Kategorija

Populiarios Temos

1 Rinitas
Kaip išgydyti kosulį vieną dieną
2 Klinikos
500 ir 1000 mg tabletės Vilprafen (solutab): naudojimo instrukcijos suaugusiems ir vaikams
3 Rinitas
Kaip gydyti plaučių uždegimą namuose
Image
Pagrindinis // Bronchitas

Temperatūra 35 2 suaugusiųjų priežastimi


Dažnai gydytojas skundą dėl kūno temperatūros, mažesnės nei 36,0, suvokia kaip per daug dėmesio jų sveikatai, o jei jų kūno temperatūra yra 35 ar šiek tiek didesnė, rekomenduojama tiesiog pašildyti ir gerti karštą arbatą. Tačiau ši rekomendacija ne visada atneša norimą palengvėjimą, o nemalonūs simptomai ne tik išnyksta, bet ir linkę didėti.

Temperatūros 35,5 norma arba patologija

Normalios žmogaus kūno temperatūros standartas yra 36,6. Tačiau daugeliu atvejų konkretūs šio skaičiaus duomenys labai skirsis. Faktas yra tai, kad temperatūros indikatorius priklauso nuo daugelio veiksnių.

  • Dienų laikas (ryte ir vakare jis yra mažesnis).
  • Visų kūno sistemų intensyvumas darbo dienos skaičiaus viršūnėje bus didesnis.
  • Nuo aplinkos temperatūros, jei asmuo yra karštas - temperatūra bus didesnė, ir jei jis yra šaltas, jis sumažės.
  • Dėl sveikatos būklės, su daugeliu ligų, termoreguliacija sumažėja ir temperatūra mažėja.
  • Iš asmens savybių. Kai kurie žmonės turi mažą rodiklį - tai įgimtas veiksnys, kuris netrukdo jiems gyventi.

Normalus (standartinis) asmeniui laikomas kūno temperatūra 35,5-36,9. Nukrypimas nuo šio rodiklio apatinės pusės vadinamas hipotermija. Ir padidėjimas yra hipertermija.

Vienas iš svarbiausių aspektų šiuo atveju bus rodiklių stabilumas. Jei temperatūra ir toliau mažėja, gydytojo kvietimas yra privalomas ir nedelsiant.

Priklausomai nuo temperatūros sumažėjimo priežasčių, mažesnių nei 35,4, reikėtų imtis priemonių. Tam tikrais atvejais tik karšta arbata ir gera poilsis bus pakankamai, o kitose - ilgalaikis gydymas.

Kai temperatūros indeksas yra 35,0, mūsų trūkumų rezultatas


Termometro rodikliai 35.2-35.9 taps nuokrypiu nuo normos tik tuo atveju, jei tai anksčiau nebuvo pastebėta, ty paprastai asmuo turėjo 36,6 temperatūrą, o dabar termometras su tvirtumu rodo 35.4. Tuo pačiu metu yra nemalonių simptomų, kurie trukdo darbui ramiai ir sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą.

Temperatūros sumažinimas gali būti neatsargaus požiūrio į sveikatą rezultatas. Be to, tarp hipotermijos pasireiškia šie simptomai:

  • Jausmas, šalta, drebulys.
  • Galvos skausmas
  • Mieguistumas ir nuovargis.
  • Pirštų ir rankų skausmas.

Gali pasireikšti papildomas diskomfortas, pvz., Pykinimas, galvos svaigimas.

Tarp hipotermijos priežasčių, kai bus 35 temperatūra.

Hipotermija

Jis atsiranda dėl netinkamo elgesio šaltoje ar blogoje aprangoje.

Dažniausiai peršalimas vyksta oro temperatūroje nuo +10 iki -12. Čia jūs turite pašildyti auka, padengti gerai, gerti karštą arbatą su avietėmis, medumi, citrina.

Šildymui naudokite karštą pėdų vonią su garstyčia arba karštu dušu, reguliariai vonią. Gerai suteikti aukai galimybę miegoti ir tada gerai valgyti.

Ilga dieta

35,3 ° C temperatūra gali būti ilgos dietos rezultatas, ypač jei ši dieta susideda tik iš augalų. Su šia dieta organizmas nepakankamai gauna reikiamų baltymų ir mineralų, o geležies trūkumas yra ypač pavojingas - jis sukelia anemiją. Ir tai pažeidžia organizmo aprūpinimą maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, medžiagų apykaitos procesai sulėtėja ir yra termoreguliacijos pažeidimas (temperatūros sumažėjimas).

Pirmiausia reikia aptikti šią problemą. Ilgalaikio mitybos atveju rekomenduojama stebėti kraujo kiekį (norint atlikti klinikinę analizę), hemoglobino kiekio sumažėjimas yra signalas, kad atkurtų dietos pusiausvyrą. Tačiau termometro rodiklius bus galima normalizuoti tik atkurus normalų hemoglobino lygį (specialią mitybą).

Išnaudojimas

Tai gali atsirasti dėl neseniai užsikrėtusios infekcijos (ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gripo, raudonukės), pernelyg intensyvaus gyvenimo ritmo, pernelyg didelių apkrovų (fizinės ar psichinės), nuolatinio streso.

Šiuo atveju privalomi simptomai bus: stiprus galvos skausmas, šaltkrėtis ir nuovargis.

Čia termometro rodikliai sumažės maždaug apytiksliai žemiau normalaus lygio, jei paprastai rodikliai yra normalūs 36, 4, tada suskirstymo atveju jie pasirodys 35,4.

Norint pašalinti hipotermiją, jums reikės gerai miegoti, o tada miegoti bent 8 valandas, pailsėti, valgyti sveiką maistą su pakankamai kalorijų ir tinkamą vitaminų bei mineralų rinkinį, turėti daugiau laiko pailsėti ir judėti gyventi.

Piktybinis piktnaudžiavimas

Gydant infekciją namuose, taip pat galima sumažinti temperatūrą. Taip yra dėl to, kad vartojama pernelyg daug antipiretinių vaistų, ypač vaikų. Suaugęs žmogus, kartais tokia organizmo reakcija gali sukelti antipiretinį gydymą profilaktikai, pavyzdžiui, vartojant vaistą nuo gripo su paracetamoliu, kai yra nosies ir kosulys, tačiau nėra karščiavimo.

Paprastai temperatūra nukrenta iki 35,2-35,4. Bet jei skaičiai buvo dar mažesni ir toliau mažėja - reikia skubiai paskambinti pas gydytoją.

Kitais atvejais pacientas turi būti gerai uždengtas ir šiltą gėrimą. Nedarykite pernelyg intensyvių procedūrų, kad nebūtų staigių temperatūros svyravimų.

Kai hipotermija yra ligos požymis

Jei temperatūra yra 35 ir 5 ilgai (2-3 savaites), bet prieš tai buvo normalu, pvz., 36.6, turėtumėte atidžiai stebėti sveikatos būklę.

Taigi, asimptominis ilgalaikis sumažėjimas gali būti pradinės ligos požymis: smegenų navikas, turintis įtakos termoreguliacijos centrui, antinksčių pažeidimas, skydliaukė (čia nėra hormonų gamybos).

Būtinai atkreipkite dėmesį į kūno temperatūros sumažėjimą, net jei kūno temperatūra yra 35,9, esant papildomiems simptomams:

  • Dirginamumas arba, priešingai, neįprastas laisvumas.
  • Nuolatinis šaltkrėtis.
  • Atminties sutrikimai
  • Esant nedideliam pirštų ar rankų tremorui.
  • Dažnas pykinimas.
  • Galvos skausmas ir nuovargis.

Tarp pavojingesnių hipotermijos priežasčių yra vidinis kraujavimas, hipotirozė (skydliaukės liga), aštrus ar nuolat mažas kraujospūdis, galvos traumos, navikai, sunki anemija. Tuo pačiu metu yra sumažėjusi kūno temperatūra 35 8, tačiau kiti simptomai: silpnumas, pykinimas, šaltkrėtis yra ryškesni.

Norėdami paaiškinti, kodėl atsirado hipotermija, kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Net jei jis sako, kad jis nėra pavojingas, bet pacientas jaučiasi esant 35 ° C temperatūrai, blogai primygtinai reikalauti atlikti tyrimą: bendri testai, vizitas į endokrinologą, neuropatologą ir kt.

Toks atkaklumas padės aptikti ligą anksčiau ir pradėti jo ankstesnį gydymą, ir tai labai padidins atsigavimo galimybes.

Kaip matuoti temperatūrą

Kūno temperatūrai matuoti dažniausiai naudojamas gyvsidabris ir elektroniniai termometrai. Elektroninės sistemos turi didelę klaidų dalį, o su 35,8 rodmenimis reikia pakartoti tris kartus, 10–15 minučių intervalu. Gyvsidabris taip pat gali „padaryti klaidas“ 2-3 laipsnių laipsniais. Laikykite juos po ranka, kad būtų bent 10 minučių.

Todėl pirmojo matavimo metu būtina atsižvelgti į bendrą būseną ir hipotermijos, nuovargio ir antipiretinio gydymo galimybę.

Jei po poilsio ir atšilimo įvykių rodikliai nepradėjo normalizuotis, reikia atlikti keletą kontrolės matavimų. Tokiu atveju turite laikytis šių taisyklių:

  • Visada matuokite temperatūrą tuo pačiu metu.
  • Atlikite tą patį termometrą.
  • Išmatuokite toje pačioje vietoje: visada po kairiuoju ar dešiniuoju padu, (tinkamiausiu) burnoje (šiek tiek sunku), kniedėje (naudojamas mažiems vaikams ir sunkiai sergantiems pacientams).
  • Nedarykite matavimų „tik taip“, tik jei yra būtinos sąlygos: šaltkrėtis, galvos skausmas, pykinimas ir tt

Ką daryti, jei įtariate patologiją?

Jei temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių ir toliau mažėja, skubiai reikia kreiptis į gydytoją (greitosios pagalbos). Tolesnis sumažinimas būtų pavojingas ne tik paciento sveikatai, bet ir gyvybei.

Mažas rodiklis (kūno temperatūra žemiau 35) gali sukelti traukulius, sąmonės netekimą, haliucinacijas.

Esant temperatūrai iki 35,2 ir yra suprantamos priežastys, dėl kurių jis sumažėjo (hipotermija, nuovargis ir pan.), Norint jį normalizuoti, turėtumėte imtis namų priemonių:

  • Šiltai uždenkite pacientą.
  • Gerkite šiltą gėrimą.
  • Šilti kojas (vonia, karšto vandens butelis)
  • Suteikite galimybę miegoti.
  • Gausiai pašarų.

Ilgalaikio termometro veikimas bus 35,1–35,7 diapazono, todėl reikės ištirti ir nustatyti priežastį.

Kai sutrikęs termoreguliavimas ir organizme atsiranda stabili hipotermija, sutrikdomi medžiagų apykaitos procesai - jie sulėtėja. Šiuo atveju vidaus organai gauna mažiau maistinių medžiagų, todėl jie pradeda intensyviai dirbti labai nepatogiomis sąlygomis, kurios yra pavojingos daugelio ligų atsiradimui.

Pareiškimas, kad žema temperatūra prisideda prie jaunimo išsaugojimo, iš esmės yra neteisingas.

Turiu 35,2 temperatūrą, ar tai pavojinga mano 15 metų?

Maža kūno temperatūra atsiranda dėl kelių priežasčių - mažas hemoglobino kiekis, skydliaukės disfunkcija, sumažėjęs imunitetas, neseniai susirgusi liga, o dabar - stiprumo netekimas.

Jei apsilankėte pas gydytoją, praėjote testus ir lieka maža kūno temperatūra, pamėginkite pakeisti savo gyvenimo būdą - laikytis sveikos mitybos principų, vartoti daugiau vitaminų.

Maža kūno temperatūra - kūno temperatūra mažėja (t. Y. Kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 ° C), o ryte, kartais pastebima sveikiems žmonėms, tačiau net šiuo metu jis paprastai nėra mažesnis nei 35,6 ° C. 6–35,9 ° C dažnai pastebimas, kai sumažėja skydliaukės funkcija, antinksčių liaukos, kai kurios smegenų ligos, išsekimas dėl nevalgius, kartais lėtinis bronchitas, taip pat po reikšmingo kraujo netekimo. Maža kūno temperatūra neišvengiamai būna užšalimo metu (po to, kai pasibaigia adaptyvaus kūno atšilimo stadija dėl šaltkrėtis) iki 20 ° C ir žemiau, kai medžiagų apykaitos procesai beveik sustoja ir miršta. Mažiau ryškus, ne gyvybei pavojingas kūno temperatūros sumažėjimas kartais pasiekiamas dirbtiniu kūno aušinimu (dirbtine hipotermija), siekiant sumažinti medžiagų apykaitos greitį ir organizmo deguonies poreikį, ypač ilgos chirurginės operacijos metu naudojant širdies ir plaučių aparatus.

Maža kūno temperatūra yra vegetatyvinės distonijos požymis. Jei anksčiau temperatūra buvo 36,6, o iš tam tikro taško - 35,6 - tai suteikia papildomos priežasties susirūpinti. Inkstams patariama patikrinti, nes hormonus, reguliuojančius kraujagyslių darbą, gamina antinksčių liaukos. Jūs turėtumėte paleisti per gydytojus. Tai geriausia, ką galite padaryti šiuo metu.

Nuolat sumažėjusi kūno temperatūra yra priežastis tyrimui. Gali būti keletas priežasčių - didelė ligų grupė, susijusi su medžiagų apykaitos sutrikimais, autonominės neuro sistemos patologija, taip pat įvairios intoksikacijos.

Ką reiškia kūno temperatūra?

Laikoma, kad „normalioji“ kūno temperatūra yra 36,6 ° C, bet kiekvienas žmogus turi savo individualų temperatūros intervalą nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Ši asmeninė temperatūra susidaro apie 14 metų mergaitėms ir 20 berniukų, o tai priklauso nuo amžiaus, rasės ir netgi. grindys! Taip, vyrai vidutiniškai yra pusiau laipsniškesni nei moterys. Beje, dienos metu kiekvieno visiškai sveiko žmogaus temperatūra šiek tiek svyruoja per pusę laipsnio: ryte kūnas yra šaltesnis nei vakare.

Kada važiuoti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos, tiek aukštyn, tiek žemyn, dažnai yra galimybė pasikonsultuoti su gydytoju.

Labai žema temperatūra - nuo 34,9 iki 35,2 ° C - kalbama apie:

  • ryškus skydliaukės funkcijos sumažėjimas (hipotirozė)
  • stiprus imuniteto slopinimas (po specialaus imunosupresinio gydymo kurso arba po „sunkių“ antibiotikų)
  • spinduliuotės poveikį
  • kraujo perkėlimas
  • sunkios pagirios (dėl specialių reakcijos indų)

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš pirmiau minėtų priežasčių leidžia skubiai apsilankyti pas gydytoją. Net pagirios, jei jos yra tokios sunkios, verta gydyti droppers, o tai padės organizmui greitai atsikratyti nuodingų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmuo žemiau nurodytos ribos jau yra tiesioginė priežastis, dėl kurios skubiai reikia skubios pagalbos.

Nedidelis temperatūros sumažėjimas - nuo 35,3 iki 35,8 ° C - gali rodyti:

  • lėtinis nuovargio sindromas
  • depresija
  • kepenų ir tulžies pūslės sutrikimas
  • pirmieji diabeto pasireiškimai
  • baltymų apykaitos sutrikimai

Apskritai, pastovus šalčio, šaltų ir šlapių delnų ir pėdų jausmas - priežastis pasikonsultuoti su gydytoju. Visai įmanoma, kad jis neras jokių rimtų problemų su jumis, ir tik rekomenduos „patobulinti“ savo mitybą ir padaryti racionalesnį kasdienį režimą, įtraukiant vidutinį fizinį aktyvumą ir didinant miego trukmę. Kita vertus, yra tikimybė, kad nemalonus chillas, kuris kankina, yra vienas iš pirmųjų baisios ligos simptomų, kurį reikia gydyti dabar, kol jis neturėjo laiko tapti komplikacijomis ir eiti į lėtinę stadiją.

Normali temperatūra - nuo 35,9 iki 36,9 ° C - sako, kad šiuo metu nesate kenčia nuo ūminių ligų, o termoreguliacijos procesai yra normalūs. Vis dėlto ne visada yra normali temperatūra kartu su idealiu kūnu. Kai kuriais atvejais, esant lėtinėms ligoms ar sumažėjus imunitetui, temperatūros pokyčiai gali būti neveiksmingi ir tai turi būti prisiminta!

Vidutiniškai padidėjusi (subfebrilinė) temperatūra - nuo 37,0 iki 37,3 ° C - yra riba tarp sveikatos ir ligos. Gali nurodyti:

  • padidėjusi skydliaukės funkcija (hipertirozė)
  • bet kokio lėtinio uždegimo paūmėjimas
  • kraujo ir limfinės sistemos ligos
  • vidinis kraujavimas
  • dantų ir dantenų ligos
  • apsinuodijimas maistu

Tačiau tokia temperatūra gali būti visiškai „neskausminga“ priežastis:

  • vonia arba sauna, karšta vonia
  • intensyvus sportinis mokymas
  • aštrus maistas

Jei treniravote, nesikreipėte į pirtį ir nevalgėte vakarienės Meksikos restorane, o temperatūra vis dar šiek tiek pakilusi - jūs turėtumėte kreiptis į gydytoją, todėl labai svarbu tai padaryti neatsižvelgiant į antipiretinius ir priešuždegiminius vaistus. esant tokiai temperatūrai jų nereikia, antra, vaistai gali nulemti ligos vaizdą ir neleisti gydytojui tinkamai diagnozuoti.

Aukšta temperatūra - 37,4–40,2 ° C - rodo ūminį uždegiminį procesą ir medicininės priežiūros poreikį. Klausimas, ar vartoti antipiretinius vaistus, šiuo atveju sprendžiamas individualiai. Manoma, kad temperatūra iki 38 ° C negali būti „nušauta“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra teisinga: imuninės sistemos baltymai pradeda veikti visu pajėgumu esant aukštesnei nei 37,5 ° C temperatūrai, o vidutinis žmogus be sunkių lėtinių ligų gali papildoma žala sveikatingumo perdavimo temperatūrai iki 38,5 ° C. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų neurologinių ir psichinių ligų, turėtų būti atsargūs: jie turi aukštą karščiavimą, kuris gali sukelti traukulius.

Temperatūra virš 40,3 ° C yra pavojinga gyvybei ir reikalauja skubios medicininės pagalbos.

Kai kurie įdomūs faktai apie temperatūrą:

  • Yra maisto produktų, kurie beveik sumažina kūno temperatūrą. Tai žalios agrastų veislės, geltonos slyvos ir cukranendrių cukrus.
  • 1995 m. Mokslininkai oficialiai užregistravo mažiausią „normalią“ kūno temperatūrą - tai buvo 34,4 ° C visiškai sveikas ir gerai jausmas 19 metų Kanados.
  • Žinomi dėl savo ypatingų gydymo rezultatų Korėjos gydytojai sugalvojo būdą gydyti sezoninį rudens pavasario depresiją, kurią kenčia daugelis žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinės kūno temperatūrą, didindami apatinės pusės temperatūrą. Tiesą sakant, tai yra gerai žinoma sveikatos formulė „Laikykite kojas šilta ir galvos šalta“, tačiau Korėjos gydytojai teigia, kad jis taip pat gali būti naudojamas pakelti į nulį.

Išmatuokite teisingai!

Tačiau vietoj panikos dėl kūno temperatūros, kuri neatitinka normos, pirmiausia turėtumėte galvoti apie tai, ar tiksliai matuojate? Gyvsidabrio termometras po ranka, kuris yra pažįstamas visiems nuo vaikystės, toli gražu neatitinka tikslių rezultatų.

Pirma, termometras vis dar geriau įgyja modernią, elektroninę, leidžiančią matuoti temperatūrą iki artimiausio šimto laipsnio.

Antra, siekiant tikslumo, matavimo vieta yra svarbi. „Axilla“ yra patogu, bet netikslus dėl didelio prakaito liaukų skaičiaus. Taip pat patogu vartoti burnos ertmę (nepamirškite tik dezinfekuoti termometrą), tačiau turėtumėte prisiminti, kad temperatūra yra maždaug pusė laipsnio virš pažasties temperatūros, be to, jei valgėte ar gėrote kažką karšto, pusvalandį prieš matavimą, rūkėte arba vartojamas alkoholis, indikacijos gali būti klaidingai pripūstos.

Matuojant tiesiosios žarnos temperatūrą gaunami vienas tiksliausių rezultatų, reikia atsižvelgti tik į tai, kad temperatūra yra maždaug aukštesnė už temperatūrą po pažasties, be to, termometro rodmenys gali būti klaidingi po sporto treniruotės ar vonios.

Ir „čempionas“ rezultato tikslumu yra išorinis klausos kanalas. Būtina prisiminti, kad temperatūros matavimas joje reikalauja specialaus termometro ir tikslios procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali sukelti klaidingus rezultatus.

Žemos kūno temperatūros priežastys

Termoreguliavimas yra viena iš gyvybiškai svarbių žmogaus kūno funkcijų. Dėl daugelio gyvybiškai svarbių sistemų žmogaus kūno temperatūra normalioje padėtyje, nepaisant aplinkos sąlygų, yra gana siaura.

Žmogaus kūno termoreguliavimas yra suskirstytas į chemines ir fizines. Pirmoji iš šių funkcijų didina arba mažina medžiagų apykaitos procesų intensyvumą. Ir fizinio termoreguliavimo procesai atsiranda dėl šilumos spinduliavimo, šilumos laidumo ir drėgmės išgarinimo iš kūno paviršiaus.

Negalima išvardyti temperatūros matavimo metodų. Mūsų šalyje plačiai paplitęs termometras laikomas žemiau mūsų geriausių variantų. Įrašytos kūno temperatūros svyravimai gali skirtis nuo tikrojo. Vakaruose, suaugusiems, temperatūra matuojama burnos ertmėje, o vaikams (jiems sunku ilgą laiką uždaryti burną) tiesiosios žarnos. Šie metodai yra daug tikslesni, nors dėl kokių nors priežasčių, dėl nežinomos priežasties, jie nėra įsišakniję.

Manoma, kad normalioji žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 laipsnių Celsijaus. Kiekvienas organizmas yra individualus ir be išorinių veiksnių įtakos žmogaus kūno temperatūra gali kisti nuo 36,5 iki 37,2 laipsnių. Ir dabar, už šių ribų, būtina ieškoti tokio organizmo elgesio priežasčių, nes padidėjusi arba sumažėjusi kūno temperatūra yra bet kokių problemų žymė: ligos, prastas gyvybės palaikymo sistemų veikimas, išoriniai veiksniai.
Be to, normalus kiekvieno asmens kūno temperatūra tam tikru momentu taip pat priklauso nuo kelių veiksnių:

  • individualios organizmo savybės;
  • paros laikas (apie 6 val. ryte žmonėms, kūno temperatūra yra minimali, o ne daugiau kaip 16 valandų);
  • asmens amžius (jaunesniems kaip trejų metų amžiaus vaikams įprastinė kūno temperatūra dažnai yra 37,3-37,4 laipsnių, o pagyvenusiems - 36,2-36,3 laipsnių);
  • daugelis veiksnių, kurių šiuolaikinė medicina nebuvo tiriama iki galo.

Ir jei žinoma didėjančios kūno temperatūros būklė, tuomet mažai žmonių žino apie jo sumažėjimą žemiau reguliavimo ribų, procesus, kurie jį provokuoja, ir galimas pasekmes. Tačiau tokia būsena nėra mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra, todėl stengsimės kuo žemiau kalbėti apie žemą temperatūrą.

Klasifikacija hipotermija

Šiuolaikinė medicina nurodo dviejų tipų kūno temperatūros sumažėjimą žemiau normalaus lygio:

  • maža kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;
  • maža kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši medicinos būklė žinoma hipotermija.

Savo ruožtu yra keletas hipotermijos klasifikacijų. Pirmieji iš jų šią būseną skirsto į tris sunkumo laipsnius:

    • šviesa - temperatūros intervalas 32,2-35 laipsniai;
    • vidutiniškai - 27-32,1 laipsnio;
    • sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antroji dalis suskirsto hipotermiją į vidutinio sunkumo ir sunkią, ribą 32 laipsnių. Būtent šis medicinos ženklas laikomas temperatūra, kuria žmogaus kūnas išnaudoja savarankiško šildymo galimybes. Ši klasifikacija laikoma patogesne praktiniu požiūriu.

Pagal šią klasifikaciją pacientams, sergantiems vidutinio sunkumo hipotermija, stebimas mieguistumas, mieguistumas, drebulys ir tachikardija. Gliukozės kiekis kraujyje pakyla. Daugeliu atvejų šiltą lovą, sausus drabužius ir šiltus gėrimus padės išspręsti situaciją. Privalomas vidutinio sunkumo hipotermijos tyrimas yra elektrokardiograma. Termoreguliacijos procesų sutrikimai dažnai sukelia problemų dėl širdies ritmo.

Sunki hipotermija pagal šią klasifikaciją yra itin pavojinga būklė. Temperatūros sumažinimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų sutrikimus. Visų pirma sutrikdyta kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemų funkcinė veikla, psichinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai sulėtėja.
Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, kuris gali lemti asmens mirtį. Šioje temperatūroje pacientai susiduria su koma, mokiniai neatsako į šviesą. Be skubios medicininės pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo, yra labai mažai galimybių išgyventi asmenyje.

Nors pasakojimai yra žinomi unikalūs atvejai, kai po ilgo peršildymo (dviejų valandų Kanados mergaitės šešių valandų buvimas šaltoje) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau išgyveno. Tačiau tai yra išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra labai pavojinga būklė.

Hipotermijos priežastys

Reikšmingas kūno temperatūros sumažėjimas, palyginti su normaliomis vertėmis, yra tiesioginis signalas tolesniam tyrimui. Ir čia būtina išsamiai išanalizuoti priežastis, kurios sukelia rimtą kūno temperatūros kritimą. Iš esmės yra daug jų ir, dėl patogumo, mažos kūno temperatūros priežastys skirstomos į tris grupes:

      • fizinės fono žemos temperatūros. Funkciniai gedimai termoreguliacijos procese sukelia pernelyg didelius šilumos nuostolius. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir tokios būklės trukmės. Visų pirma hipotermija dėl šių priežasčių pasireiškia žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį, kurie yra išsiplėtę kraujagyslės - būdinga būklė.
        Be to, endokrininės sistemos ligos sukelia fizinę hipotermiją. O tiksliau - padidėjęs prakaitavimas, kuris pažeidžia natūralų termoreguliavimą;
      • cheminės mažos kūno temperatūros priežastys. Tai yra organizmo apsinuodijimas, silpnus imunitetas, mažas hemoglobino kiekis, emocinis ir fizinis įtempimas nėštumo metu;
      • elgesio fone maža kūno temperatūra. Ši grupė nustato priežastis, dėl kurių netinkamas žmogaus suvokimas apie aplinkos temperatūrą. Dažnai elgesio hipotermija atsiranda dėl alkoholio ir narkotikų poveikio organizmui, taip pat dėl ​​nesubalansuotos psichinės būsenos.

Kaip jau minėta, kiekviena iš šių hipotermijos prielaidų grupių yra susijusi su keletu priežasčių. Tiksliau nurodome pagrindinius:

Ką daryti, kai suaugusiųjų temperatūra yra 35

Kokia temperatūra laikoma maža

Ideali temperatūra yra 36,6. Tačiau intervalas nuo 35,5 iki 37 laipsnių taip pat laikomas normaliu. Žinoma, apie 37 laipsnius - tai šalčio simptomas. Tačiau apskritai būtent šis intervalas yra sveikas, jei nesijaučia silpnumas ar šaltkrėtis.

Bet jei termometras rodo mažiau nei 35,5, tai nėra normalu. Nuleidžiant iki 30 laipsnių žmogus praranda sąmonę - šiuo atveju yra rimtas pavojus gyvybei. 34,5 laipsniai taip pat gali būti pavojingas kai kurių ligų simptomas. Tad kodėl jūsų termometras gali būti maža kūno temperatūra?

Maža kūno temperatūra: priežastys

  1. Stresas. Taip, yra visiškai įmanoma, kad jūs tik pavargote darbe. Šiuo atveju žemą žmogaus kūno temperatūrą lydi bendras silpnumas ir apatija. Norint parodyti nuovargio požymius, reikia miegoti ir praleisti dieną. Ir geriau - atostogos.
  2. Lėtinių ligų paūmėjimas. Kūno temperatūra žemiau 36 metų yra signalas, kad atėjo laikas rimtai rūpintis savo sveikata, ypač jei jau žinote apie kai kurias problemas.
  3. Nėštumas 35 ant termometro - vienas iš galimo nėštumo simptomų. Atėjo laikas pirkti testą!
  4. Menstruacinio ciklo svyravimai. Dienos metu temperatūra gali skirtis iki vieno laipsnio, ypač jei turite savo laikotarpį. Taigi tiesiog patikrinkite termometrą po dienos - greičiausiai tai parodys jums įprastus numerius.

Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai

Daugeliu atvejų žemą temperatūrą sukelia nuovargis ir sumažėjęs imunitetas. Kokybiškas poilsis, geras miegas, vitaminai ir subalansuota mityba greitai atvers padėtį.

Tačiau tarp kūno temperatūros, esančios žemiau 36 metų, gali būti rimtų ligų, tokių kaip inkstų ir antinksčių ligos, skydliaukės disfunkcija, anoreksija, AIDS ir kt. Todėl, jei po poros dienų jis nepadidėjo iki normalaus 36,6 laipsnių Celsijaus lygio, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Beje, kai kuriems, maža kūno temperatūra yra norma. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurių termometras rodo 35.8 visą gyvenimą. Tai nėra jokios ligos signalas, tai tik individuali funkcija. Bet jei keletą dienų matote mažiau nei 35 laipsnius ant termometro, tai yra blogas ženklas, rodantis ligos atsiradimą.

Klasifikacija hipotermija

Šiuolaikinė medicina nurodo dviejų tipų kūno temperatūros sumažėjimą žemiau normalaus lygio:

  • maža kūno temperatūra - nuo 35 iki 36,5 laipsnių;
  • maža kūno temperatūra - iki 34,9 laipsnių. Ši medicinos būklė žinoma hipotermija.

Savo ruožtu yra keletas hipotermijos klasifikacijų. Pirmieji iš jų šią būseną skirsto į tris sunkumo laipsnius:

    • šviesa - temperatūros intervalas 32,2-35 laipsniai;
    • vidutiniškai - 27-32,1 laipsnio;
    • sunkus - iki 26,9 laipsnių.

Antroji dalis suskirsto hipotermiją į vidutinio sunkumo ir sunkią, ribą 32 laipsnių. Būtent šis medicinos ženklas laikomas temperatūra, kuria žmogaus kūnas išnaudoja savarankiško šildymo galimybes. Ši klasifikacija laikoma patogesne praktiniu požiūriu.

Pagal šią klasifikaciją pacientams, sergantiems vidutinio sunkumo hipotermija, stebimas mieguistumas, mieguistumas, drebulys ir tachikardija. Gliukozės kiekis kraujyje pakyla. Daugeliu atvejų šiltą lovą, sausus drabužius ir šiltus gėrimus padės išspręsti situaciją. Privalomas vidutinio sunkumo hipotermijos tyrimas yra elektrokardiograma. Termoreguliacijos procesų sutrikimai dažnai sukelia problemų dėl širdies ritmo.

Sunki hipotermija pagal šią klasifikaciją yra itin pavojinga būklė. Temperatūros sumažinimas žemiau 32 laipsnių sukelia daugelio gyvybės palaikymo sistemų sutrikimus. Visų pirma sutrikdyta kvėpavimo takų ir širdies ir kraujagyslių sistemų funkcinė veikla, psichinė veikla ir medžiagų apykaitos procesai sulėtėja.
Tuo pačiu metu 27 laipsniai jau laikomi kritiniu rodikliu, kuris gali lemti asmens mirtį. Šioje temperatūroje pacientai susiduria su koma, mokiniai neatsako į šviesą. Be skubios medicininės pagalbos ir labai aktyvaus atšilimo, yra labai mažai galimybių išgyventi asmenyje.

Nors pasakojimai yra žinomi unikalūs atvejai, kai po ilgo peršildymo (dviejų valandų Kanados mergaitės šešių valandų buvimas šaltoje) žmogaus kūno temperatūra nukrito iki 14,2 laipsnių, tačiau išgyveno. Tačiau tai yra išimtis iš taisyklės, kad hipotermija yra labai pavojinga būklė.

Hipotermijos priežastys

Reikšmingas kūno temperatūros sumažėjimas, palyginti su normaliomis vertėmis, yra tiesioginis signalas tolesniam tyrimui. Ir čia būtina išsamiai išanalizuoti priežastis, kurios sukelia rimtą kūno temperatūros kritimą. Iš esmės yra daug jų ir, dėl patogumo, mažos kūno temperatūros priežastys skirstomos į tris grupes:

      • fizinės fono žemos temperatūros. Funkciniai gedimai termoreguliacijos procese sukelia pernelyg didelius šilumos nuostolius. Daugeliu atvejų tai yra dėl kraujagyslių išsiplėtimo ir tokios būklės trukmės. Visų pirma hipotermija dėl šių priežasčių pasireiškia žmonėms, turintiems mažą kraujospūdį, kurie yra išsiplėtę kraujagyslės - būdinga būklė.
        Be to, endokrininės sistemos ligos sukelia fizinę hipotermiją. O tiksliau - padidėjęs prakaitavimas, kuris pažeidžia natūralų termoreguliavimą;
      • cheminės mažos kūno temperatūros priežastys. Tai yra organizmo apsinuodijimas, silpnus imunitetas, mažas hemoglobino kiekis, emocinis ir fizinis įtempimas nėštumo metu;
      • elgesio fone maža kūno temperatūra. Ši grupė nustato priežastis, dėl kurių netinkamas žmogaus suvokimas apie aplinkos temperatūrą. Dažnai elgesio hipotermija atsiranda dėl alkoholio ir narkotikų poveikio organizmui, taip pat dėl ​​nesubalansuotos psichinės būsenos.

Kaip jau minėta, kiekviena iš šių hipotermijos prielaidų grupių yra susijusi su keletu priežasčių. Tiksliau nurodome pagrindinius:

Ar kūno temperatūra yra 34,7-35,2 - normalus?

Hipotermija gali rodyti kai kurių gana sunkių ligų buvimą.

Reguliariai kasti KVD, vakar specialistas rado grybelį viename iš mano nagų.
Kortizolis yra padidėjęs, galbūt sukelia oportunistines infekcijas.

Šį rytą temperatūra buvo 34,2 ° C. Po trijų puodelių karštos arbatos (arbatos?) Išaugo iki 34,9. Po 10 minučių vėl nukrito iki 34,2. Po pasivaikščiojimo aš išaugau iki 35,2, tada vėl nukrito..

Dabar vakarienei ji išaugo iki 34,7, tačiau valstybė yra tarsi kvaila, noriu atsigulti ir atsigulti.

Vakar 14 val. Paėmė 400 mg aspirino Gal tai kažkaip sumažino temperatūrą. Nežinau, kiek ilgai trunka aspirino hipoterminis poveikis.

Per 1,5 mėnesį jau buvau du endokrinologai ir du terapeutai, kurie jaučiasi blogai. Jis išlaikė daug testų ir atliko CT ir MRI.

Aš valgau normaliai, svoris yra 65 kg, aukštis 168 cm, o svoris tikrai nesumažėjo.

[Pranešimas ištrintas naudotojui 18/18/2018 18:06]

[Pranešimas ištrintas naudotojui 18/18/2018 18:06]

Reguliariai kasti KVD, vakar specialistas rado grybelį viename iš mano nagų.
Kortizolis yra padidėjęs, galbūt sukelia oportunistines infekcijas.

Šį rytą temperatūra buvo 34,2 ° C. Po trijų puodelių karštos arbatos (arbatos?) Išaugo iki 34,9. Po 10 minučių vėl nukrito iki 34,2. Po pasivaikščiojimo aš išaugau iki 35,2, tada vėl nukrito..

Dabar vakarienei ji išaugo iki 34,7, tačiau valstybė yra tarsi kvaila, noriu atsigulti ir atsigulti.

Vakar 14 val. Paėmė 400 mg aspirino Gal tai kažkaip sumažino temperatūrą. Nežinau, kiek ilgai trunka aspirino hipoterminis poveikis.

Citata:
Vartotojas: Ceres

Kaip valgyti, koks yra jūsų svoris? Taigi galite pradėti nuo endokrinologo.


Per 1,5 mėnesį jau buvau du endokrinologai ir du terapeutai, kurie jaučiasi blogai. Jis išlaikė daug testų ir atliko CT ir MRI.

Aš valgau normaliai, svoris yra 65 kg, aukštis 168 cm, o svoris tikrai nesumažėjo.

Mano subklinikinė hipotirozė prasidėjo 2015 m., Ir palaipsniui tiroksino dozę padidina iki 100 µg. Paskutinis TTG = 1,8 (tai buvo gegužės 29 d.). Kaip rodo endokrinologas, skydliaukės ultragarsas rodo tam tikrus audinių pokyčius.

ST3, ST4, ATTG praėjo prieš porą metų, rytoj iš naujo.

Prieš vakar vakar, terapeutas atėjo su bandymų paketu - ji nuėjo pasikonsultuoti, po 10 minučių atėjo ir pasakė: „mes nežinome, kodėl temperatūra yra sumažinta. Leiskite endokrinologui nuspręsti“. Endokrinologui kitas apsilankymas vyksta tik pirmadienį.

Vakar aš 20 km nuvažiavau dviračiu mieste. Iškart po ritės užbaigimo, temperatūra yra 34,8 35,1 (tik tuo atveju, jei aš naudoju du termometrus, ir aš taip pat nusipirkau gyvsidabrio - ir visos vertės yra maždaug tokios pačios).

Šiandien aš prabudau, tai buvo 35,1, po pusvalandžio - 34,4, o po pusvalandį skaitymo internete - 33.6. Todėl skaitydami naujienas lėtina medžiagų apykaitą, pailgina gyvenimą.

Apskritai prasidėjo temperatūros dienoraštis. Didžiausia per šias tris dienas: 35.8.

Kūno temperatūra 35 - 35,5 priežastys ir ką tai reiškia? Specialistų rekomendacijos ir gydymo metodai

Normali žmogaus kūno temperatūra yra sukurta optimaliam daugelio procesų pagrindui. Jis tampa tikru įvairių vidaus paramos sistemų veikimo rodikliu. Be to, tai yra organizmo vidinės ir išorinės aplinkos sąveikos reguliatorius.

Vidutinis žmogaus kūno temperatūra suaugusiajam yra tarp 36,4 ir 37,4 laipsnių. Vidutiniškai tai reiškia įprastus ir tradicinius 36.6.

Nedideli svyravimai vienoje ar kitoje pusėje nelaikomi patologiniais. Jie gali būti nerimą keliantys tik tada, kai jie artėja prie pasienio žymeklių.

Dažniausiai šie pokyčiai greitai pasiekiami per trumpą laiką, nes juos sukelia funkcinės priežastys. Pakartotinai matuojant, jie paprastai pereina prie normos.

Kūno temperatūra 35 - 35,5 Ką tai reiškia?

Kai skaičiai ant termometro rodo, kad suaugęs pacientas turi 35,5 ir žemesnę temperatūrą, ši neįprasta būklė apibrėžiama kaip hipotermija.

Tai nėra nekenksminga padėtis. Gali pablogėti pacientų pagrindinių organų ir sistemų funkcijos, metabolizmas žymiai pasikeičia ir smegenų veikla kenčia.

Ypač pastebimas tokių pokyčių poveikis širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemai.

Todėl būtina tiksliai žinoti šios būklės simptomus, kad net prieš matuojant temperatūrą būtų galima tiksliai nustatyti juos, kad padėtų asmeniui laiku. Tai ypač svarbu, kai kalbama apie chroniškai sergančius, alkoholikus ar narkomanus.

Hipotermija paprastai pasireiškia:

  • Sunkūs šaltkrėtis;
  • užšalimo jausmas;
  • bendras silpnumas;
  • blyškumas;
  • nuovargis;
  • blogas jausmas;
  • sunkus mieguistumas;
  • kraujospūdžio sumažėjimas;
  • bradikardija;
  • nuotaikos svyravimai;
  • galvos svaigimas;
  • sąmonės supainiojimas.

Šie simptomai yra susiję su reikšmingu kraujo tekėjimo organizme sulėtėjimu, stipriais kraujagyslių išplitimu, smegenų procesų pokyčiais. Žmonėms metabolizmo intensyvumas mažėja, mažėja gamybos lygis ir hormonų išsiskyrimas, didėja bendra širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova.

Dažnai antriniai simptomai, susiję su staigiu kūno temperatūros kritimu iki 35,3 - 35,5 suaugusiam žmogui, yra lytėjimo sutrikimai, atsirandantys dėl refleksinės veiklos sutrikimo, intelektinės veiklos susilpnėjimo ir vestibuliarinių sutrikimų.

Dėl smegenų išemijos gali iškilti klausos ir regėjimo sunkumų, žmogui sunku kalbėti ir netgi išlaikyti kūną horizontalioje padėtyje.

Dėl daugelio centrinių ir periferinių nervų sistemų sutrikimų gali būti net iliuzijų ar haliucinacijų.

Hipotermijos priežastys

Dėl įvairių veiksnių gali atsirasti reikšmingas temperatūros kritimas. Tai gali būti atsitiktinės priežastys, kurios tik trumpą laiką paveikia asmenį.

Tai yra nervų įtampa, tam tikrų vaistų vartojimas, hipotermija, nemiga, stiprus alkio jausmas, ilgas maitinimasis, nuovargis, alkoholio intoksikacija.

Tokiais atvejais temperatūra paprastai normalizuojama pasibaigus neigiamam faktoriui. Kartais būtina ištaisyti paciento būklę, kad padėtis kuo greičiau stabilizuotųsi. Paprastai tai nereikalauja medicininės pagalbos, nes pats asmuo gali jį pakeisti geriau.

Nebijokite, esant 35,7 - 35,8 laipsnių temperatūrai. Tai atsitinka, kad pakankamai apsirengtų, kad apsirengtumėte, padengtumėte antklodė ir gerti puodelį karštos arbatos. Po to jums reikia geros miego ir gerų pietų. Paprastai po tokių priemonių hipotermija praeina. Jei net ir po to nieko neįmanoma pagerinti, būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Tai turėtų būti padaryta, nes žemos temperatūros (35,3-35,5) suaugusiesiems dažnai yra ligų, pvz.:

  • Vegetatyvinė distonija;
  • venų nepakankamumas;
  • skydliaukės sutrikimas;
  • priklausomybė (perdozavimas);
  • diabetas;
  • koma;
  • antinksčių ligos;
  • hormonų nepakankamumas;
  • geležies trūkumo anemija;
  • skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa;
  • inkstų nepakankamumas;
  • smegenų žievės pažeidimai;
  • depresija;
  • anoreksija;
  • stuburo sutrikimai;
  • hematologinės ligos.

Tokiais atvejais mažą kūno temperatūrą gali sukelti žalingas narkotinių ar alkoholinių medžiagų poveikis, jėgos praradimas, prasta mityba.

Hormoninis nepakankamumas sukelia reikšmingą organizmo procesų sulėtėjimą, endokrininės veiklos lygio sumažėjimą ir maistinių medžiagų virškinamumą.

Širdies ir kraujagyslių patologija sukelia tokius simptomus kaip silpnumas, sumažėjęs bendras aktyvumas, galūnių išemija. Visa tai sukelia temperatūros kritimą iki 35,2 laipsnių ir žemiau.

Kūnas stengiasi subalansuoti situaciją, todėl dažnai gali būti užkietėjęs, agresyvus ar, priešingai, sunkus slopinimas.

Termometrija atliekama naudojant termometrus:

  1. Gyvsidabris (tradicinis, paprastai paduodamas į pažastį penkias minutes);
  2. Elektroninė (siunčia signalą, kai nustatoma kūno temperatūra. Kilus abejonėms, rekomenduojama išlaikyti ją maždaug minutę, kad paaiškintumėte rezultatus. Tais atvejais, kai jie yra aiškiai pakelti arba nuleisti, matavimas tęsiasi).

Labai svarbu teisingai nustatyti temperatūrą. Dažniausiai į pažastį dedamas termometras. Toks metodas paprastai laikomas nepakankamai tiksliu, tačiau jis yra patogus ir nesukelia nepatogumų pacientui.

Vakarų šalyse į burną dedamas termometras. Tai yra patikimiausias būdas gauti duomenis, bet taip pat ir pavojingas, nes su stipriu šaltuoju ar nesąmoningu asmeniu galima užkasti arba nuleisti termometrą. Be to, jis visiškai netinka kūdikių ar psichikos sutrikimų turinčių žmonių temperatūrai matuoti.

Kartais termometrija atliekama įdėjus specialią prietaisą į tiesiąją žarną. Dažniausiai tai daroma mažiems vaikams arba suaugusiems pacientams, turintiems komą.

Tačiau reikia nepamiršti, kad vidinė kūno temperatūra yra šiek tiek didesnė už išorinę temperatūrą, todėl čia būtina padaryti pakeitimą. Todėl šis metodas nėra tinkamas hipotermijos atveju.

Kovos su hipotermija metodai

Kūno temperatūra ilgai neturėtų būti per maža. Tokiu atveju nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jis atliks būtinas diagnostines procedūras.

Reikia atlikti klinikinius ir biocheminius kraujo tyrimus, atlikti bendrą šlapimo analizę, tikrinti gliukozės koncentraciją plazmoje, nustatyti skydliaukės hormonų kiekį ir nustatyti tam tikrų toksinių medžiagų buvimą.

Jei nebuvo nustatyta rimtų ligų, temperatūra turėtų būti matuojama kelis kartus per dieną.

Jei radote nuolatinį temperatūros sumažėjimą iki 35 laipsnių ir žemiau, turėtumėte:

  • Atlikti vitaminų E vartojimą;
  • imti imunostimuliatorius;
  • padaryti intensyvų kūno masažą, taip pat rankas ir kojas;
  • užkepkite karštą pieną su medumi;
  • gerti arbatą su aviečių uogiene;
  • laikytis kontrasto dušo ar vonios;
  • šildo kambarį;
  • šiltesnis;
  • gerti karštą kavą;
  • užvirinti dogrose infuziją;
  • nustoti vartoti gydytojo nenustatytus vaistus;
  • atidėtos miegoti bent aštuonias valandas;
  • gerti augalinės kilmės raminamuosius;
  • intensyviai vaikščioti;
  • valgykite šokolado barą.

Šios sudėtingos priemonės leis žymiai padidinti medžiagų apykaitą, gerokai išplėsti kraujagysles, skatinti bendrą kraujo tiekimą.

Jie leis valyti nuo šlakų, pailsėti, šildyti kūną, sustiprinti limfos srautą. Medus, aviečių uogienė ir karštas šokoladas leis žmogui gerai prakaituoti, taip koreguojant šilumos mainus tarp kūno vidinės aplinkos ir išorinės aplinkos.

Po to vėl reikia atlikti matavimus. Jei viskas vėl normalizavosi, pacientą reikia stebėti kelias dienas. Jei temperatūra vėl pradės veikti 35,2-35,5, kreipkitės į specialistą.

Apskritai, kova su hipotermija turėtų būti kova su priežastimi, kuri ją sukėlė.

Jei tai yra rimta liga, tai padės jo gydymas ar skubios pagalbos iškvietimas. Jei tai sukelia išoriniai veiksniai, namų gynimo priemonės gali padėti atkurti normalias kūno temperatūros vertes.

Specialistų rekomendacijos

Esant žemai kūno temperatūrai ir kovojant su jos svyravimais, būtina laikytis daugelio specialistų rekomendacijų. Patartina atlikti kasdienius rytinius pratimus, sukietinti, gerinti imunitetą. Maistas turėtų būti subalansuotas, o skysčiai turi būti geriami ne mažiau kaip du litrai per dieną.

Jūs turėtumėte pailsėti dažniau, vengti streso, o nervų sutrikimų atveju juos ištraukti meditacijos, jogos ar tiesiog geros poilsio pagalba.

Labai svarbu išlaikyti pastovią normalią kūno temperatūrą. Negalima suknelė per šilta ar šviesi. Jums reikia miegoti vėdinamoje, bet ne perkaitintoje ar šaltoje patalpoje.

Būtinai kruopščiai paskirstykite savo kasdienybę kas valandą. Būtina atsigulti, atsikelti ir valgyti tuo pačiu pastoviu laiku. Būtina gauti pakankamai miego, turėti gerą poilsį ir būtinai daryti tai, kas jums patinka.

Būtina visiškai atsisakyti alkoholio ir rūkyti. Visi farmakologiniai vaistai turi būti vartojami tik paskiriant gydytoją. Be to, reikia imtis visų priemonių imuninei sistemai stiprinti.

Tačiau reikia nepamiršti, kad kai kurie žmonės turi įgimtą hipotermiją. Jie nesijaučia nepatogumų, nesugadina, o kūnas veikia visiškai.

Tačiau jiems taip pat reikia atlikti medicininę apžiūrą, kad būtų išvengta įvairių ligų.

Kada reikia skubios medicininės pagalbos?

Turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei dėl sumažėjusios temperatūros sumažėja alpimas, jis nustoja kristi netgi po taikytų priemonių, taip pat, jei pacientas yra senas vyras ar kūdikis.

Specialisto pagalba yra būtina, kai asmuo valgė arba gėrė kažką prieš tai, nes yra apsinuodijimas, apsinuodijimas maistu ar lėtinės ligos paūmėjimas. Tokiais atvejais tokia sąlyga gali sukelti jo mirtį.

Jei pacientui pasireiškė sunki hipotermija, o 35-35,5 temperatūra ir toliau išlieka, reikalinga medicininė pagalba.

Vėlavimas gali paskatinti judesio procesus, dėl kurių jo kūnui bus padaryta didelė ir nepataisoma žala.

Taip yra dėl to, kad paveikiamos gyvybinių sistemų ląstelių ir audinių struktūros. Ir jų veikimui, taip pat ir žmogaus gyvybei, reikia pastovios normalios kūno temperatūros apie 36,6 laipsnių Celsijaus.

Taigi, visa struktūra nesugeba užtikrinti procesų srauto organizme.

Tokie nerimą keliantys simptomai:

  • sąmonės netekimas;
  • gausus prakaitas;
  • sunkus apatinis;
  • bendras silpnumas;
  • šaltos galūnės;
  • staigus slėgio sumažėjimas;
  • užspringimas;
  • kūno, rankų ir galvos drebulys;
  • vėmimas;
  • vestibuliarinio aparato sutrikimas;
  • pojūtis;
  • kraujavimas;
  • stiprus skausmas;
  • silpnas ir nereguliarus pulsas;
  • epileptiforminiai traukuliai;
  • šaltkrėtis;
  • mieguistumas;
  • atsisakymas valgyti

Reikšmingas temperatūros sumažėjimas iki 34,8–35,1 suaugusiam žmogui gali rodyti sunkių ligų, tokių kaip diabeto koma, širdies priepuolis, žlugimas, vidinis kraujavimas, intoksikacija, anafilaksinis šokas ir kt.

Tokiais atvejais skubios medicinos pagalbos nebuvimas gali būti mirtinas. Turite žinoti, kad esant kūno temperatūrai žemiau 32 laipsnių Celsijaus, atsiras negrįžtamų pokyčių, po to - mirtis.

Todėl nemanau, kad tik hipertermija yra pavojinga organizmui. Svarbu prisiminti, kad hipotermijos priežastys gali būti labai daug, ir savaiminė diagnozė dėl netikslumo gali sukelti nepataisomą žalą jūsų organizmui.

Tik patyręs specialistas gali nustatyti tikrąją temperatūros sumažėjimo priežastį.

Top