikacijų. Taigi, kosulį reikia gydyti skirtingais būdais, atsižvelgiant į priežastis, dėl kurių jis buvo sukeltas. Temperatūra šaltoje temperatūroje retai viršija 38 laipsnių. Tačiau jei termometras pakilo taip aukštai - greičiausiai turite gripą.

Kaip gydyti pirmąsias šalto dienas?

Parafrazuojant Dovlatovą, „mūsų režimas serga ir melas“, mes galime suteikti tik vieną patarimą pradiniame šalčio etape: pirmieji šalčio požymiai, atsigulti ir pailsėti, atlaisvinkite daugiau išteklių imunitetui. Žiūrėkite mūsų močiutės receptus, tradicinės medicinos šalininkus. Paimkite medicininių augalų infuzijas: ramunėlių, medetkų, šalavijų. Galite pridėti citrinos sulčių ir medų. Panašu, kad medus paprastai išrado specialiai šalčiui gydyti. Žalios daržovės ir švieži vaisiai palaikys jūsų susilpnintą sveikatą ir imunitetą, ir tiesiog išgydys daugybę ligų, pavyzdžiui, vaistų. Jei tai yra pradinis šaltojo etapo etapas, kosulys yra daug saugesnis su mumija ir propoliu nei lašais ir tabletėmis. Antibakteriniai vaistiniai augalai taip pat padės išvengti kosulio: beržo pumpurai, kadagiai ir ugniažolės.

Šalta, ypač šaltuoju metų laiku, išnyksta jūsų kūnas, atima jėgas, apsunkina vitaminų trūkumo sukeltas problemas. Palaikykite savo imunitetą, pratimą, bent jau gimnastiką ryte. Daugiau laiko praleiskite ore, ir jums nereikės pakenkti.

Iš kur kilęs šaltas?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Tokiu būdu šalto vaisto nėra. Tiksliau sakant, yra daug vaistų nuo peršalimo, tačiau jie visi veikia taip pat: jie sumažina temperatūrą dėl paracetamolio ir kitų, panašių į jį, ir maitina imuninę sistemą su vitaminu C. Taigi kodėl maitinkite savo kūną su chemija, jei galima gydyti vienodai veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis ir atsigauti greičiau?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Šaltas apdorojimas

Šaltojo gydymo iš pirmo žvilgsnio gydymas yra paprastas dalykas. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti gydant šalta, yra tai, kad virusas ne tik išeis iš jūsų kūno, todėl turėsite šiek tiek pabandyti greičiau atsigauti. Pagrindinis uždavinys, susijęs su peršalimu, yra padėti imuninei sistemai susidoroti su šia liga. Jei priemonės imtasi laiku, šaltis gali būti sustabdytas pačioje pradžioje, o liga negali būti visiškai atskleista.

Čia pateikiami paprasčiausi patarimai, kaip kuo greičiau išspręsti šią ligą:

1. Kai tik pajusite pirmuosius šalčio simptomus, jei įmanoma, pasitraukite iš ligos - bent jau kelias dienas. Pačioje ligos pradžioje organizmui reikia poilsio. Reikalingas pusiau lovos režimas ir pilnas miegojimas.

2. Labai svarbu palaikyti imuninę sistemą šalčio pradžioje, todėl imkitės imunomoduliuojančių vaistų. Ne blogai padeda ir homeopatija.

3. Gydant šaltą, labai svarbu gerti daug šilto vandens. Geriausia, jei tai arbata su citrina ir medumi, taip pat vaisių gėrimai iš spanguolių ir bruknių. Ramunėlių arbata taip pat naudinga - ji turi antiseptinių savybių.

4. Karščiavimas ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiamas aromaterapijos procedūromis. Būtent eukalipto, kamparo ir bergamočių eteriniai aliejai.

5. Nepamirškite skalauti nosies sinusų druskos tirpalu: pusė šaukštelio šilto virinto vandens. Atlikite procedūrą bent 3-4 kartus per dieną. Po kiekvieno drėkinimo nosies lašelinė interferono turintys lašai. Taip pat svarbu gargaluoti, kad užkirstumėte kelią infekcijai toliau. Naudokite eukalipto ar ramunėlės infuziją.

6. Karštos vonios yra puikus sprendimas, bet tik pačioje ligos pradžioje ir esant temperatūrai. Į vandenį įpilkite jūros druskos ir pušų ekstrakto. Druska turi toninį poveikį, o adatos padeda lengviau kvėpuoti.

7. Būtinai vėdinkite kambarį, kai šalta yra švarus oras. Palikite kambarį vėdinimo metu.

8. Visada laikykite kojas šiltas, net jei turite karščiavimą.

9. Pabandykite valgyti teisingai, nes peršalimas yra labai naudingas vištienos ir žuvies sultinys, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai. Jei jums skauda nuryti ir ne apetitas, gerti šviežių sulčių.

10. Na, ir, žinoma, nepamirškite apie vitamino C. Peršalimo metu jis yra pažodžiui „užsigeręs“ viruso, todėl labai svarbu papildyti ascorbinka kasdienį tiekimą. Greipfrutai, citrinos ir apelsinai yra gelbėti. Kova su peršalimu taip pat padidina B grupės vitaminų poreikį. Yra daug jų iš riešutų ir avižinių.

Ar galima sustabdyti šaltą?

Tikriausiai pasaulyje nėra nė vieno asmens, kuris nesusitrauktų. Epidemiologai apskaičiavo: 5 kartus dažniau kenčiame nuo peršalimo ir gripo nei visos kitos infekcijos. Mūsų užduotis yra apsisaugoti. Šaltieji ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiami aromaterapijos procedūromis.

Kas yra rizikuojamas?

Sezoninio aušinimo metu, kad išvengtumėte peršalimo, turite būti ypač atsargūs. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonės po 60 metų amžiaus. Jų kūnas blogiau susiduria su temperatūros svyravimais, o hipotermija taip pat gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą. Pavargę darbo poligonai yra antroje vietoje: po ilgos darbo dienos imunitetas yra mažesnis, o sugautas pernelyg ramus, galite lengvai užšalti.

Beveik kiekvieną mėnesį televizoriaus ekrane atsiranda kitos novatoriškos peršalimo priemonės reklama, kurios viena piliulė yra pakankama, kad liga pasikartotų. Deja, nesvarbu, kokie pardavėjai galvoja, mokslininkai dar neišrado tokios magiškos tabletės. Ir jei peršalimas sugebėjo užgrobti kūną, turėsite skaudėti 5-7 dienas.

Todėl geriau pabandyti neužgniaužti ar sustabdyti šalčio pradžią. Deja, netgi atsargumas kartais yra nepakankamas. Jei virusas patenka į kūną, yra galimybė jį sustabdyti ankstyvame etape ir užkirsti kelią ligai išsivystyti į rimtesnį. Labai svarbu nepamiršti pirmųjų nepageidaujamų požymių ir nedelsiant pradėti veikti, nes priešingu atveju peršalimas gali kelti grėsmę tokioms pasekmėms kaip laringitas, rinitas, bronchitas, otitas, gerklės skausmas ir kt.

Priklausomai nuo rūšies, virusai kūną veikia skirtingai, tačiau pirmieji ligos požymiai paprastai yra tokie patys. Tai šaltkrėtis, galimas karščiavimas, silpnumas ir kūno skausmai, mieguistumas, sumažėjęs aktyvumas, galvos skausmas. Kai tik pajusite bent jau kai kuriuos iš šių simptomų, turite pradėti veikti.

Tokie plačiai paplitę vaistai, kaip Theraflu, Fervex arba Coldrex, padės sušvelninti būklę ir tam tikrą laiką sumažinti aukštą temperatūrą, todėl, jei jums skubiai reikia patekti į formą, jie yra leistini. Tačiau nepamirškite, kad šie vaistai neišgydo, bet tik palengvina ligos simptomus, tuo pačiu paveikdami kepenų, inkstų ir kitų organų funkcionavimą. Be to, rekomenduojama naudoti tokius vaistus tik esant aukštesnei nei 38,5 ° C temperatūrai. Esant žemai temperatūrai, nebūtina piktnaudžiauti vaistais nuo karščiavimo, geriau teikti pirmenybę natūraliems vaistams, kurie nėra vaistai.

Net ir keičiant pavasario orą, išvengiant ligos arba palengvinant jo eigą, galima atlikti penkis paprastus patarimus.

  1. Svarbu prisiminti apie prevenciją. Siekiant neleisti patogeniniams mikroorganizmams užmušti jus nuo jūsų kojų, nereikia pamiršti apie asmeninę higieną, paprasčiausiai kalbant, plauti rankas dažniau šiltu vandeniu ir muilu ar skysčiu antiseptiku. Peršalimas ir gripas plinta per oro lašelius, tačiau tie patys lašeliai dažnai lieka ant įvairių paviršių, kuriuos paliečiame su savo rankomis ir tada įdedami į kūną. Be to, būtina keletą kartų per parą kruopščiai orą patalpinti ir, jei įmanoma, šlapias valyti.
  1. Taip atsitinka, kad kažkas iš šeimos nario ar kolega darbe serga, ir negali atsikratyti savo čiaudulio. Situacija yra nemaloni, bet šiuo atveju gali padėti kambario dezinfekavimas. Mažai tikėtina, kad kažkas atneš kvarcinę lempą, bet eteriniai aliejai, ypač spygliuočiai ir eukaliptas, gerai susidurs su dezinfekcijos užduotimi.

    Alternatyva voniai gali būti atšilimas krūtinės ir kojų. Tikriausiai daugelis žmonių prisimena, kaip vaikystėje motinos mus nulaužė terpentinu ar alkoholiu. Dabar yra efektyvesnių ir malonesnių produktų, įvairių pašildančių želė ir kremai su natūraliais ingredientais, pavyzdžiui, eteriniai aliejai, badger aliejus arba raudonieji pipirai. Beje, trina yra nepakeičiamas, jei tik šlapias kojas arba peršalęs - jie normalizuoja termoreguliavimą ir pagerina kraujotaką. Taip pat galite naudoti gerą seną garstyčių tinką, gerą, skirtingai nei įprastai nuo vaikystės, jie dabar yra patogūs maišeliai.

    Pradiniame etape pageidautina naudoti eterinius aliejus, kurie palengvina kvėpavimą, taip pat kovoja su šalčio priežastimi. Siekiant patogumo, galite naudoti specialias pleistras, įmirkytas eteriniais aliejais. Toks tinkas (pvz., „Breathe“ gipso inhaliatorius) yra klijuojamas ant drabužių ar bet kokio lygaus paviršiaus. Kompozicijoje esantys komponentai turi priešuždegiminį, antivirusinį ir antibakterinį poveikį, pašalina perkrovą, tačiau, skirtingai nuo lašų, ​​nekrinkite nosies gleivinės ir nesukelia priklausomybės. Vieną pleistrą pakanka maždaug aštuonias valandas.

    Jei turite gerklės skausmą, neskubėkite vartoti stiprių vaistų, tokių kaip Hexoral ir Lizobact. Kaip ir šaltoje situacijoje, geriau apsiriboti natūraliais vaistais. Visų pirma, tai skalavimo tinktūra ramunėlių, šalavijų ir kitų vaistažolių. Jei negalite žlugti, galite naudoti natūralius pastilius su medumi, eukaliptu ir naudingų augalų ekstraktais. Jie padės susidoroti su diskomfortu ir švelniai dezinfekuoti nosį.

    1. Kitas svarbus veiksmingos ligos kontrolės elementas yra šiltas, gausus gėrimas. Arbata su citrina, kuri yra labai mėgstama, sukuria širdies apkrovą ir stimuliuoja dehidrataciją. Geriausia gerti uogų vaisių gėrimus ir nuovirus vaistažolių, pavyzdžiui, ramunėlių ir liepų. Deja, su šiuolaikiniu gyvenimo ritmu ne kiekvienas turi laiko ruošti vaisių gėrimus ar gaminti žoleles, ypač darbe.

    Šiuo atveju vaistinė gali įsigyti specialių gėrimų su naudingų medžiagų ekstraktais (imbieras, propolis, liepa, ramunė, šalavijas ir tt), pavyzdžiui, „kvėpuoti“. Paprastai šiuose gėrimuose yra vitamino C, kurį rekomenduojama vartoti pradiniame ligos etape, kad būtų suaktyvintos kūno apsaugos funkcijos. Kitas pliusas yra tai, kad tokius gėrimus lengva paruošti - jie tiekiami miltelių pavidalu, todėl pakanka maišelio turinį supilti į puodelį ir užpilti vandeniu. Ir ne jaudintis su žolelėmis ir šaknimis! Svarbu, kad jums reikia gerti dažnai ir palaipsniui, o ne įpilkite 2–3 litrų skysčio.

    Kalbant apie maistą, paprastai verta jį riboti, ypač riebaus ir sunkiojo maisto, nes kūnas, o ne kova su infekcija, praleidžia laiką virškinimui. Užteks šviesos sultinio, košės ant vandens ir virtos daržovės bei vaisiai. Jie nepablogins kūno ir dirgina gerklę.

    Jei sekate šiuos patarimus ir neužneškite ligos ant kojų ir bent vieną dieną praleidžiate savo sveikatą, yra didelė tikimybė, kad kitą rytą jūs pabudinsite kaip sveikas žmogus arba bent jau išvengsite nemalonių šaltos sutrikimų.

    Kaip ne susirgti po hipotermijos

    Visi žino situaciją, kai žmogus atėjo į lietaus ar šaldymo autobusų stotelėje laukdamas autobuso. Arba apsirengęs ne orui. Tokiais atvejais būtina imtis skubių priemonių, kad būtų išvengta ligos po hipotermijos.

    1. Atvykę namo, turite įšilti. Tai galima padaryti greitai su karšta vonia. Pirma, pasinerkite į šiltą vandenį ir tada pridėkite karštą, kaip priprasti prie odos. Laikykite vandenį karštą ir karštą - kiek įmanoma.
    2. Vietoj karštos vonios galite kojoms gaminti garstyčių vonią. Geriau naudoti baseiną su didelėmis šoninėmis sienelėmis arba kibirą, kad įšiltų ne tik kojos, bet ir veršelis. Supilkite į karšto vandens talpą, supilkite šiek tiek garstyčių miltelių ir nuleiskite kojas. Kartais užpilkite karšto vandens. Garstyčių pėdų vonia gali būti tiek suaugusiems, tiek vaikams.
    3. Po vonios reikia gerti bet kokį priešuždegiminį vaistą prevencijai.
    4. Jei nėra nieko šalto, galite imtis paprasto paracetamolio. Be antipiretinio poveikio, jis turi priešuždegiminį poveikį.
    5. Po karštos vonios geriau miegoti po šiltu antklodė. Dėvėkite šiltas vilnos kojines tiesiai ant pliko kojos. Nieko, kad kojinės bus šiek tiek dygliuotos - vilna dirgina aktyvius taškus ant kojų. Šis masažas pagerina kraujotaką, kuri stimuliuoja imunines ląsteles kovoti.
    6. Prieš miegą išgerkite kažką karšto, kad prakaituotumėte po antklode. Vaikams gali būti pasiūlyta arbata su avietėmis - ši uoga turi galingą banglentį. Suaugusieji gali išgerti stiklinę degtinę su pipirais - šis vaistas taip pat labai prakaitas. Jei turite gerklės skausmą ir kosulį, galite gerti stiklinę karšto pieno su medumi.

    Vadovaudamiesi šiomis paprastomis taisyklėmis, net ir liga, kuri prasidėjo hipotermijos fone, atsiliks ir neturės laiko vystytis.

    Kaip išvengti šalčio po kontakto su sergančiu asmeniu

    Taip atsitinka, kad turite bendrauti su sergančiu asmeniu - savo šeimoje ar darbe. Ir dažnai jūs galite gauti virusą viešuoju transportu, eilėmis ar žaidimų aikštelėje. Ką daryti, kad nesergtų po to, kai sergantis asmuo čia sneezavo? Taip, imuninė sistema gali veikti ir negalėsite susirgti. Bet jei virusas yra pakankamai galingas, organizmo gynyba gali nepadėti. Ką daryti? Ar galima laukti ligos pradžios? Ne! Po kontakto su sergančiu asmeniu reikia imtis skubių priemonių.

    Pirma, reikia nuleisti nosį. Didžioji dauguma virusų patenka į organizmą per nosies gleivinę. Jei virusas pateko į gleivinę, bet dar nesugebėjo įsisavinti, plovimas jus išgelbės nuo infekcijos. Skalauti nosį nėra sunku - tai galima padaryti su virduliu. Padarykite šiltą druskos vandenį ir supilkite į virdulį. Uždėkite nosį į šnervę ir lėtai pasukite galvą į šoną, kol purkštuvas pradės pilti iš laisvų šnervių. Taigi praplaukite abi šnerves. Jei šis skalbimo būdas netinka jums, galite tiesiog laikyti vieną šnervę ir antrąjį čiulpti vandenį. Po nedidelio vaiko buvimo viešoje vietoje (klinikoje, svečių, kavinėje) reikia skalauti nosį ir jį. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpilkite druskos tirpalo kiekvienoje šnervėje. Tai padės ne tik plauti gleivinę, bet ir sudrėkinti.

    Antra, jums reikia gerti daug vandens. Geriamojo vaisto prevencija yra abejotinas malonumas, tačiau vanduo nekelia jokios žalos. SARS atveju skystis yra labai veiksmingas, nes virusas iš organizmo išplaunamas tik geriant daug vandens. Ir ne puodelis karštos arbatos su citrina, bet 2-3 litrai šilto skysčio. Jei vaikas yra rizikos zonoje, pasiūlykite jam savo mėgstamas sultis ir kompotus - viską, kas jums patinka, jei tik jis gėrė mažiausiai litrą. Tai padės slopinti vynmedį.

    Trečia, būtina užtikrinti patalpų oro kokybę. Virusas mėgsta sausą ir šiltą orą - tokiomis sąlygomis jis aktyviai atgamina, o tai yra kupinas kitų šeimos narių infekcijos. Bet vėsioje ir drėgnoje aplinkoje virusas miršta. Kambarys turi būti kruopščiai išvažiuojamas ir kuo dažniau. Du kartus per dieną šlapias valykite, įdėkite drėkintuvą, reguliuokite radiatorių darbą. Visos šios priemonės padės slopinti ligą, kuri neturėjo laiko pradėti.

    Be to, jei jaučiate ligos pradžią, turite pailsėti bent vieną dieną namuose, net jei jaučiatės gerai. Geriau likti porą dienų namuose, nei sergėti ir išeiti iš gyvenimo per savaitę.

    Liaudies gynimo priemonės, siekiant išvengti peršalimo

    Yra daug namų vaistams skirtų receptų, kurie gali padėti jums užkirsti kelią ARVI ankstyvame vystymosi etape.

    1. Rožinė Jei sergate, imuninė sistema šiuo metu trūksta vitaminų. Norėdami jį užpildyti, reikia gerti sultinio klubus. Daug C vitamino taip pat randama avietėse ir citrose. Gerinkite arbatą su šiais ingredientais, kad pagerintumėte savo sveikatą. Be to, visada galite laikytis askorbo rūgšties tablečių. Jie yra rūgštūs, ir daugelis vaikų mielai džiaugiasi kaip saldainiai.
    2. Imbieras Ji turi daug maistinių medžiagų, jos sudėtyje imbieras yra panašus į ilgaamžiškumą ženšenio šaknis. Pridėti arbatą, padažus ir padažus salotoms. Imbiero prieskoniai aktyvina organizmo imuninę veiklą.
    3. Gyvūnų riebalai. Jei vaikas pradėjo sužeisti, galite jį patrinti su bet kuriuo gyvuliniu riebalu - badger, ėriuku, žąsų. Riebalai ilgai išlieka šilti ir gerai pašildo. Ištepti krūtinę, gerklę, nugarą ir nosies sparnus, kad išvengtumėte kvėpavimo takų ligų.
    4. Įkvėpimas. Jei nosis užpildomas, galite įkvėpti. Norėdami tai padaryti, virkite bulves arba virkite žolelių nuoviru. Į skystį galite pridėti eukalipto ar pipirmėčių eterinį aliejų - jis puikiai pašalina patinimą ir atveria nosies kvėpavimą.
    5. Galia. Jei kūnas yra pradiniame ligos etape, jis turi būti atleistas virškinant maistą. Tai reiškia, kad maistas turėtų būti šviesus, kad kūnas mestų visas savo jėgas prieš virusą. Vištienos sultinys, daržovių tyrė - būtent to reikia pacientui.
    6. Česnakai ir svogūnai. Jei jaučiatės nosies nosies pradžia, česnako gabalus galite įdėti į šnerves 10 minučių. Padėkite lėkštes su kapotų svogūnų aplink kambarį ir slopinkite virusą.
    7. Nuplaukite. Jei pradėsite gerklės skausmą, jį reikia skalauti kuo greičiau. Ankstyvas atsakas slopins bakterijų ir mikrobų vystymąsi ir užkirs kelią tonzilito, faringito ir tonzilito vystymuisi. Gargling gali būti ramunėlių ir medetkų, furatsilinos tirpalo ir chlorofilptų, jūros vandens (druskos, sodos, jodo) nuoviras.

    Tai yra paprastas, bet veiksmingas ir laiko patikrintas patarimas, kuris neleis ligai įsikurti jūsų kūno.

    Norint neužsikrėsti, šaltuoju metų laiku reikia stiprinti organizmą vitaminais. Jei turite mažą vaiką, venkite perkrautų vietų, prieš apsilankydami klinikoje, naudokite nosies gleivinės profilaktikai oksolino tepalą. Tai taip pat taikoma nėščioms moterims - taip pat sumažėja jų imunitetas. Jei esate priverstas susisiekti su ligoniu, dėvėkite kaukę. Šaltuoju metų laiku pabandykite suknelė pagal orą, neskubėkite atsipalaiduoti pavasarį. Keičiantys pavasario orai gali padaryti nenumatytus lietus ir sniegas. Gauti gripo šūvius prieš rudenį. Jie išgelbės jus nuo tokios baisios ir pavojingos ligos, o paprasta ORVI padės jums perkelti daug lengviau. Venkite skersvėjų, sudrėkinkite kambarį, praleiskite daugiau laiko lauke. Stiprinti imunitetą su tinkama mityba, fiziniu aktyvumu, sukietėjimu. Ir tada ne šalta jūs nebijote!

    Kaip prasideda šalta

    Šaltojo vystymosi skatinimas gali būti vienas iš kelių veiksnių: kontaktas su užsikrėtusiu asmeniu, užsikrėtusioje patalpoje kvėpavimo takų ligų ir gripo epidemijos metu, sunki hipotermija ar net stresas.

    Bendraujant su sergančiu asmeniu, virusai patenka į kūną iš išorės, o šalčio ir kitų nepalankių oro veiksnių įtakoje yra aktyvuojamos bakterijos ir kiti mikroorganizmai, kurie nuolat gyvena žmogaus organizme, ypač gerklų ir nosies takuose. Kai žmogaus imunitetas šiek tiek susilpnėja dėl hipotermijos, ligos sukėlėjai nedelsdami pradeda savo veiklą: jie intensyviai dauginasi ant gerklės ir nosies gleivinės, gamina toksinus.

    Siekiant veiksmingiau dirbti su virusais, būtina žinoti, kokie yra šaltojo šaltinio išsivystymo etapai, kad būtų imtasi priemonių pačioje ankstyvoje ligos stadijoje.

    Ekspertai nustato šiuos kvėpavimo takų ligų etapus:

    • pirmasis yra vadinamasis „sausas“ etapas. Gali trukti nuo dviejų iki trijų valandų iki dviejų dienų. Jis gavo savo pavadinimą dėl to, kad vis dar nėra nosies ir kosulio, tačiau žmogus jaučia nemalonius simptomus: sausą nosį, deginimą ir gerklės skausmą, silpnumo atsiradimą ir pastebimą efektyvumo sumažėjimą. Padidėjusi temperatūra šiame etape gali būti ne, tačiau tam tikrų žmonių organizmas gali greičiau reaguoti, o tada termometras gali rodyti 37-37,5 laipsnius. Jei šiuo metu skubiai imtasi veiksmingų priemonių, pradiniame etape galite išgydyti šalta;
    • Antrąjį etapą paprastai lydi šalčio pradžia ir 37–38 laipsnių temperatūros pakilimas. Jei asmuo neturi laiko šalto vaisto vartoti ankstyvame etape, šiame etape jis jaučiasi dar blogiau. Nepaisant to, būtina gydyti, ir jūs turėtumėte pradėti sustabdyti bet kokį darbą ir leisti organizmui pailsėti;
    • trečiasis etapas - infekcijos plitimas bronchuose, kosulio išvaizda, tolesnis temperatūros padidėjimas. Jei žmogus pradžioje šalčio metu vartojo veiksmingas tabletes ir atliko kitas organizmo apsaugos priemones, infekcija gali nepasiekti plaučių, prasidės gijimo procesas;
    • ketvirtasis etapas išsivysto, kai pacientas nebuvo gydomas pernelyg sėkmingai, o taip pat pastebimai susilpnėjo kūno jėgos. Šiame etape yra rimtų komplikacijų: otitas, pneumonija, nefritas ir kt. Laimei, tokios ligos pasireiškia gana retai, o jų vystymosi tikimybė yra minimali, jei šalta buvo gydoma ankstyvoje stadijoje;
    • Penktasis etapas yra gydymo procesas. Šiuo metu organizmas užbaigia kovą su infekcija, didina imunitetą, uždegimus ir pažeistus audinius, atkuria jų struktūrą. Gerėja žmogaus gerovė, greitai sugrįžta.

    Taigi būtina imtis priemonių, kaip kuo greičiau išgydyti šaltojo gydymo etapą - per kelias valandas po pirmųjų nerimą keliančių artimų ligų pojūčių atsiradimo.

    Kaip sustoti anksti

    Iš karto po to, kai pasireiškia diskomfortas nosies gleivinėje, reikia skubiai imtis priemonių, kad pašalintų sukėlėjus. Patartina atidėti visus reikalus ir sutelkti dėmesį tik į problemą, kaip sustabdyti peršalimą pradiniame etape.

    Efektyviausia pirmosiomis ligos valandomis yra šios priemonės:

    • užtikrinti kūno ramybę ir tinkamą miegą. Mes rekomenduojame pusiau lovos režimą ir maksimalų kenksmingų veiksnių ribojimą: šaltą, pernelyg didelį fizinį ar psichinį stresą, prastos kokybės maistą;
    • imunomoduliuojančių ar homeopatinių vaistų vartojimą. Nepriklausomai nuo to, kokie skeptikai gali pasakyti apie jų veiksmingumą, tačiau panašios priemonės padėjo daugeliui žmonių, ypač jei kova su įprastu šaltu su jų pagalba buvo vykdoma pradiniame etape. Tokie vaistai kaip afliubinai, amiksinas, arbidolis ir daugelis kitų yra plačiai žinomi. Paimkite juos pirmąją ligos dieną, kiek įmanoma dažniau, bet neviršijant instrukcijose nurodytos dozės. Preparatai, esantys tiesioginių miltelių pavidalu (pagal Coldrex arba Fervex tipą) pradiniame šalčio etape nėra taikomi. Patartina naudoti tik tada, kai temperatūra pasiekia 38 laipsnius ar aukštesnius;
    • gerti daug vandens. Būtina pasirūpinti, ką gerti pradiniame šalčio etape, ir įsigyti reikiamų produktų bei ingredientų. Citrinų arbata, ramunėlių arbata, mėtų arbata, spanguolių sultys yra naudingos pradiniams ligos požymiams. Jie turėtų būti girtas kas valandą ar dvi, visada šiltoje (ne karštoje ir ne šaltoje) formoje. Renkantis terapinį gėrimą, turėtumėte pasitikėti savo pageidavimais, nes pats kūnas jums pasakys, ką gerti pradiniame šalčio etape;
    • aromaterapijos procedūros. Mentolio aliejus, bergamočių eteriniai aliejai, eglė, eukaliptas ir kiti augalai, vertingi jų antiseptiniam ar atšilimui, gali būti įsigyti tiek specializuotose parduotuvėse, tiek vaistinėse. Kaip gydyti savo pagalbą pradiniame šalčio etape, paskatins vaistininką arba konsultantą, kuris taip pat padės jums pasirinkti tinkamą įrangą įkvėpus;
    • nosies takų plovimas druskos tirpalu, kurio koncentracija yra 0,5 šaukštelio grūdų ant stiklinės šilto vandens. Toks plovimas turi būti atliekamas teisingai, kad infekcija nebūtų išplitusi, todėl, jei kyla abejonių, geriau atsisakyti šios procedūros;
    • vonios su šiltu vandeniu, jei įmanoma - pridedant jūros druskos arba spygliuočių augalų ekstraktų, tai puikus ir malonus įrankis, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
    • patalpoje. Grynas oras yra labai reikalingas, todėl kas tris valandas turėtumėte atidaryti langą ar net langą (santykinai šiltu oru), paliekant kambarį šiuo metu;
    • šlapias valymas. Jei galite jaustis gerai, galite nuvalyti kambario grindis arba pritraukti į renginio namus. Dulkių trūkumas ir pakankamai drėgmė patalpoje greitai išspręs problemą, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
    • maitinimo režimu. Maisto kiekis turėtų būti sumažintas, tačiau tuo pačiu metu į mitybą įtraukite sveiką vištienos sultinį, vaisius, virtas daržoves. Jei nėra apetito, reikia bent gerti vaisių gėrimus ir šiltas arbatas;
    • vartojant askorbo rūgštį. Askorbinas yra ypač reikalingas, jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma įsigyti citrinų ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C. Papildomas maisto stiprinimas efektyviau išspręs klausimą, kaip greitai sustabdyti šaltą ankstyvą etapą.

    Jūs taip pat neturėtumėte prarasti širdies ir įkvėpti save, kad liga jau vystosi. Sprendžiant problemą, kaip elgtis su šaltu ankstyvaisiais etapais, padės teigiamas požiūris.

    Ką daryti?

    Renkantis veiklą, kaip atsigauti po pirmojo šalčio etapo, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad kai kurie veiksmai gali ir gali pakenkti. Naudinga žinoti:

    • labai karšta arbata kvėpavimo takų ligoms yra labiau tikėtina, kad ji yra kenksmingesnė nei veiksminga. Paciento gerklės jau yra uždegusios, o aukšta skysčio temperatūra tik pablogins problemą;
    • vaistai, skirti pradiniam šalčio etapui, turi būti pasirenkami atidžiai. Antibiotikai turėtų būti atidėti dabar: jie vartojami tik tada, kai atsiranda komplikacijų. Antipiretiniai vaistai taip pat rodomi tik esant aukštai temperatūrai, ir tai neįvyksta per pirmąsias ligos valandas;
    • Prieš nuspręsdami, ką imtis pradiniame šalčio etape, reikia įvertinti, ar kvėpavimo takų liga yra tikrai išsivystanti. Galbūt dėl ​​kitų priežasčių sukeltas sveikatos pablogėjimas iki savęs hipnozės. Tik pasitikėdami, kad tai tik šalta, turėtumėte atidaryti pirmosios pagalbos vaistinėlę.

    Jei kyla abejonių dėl to, ką daryti pradiniame šalčio etape, arba jei turite papildomų klausimų, turėtumėte pabandyti susisiekti su specialistu ir išsiaiškinti informaciją apie konkretų vaistą, kontraindikacijų, susijusių su vaisto vartojimu.

    Tik šiuo atveju gydymas bus veiksmingas, o virusai neturės galimybės atakuoti kūnu.

Top